Váltás a DUKAN étrendről a GI diétára - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Üdv mindenkinek !

diétára

Tehát itt kezdtem a DUKAN diétát, és a támadás szakaszának 4. napján vagyok, de kíváncsi vagyok, hogy a DUKAN diéta valóban megfelel-e nekem. Nemcsak a székrekedés hajlamos, amikor már vannak problémáim, de ezen felül az a cirkáló szakasz, amelyet minden második héten végzünk, nyilvánvalóan nem a fogyásnak, hanem a stagnálásnak vagy akár a gyógyulásnak kedvez, ami azt jelenti, hogy csak minden második héten fogyunk.

Kíváncsi vagyok, nem jobb-e, ha folytatom a GI diétát, amelyet 2 hétig teszteltem, és ami nagyon jól sikerült. Csak az zavar, hogy most, amikor elkezdtem a DUKAN-t, úgy tűnik, hogy a fehérje kivételével más típusú ételek integrálása hízna. (a körutazási fázisok problémája, ahol újrabeillesztjük a zöldségeket) Nem tudom, mit tegyek, borzasztó ! Kockázatos a DUKAN diétáról IG-re váltani? előre is köszönöm