Van egy; Fogyókúra orvos (fogyni, alternatív orvos)
Végül meg akarok szabadulni a 30 kg-os súlyfeleslegemtől! Fél éve próbálom megváltoztatni az étrendemet (valójában mindig viszonylag egészségesen ettem, és ezért amúgy sem tudom megmagyarázni a túlsúlyomat) és testedzni (heti 2-4 alkalommal). Valójában 1 kg-ot fogytam ebben a fél évben, véleményem szerint túl kevés! Mivel táplálkozási iskolába járok, én is tudok enni, stb. Letöltöttem egy alkalmazást is, amely kiszámítja a bevitt kalóriákat, valamint a zsír, szénhidrát és fehérje százalékos arányát. Az alkalmazás szerint minden rendben is van. Most a háziorvosomnál jártam, de ahelyett, hogy segítenék magam, azzal vádolnak, hogy nem írok le mindent, amit megeszek, mert különben fogynék. A tanárom sem akar hinni nekem. Ezért a kérdésem: Van-e orvos vagy alternatív orvos vagy. ki tud ilyesmit? Hamburg közelében élek, ezért hasznos lenne egy észak-németországi szakértő!
3 válasz
Változtassa meg a háziorvosát, aki képes legyen segíteni (vagy legalább utaljon)
Táplálkozási szakember. És végezzen pajzsmirigy-vizsgálatot.
Biztos vagyok benne, hogy az edzőteremben lévő emberek ismerik ezt.
hasonló kérdések
Már 3 éve túlsúlyos vagyok! Tegnap úgy döntöttem, hogy ez így nem mehet tovább! Van egy fél évem, és szeretnék lefogyni ez idő alatt !
Kérdés önnek; Melyik étrend a legjobb 20 kg-nál:) És meddig tart ?
Előre is köszönöm a válaszokat
10 kg túlsúlyos vagyok, és nyárra meg akartam szabadulni tőle.
Alapvetően és véglegesen meg akartam változtatni az étrendemet. Van tippje, mely ételeket ne fogyasszam tovább? (amiről nem gondolod)
és van-e tanácsod bármelyikednek arról, hogy milyen gyakran és mit kell csinálni az edzőteremben és meddig?
Például elvégezné-e az orvos a műtétet, ha 1,52 éves lenne és 55/56 kg lenne? Tehát korlátozza a normál súlyt. És egy orvos Németországban, vagy ehhez nagyon kövérnek kell lennie
Van egy olyan érzésem, hogy az anyagcserém néha egyáltalán nem működik ... (ez persze hülyeség, de ez így érződik).
Általában heti 3-4 alkalommal 60 percig járjon edzőterembe, és győződjön meg róla, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, és nagyon ritkán eszik édességet.
Ennek ellenére napról napra küzdenem kell a súlyom megőrzéséért. Csak az elmúlt fél évben 5 kg-ot híztam ok nélkül. Ez engem frusztrál. Az izmok pedig biztosan nem, 3 éve végzek erőnléti edzést, és nem hiszem, hogy ennyi izomtömeget építettem volna fel az elmúlt fél évben, azt gondolnád, hogy én is ezt látnám: P
Van valakinek ugyanaz a problémája, és tud-e néhány tippet az anyagcseréjének hosszú távú fellendítésére ?
Várom a választ !
Hé, 15 éves vagyok, 1,50 m magas és 56 kg. Egy évig étvágytalanságban szenvedtem, éheztem magam 27 kg-ra. Most jobban érzem magam, és ez több mint egy éve volt. Ez alatt az idő alatt sokat híztam, és most a túlsúly küszöbén vagyok. Most újra szeretnék lefogyni néhány kilót (természetesen egészséges étrenddel és testmozgással, éhezés nélkül), és azt akartam kérdezni, mennyi időbe telik 10 kg lefogyása.
előre is köszönöm
Évek óta csak gyorsétteremmel és édességgel tápláltam magam. Minden nap 150 g cukrot. Most megváltoztattam az étrendemet és diabétesz tesztet vettem fel az orvosnál. Negatív. Hogy van az, hogy évek óta nem mozogok 20 kg súlyfelesleggel és extrém cukor fogyasztással, és még mindig nincs cukorbetegség?
Én (nő, 14 éves) minden nap megmérem magam. Este, akárcsak reggel. De a súlyom hosszú ideig (fél éve) ugyanaz (45,0 kg). Ez még mindig egészséges? Ez összefügg a diétával?
Jelenleg 15 kg túlsúlyos vagyok, és már régóta úszom.
fél óra non-stop anélkül, hogy megérintette volna a földet, még tovább úszhatott volna, mert fél óra után egyáltalán nem voltam fáradt. vagy az állapotom így javult, vagy csak a felhajtóerőm van a túlsúlyom miatt . és az úszás önmagában is működik . ezért most azt kérdezem magamtól, hogy a nagyobb "térfogatú" embereknél jobb-e a felhajtóerő, ez lehet?
Helló, valaki tapasztalta vagy használta már mindkettőt? A meglehetősen kiegyensúlyozott étrend ellenére mindig jóllakottnak érzem magam, és most gyakran székrekednek. A belgyógyász szerint semmilyen szerves ok nem azonosítható; 4 hétig laktulózt szedett és csak gázt kapott. Az orvos szerint most valami mást kellene kipróbálnia; mi utána a természetgyógyásznál, aki melegen tanácsolta, hogy vegyek be beöntési kúrát. Alternatív megoldásként lehetséges a gyógyítás Glauber-sóval; de erőszakosabb lenne.
Mi ésszerű most? Valamit meg kell és kell tennie. Miben bízhatok és habozás nélkül kipróbálhatom?
Pajzsmirigy alulműködésem miatt öt év alatt 25 kg túlsúly gyűlt össze. Csak 2017 augusztusa óta tudok róla.
Az orvosomat nem érdekli a kérdések megválaszolása, csak annyit mondott, hogy most "helyesen beállítottam", és hogy "normálisan" fogyhatok.
Természetesen új orvost fogok keresni, mert úgy gondolom, hogy csak egy életem van, és az orvosomnak tanácsot kellene adnia és reálisnak lennie.
Van valakinek tapasztalata hasonló helyzetben?
Előre is köszönöm.:)
Hé srácok! 😊 16 éves vagyok és 1,64 m magas (kicsi): P múlt csütörtökön 77 kg-ot nyomtam. Az orvos azt mondta, hogy le kell fogynom, mert kissé túlsúlyos voltam/voltam. Elfogadtam. A néhány nap alatt (nehéz elhinni) azonban megváltoztattam az egész étrendemet. Rosszul voltam annyi súlytól. Péntek óta mostanra elértem a 73 kg-ot. Testmozgás nélkül, csak táplálkozással. És naponta háromszor eszem csak egy kicsit kevesebbet és sokkal egészségesebbet. Utána sem érzem magam éhesnek. Tehát a kérdésem az, hogy normális-e, hogy ilyen gyorsan lefogytam? Ha igen, akkor természetesen örülök:)! Mert az a célom, hogy előbb elérjek 65 kg-ot. Ezen a héten is el akarok kezdeni úszni.
Körülbelül tavaly ősszel megváltoztattam az étrendemet, csökkentettem a kalóriabevitelt, és ezt az év elejéig tartottam.
1,50 magas vagyok, korábban 55-57 kg körüli súlyú voltam. És akkor sokat veszített.
De tavasz óta újra normálisan kezdtem enni, egyes napokon még éhes is vagyok, és mindent elzabálok, amit csak tudok. Különösen, amikor észrevettem, hogy az alakom már nem néz ki olyan jól, megint fel akartam hízni néhány kilót.
Tehát tegnap meg akartam mérni magam. Mivel nincs saját mérlegem, a gyógyszertárban csináltam, feltételezve, hogy van még néhány font a bordámon. Megdöbbentem, amikor láttam, hogy most 45,5 kg-ot nyomok a ruhámmal, így minden étel ellenére sem történt semmi.
Lassan bepánikolok. aggódnia kell, mi lehet egészségileg bölcs? Vagy "csak" tönkretettem az anyagcserét? vagy mit jelenthet ez?
A jövő hétig nincs időm orvoshoz fordulni, de már gondolkodom rajta.
Kb. 120 kg vagyok, 1,90 méter magas vagyok és fogyni akarok. Megváltoztattam az étrendemet és sportoltam. A kötélugrást élvezem a legjobban, az ízületek és a megterhelés miatt tanácsos folytatni az ugrást? Vagy melyik állóképességet javasolja alternatívaként (otthon), amelyek kíméletesek az ízületekre.
Helló, jelenleg nagyrészt ágyban fekszem egy műtét miatt, így fogyni (legalábbis pillanatnyilag) csak diétával és nem testmozgással tudok.
Nem eszem sokat naponta, 2 ételt, mert egyszerűen nem vagyok éhes (mindig ilyen). Normál súlyú vagyok, de szeretnék leadni néhány kilogrammot (3-5).
Orvosom szerint az anyagcserém a hátsó égőn van, és az ételt közvetlenül a zsírsejtekben tárolja, mert nem eszem eleget.
De nem vagyok nagyon éhes, és nem kényszeríthetem magam semmire. Ha ennék többet vagy egészségtelen, akkor azonnal többet mérjek.
Van valakinek ötlete, mit tehetek az anyagcsere fokozásáért, vagy hogy pontosan hogyan kellene ennem? Esetleg. táplálkozási terv vagy hasonló.?
PS: fizikailag minden rendben van, semmi a pajzsmirigyben vagy hasonló.