Van egy jó aktivitáskövető, kalóriabevitel szempontjából, korcsolyázásra és
Jó aktivitáskövetőt keresek, amellyel meg lehet mérni a korcsolyázás közben elfogyasztott kalóriák mennyiségét.
A Fitbit Charge HR nagyon ígéretesnek tűnik, olcsó (viszonylag), beépített szívmonitorral rendelkezik, nyomon követi az elköltött kalóriákat (gondolom, a pulzus alapján), de úgy tűnik, hogy sokáig tart a "lépés" mérése a tiéd a futóknak, és nem találok információt, ha ez korcsolyázásra és/vagy kerékpározásra is alkalmas lenne. Nem akarok 120 fontot elkölteni, hogy kiderítsem, korcsolyázásra nem alkalmas.
Van olyan eszköz, amely méri, hogy mennyit tettünk a kalóriabevitel szempontjából? Nem kell túl pontosnak lennie. de minél jobb, annál jobb .
Néhány háttérinformáció:
Igyekszem hízni (és mindig kudarcot vallani). Azt hiszem, annak köze van ahhoz, hogy nem nagyon szeretek enni és vetkőzni, amikor csak tudok, magas anyagcserével + magas aktivitással kombinálva. Úgy döntöttem, hogy ez az év az, amikor mindent megteszek.
Az egyetlen módszer, amellyel azt tapasztaltam, hogy működik, az az, hogy kitűzök egy kalóriatartalmat, és minden nap megeszem ezt a célt (mielőtt lemondanék az ételről), és még akkor is, ha rá kell kényszerítenem magam a cél elérésére, ez eddig is működik. és talán még könnyebb lesz.
Szeretek korcsolyázni, ezért sokat korcsolyázom. az alkalmazásommal megy, átlagosan 20 mérföld hétvégén és átlag. napi 3 mérföld a hét folyamán. Szeretném tudni, mennyi kalóriát költöttem el. Mivel jelenleg nem tudom, elég sokat felhagytam a korcsolyázással, csak hétvégén korcsolyázzak, és talán legfeljebb 10-12 mérföldön. De ettől boldogtalan vagyok, és jobban utálom az egész hízás folyamatát.
Különböző időszakok vannak a sprintelésnek, a cirkálásnak, a gyors tempójú, a lassú és a közepes tempójúaknak. Tehát egy tevékenységkövetőt keresek, amellyel megmérhetem, mennyi kalóriát költöttem el, így tudom, mennyit kell enni aznap.