Vajon a salsa lefogy-e a blog
Tánc közben szeretne fogyni? Sok tánc létezik, a keleti tánctól a klasszikus táncig, és mindegyiknek megvan a maga előnye. A pillanat nagy kedvence a salsa egy ritmikus latin tánc, amelyet párban táncolunk.
Salsa, egy tánc a mozgásra
Ez a latin tánc az 1950-es években jelent meg a lejtőkön. Összegyűjtve több lépést többféle hatásból - mambo, samba ... -, ebből a keverékből veszi a nevét, a salsa a szósz fordítása. Eredetileg kubai, ma már többféle salsas létezik, amelyek mind balra, mind jobbra váltakoznak. A ritmus nyolc ütemre oszlik, két szünettel. Az összes variáció mindig ezt a ritmust követi: három lépés három ütemben, majd egy szünet és ismét három lépés. Salsát mindig kettesre táncolják. Ennek a táncnak a legnagyobb nehézsége a ritmus követése, a zene valóban tartós, és a jó salsa táncosok minden tehetsége az, hogy ezt a ritmust kövessék. Rugalmasnak és kitartónak is kell lenned. Salsa igen mozog és lehetséges óránként átlagosan 420 kalóriát veszít.
Salsa és a test
A derék, a comb, a hát és a has a salsa tánc fő játékosa. A legnagyobb nehézséget az okozza, ha tudod, hogyan kell a csípődet komplexus nélkül megingatni, és hogyan lehet irányítani a tested. Ez nem csendes tánc, éppen ellenkezőleg! Tudnia kell, hogyan kell felkavarni és izzadni, és gyorsan meglátja az eredményeket az alakja szempontjából. A salsa egynegyede, heti két alkalom a test átalakulásához vezet. Lazább, izmokat is épít. Salsa a táncok királynője, hogy elgondolkodtassa a lábait. A lépések gyors egymásutánja olyan munkát hoz létre a bokán és a lábakon, amely gyorsan fel fog ugrani. A méret finomodik is. A hátoldal is megtapasztalja ennek a táncnak a jótékony hatásait. Salsa megköveteli, hogy egyenesen felálljon.