Charlie Hunnam arról beszél, hogyan épített izmokat Arthur számára

hogyan

Arthur Charlie Hunnam, a tavaszi nagy sikerű csillag 2 hónap alatt 13,6 kg izomzatot hozott a szerepért.

Végül Charlie Hunnam ismét megmutatja nekünk, hogy a sport végső soron nagyon egyszerű. Arthur király szükségletei érdekében a brit színész rengeteg izomra tett szert. Ehhez a funkcionális izomzat érdekében egyszerű és hatékony gyakorlatokat választott. Valójában a Thor-i Chris Hemsworth testtípusok nem praktikusak a birkózásban, a jiu-jitsuban vagy az MMA-ban.

Tehát elárulta az edzését Askmen: "Úgy döntöttem, hogy kizárólag testtömeg-gyakorlatokat végzek. Naponta 1000 fekvőtámaszt, 100 felhúzást, 100-300 merítést, 1000 guggolást végzek magam elé súly nélkül. Csak ezt a 4 gyakorlatot hajtottam végre. Végeztem néhány alapgyakorlatot is, mint például a hasizom. "