Valwin blog - Tartsa időben, hogyan lehet egészségesen fogyni

Szülés után sokan méregtelenítő étrendet fontolgatnak, hogy kiküszöböljék az időszak túllépését, és a jobb lábon kezdjék újra. Ha a szándék jó, a taktikát ennek ellenére meg lehet határozni, mert sok hamis jó ötlet kering a témában ... Íme a tippjeink !

tartsa

Olvasási idő: 4 percig

A méregtelenítő étrend: igaz vagy hamis ?

Először is emlékezzünk arra, hogy a méregtelenítő szó arra utal, hogy meg kell szabadítani a testet a méreganyagoktól. E cél elérése érdekében számos bevált módszer ajánlott. De nézzük meg együtt, melyek működnek igazán.

A monodiet

Ez arról szól, hogy egy egész nap egy ételt (gyümölcsöt vagy zöldséget) együnk, annak minden formájában, amennyit csak akarunk, hogy méregtelenítsük a testet. Szóval, ítélet? A bemutatott előnyök hamisak. A jó méregtelenítés magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet. Enélkül a szervezetnek a toxinok eltávolításához szükséges természetes anyagok előállításához szükséges mikroelemeket nem szállítják.

Gyógyteák

Gyakran ajánlják a méregtelenítést gyógyteákkal. Általában minden étkezés után egyet ... A forró víz és a növények közötti érintkezés felszabadítja a bennük lévő hatóanyagokat. Ítélet: MIÉRT NEM? Kevés aktív hatóanyagot tartalmaznak, de lehetővé teszik a szódavíz hidratálását és cseréjét. Amely jó szokássá válhat! Ezért inkább az articsókát, az édesköményt, a retket vagy akár a pitypangot.

A fiatalok

A böjt gyakorlata abból áll, hogy nem fogyaszt szilárd ételt, csak vizet, húsleveseket vagy gyógyteákat. Az emésztés hiánya megpihenné a testet és megtisztítaná az ételhez kapcsolódó méreganyagoktól. Így ? Ismét itt függ. Ez a gyakorlat szükségszerűen elősegíti a jobb emésztést, igen, de fehérje hiányt okoz a szervezet számára, amely felelős az izomszövet (például a szív) védelméért. Ismét a kiegyensúlyozott étrend elegendő a szervezet természetes és korlátozás nélküli méregtelenítéséhez. !