Van egy táncos teste (klasszikus)
17 éves vagyok, és rajongok a klasszikus táncért.
Különösen ebben az évben nagyon intenzíven gyakorlom a táncot (főleg a klasszikusat).
És ez év alatt észrevettem, hogy a testem megváltozik.
Régebben nagyon vékony voltam és nagyon vékony. De a gyakorolt sport intenzitásával a lábam, és különösen a combom nagyon kiszélesedett, de az izmokban.
Ma pedig a sziluettem és sokkal kevésbé harmonikus, mert a lábam túl széles az izomzat miatt.
Akkor szeretném tudni a véleményét, mert kíváncsi vagyok, miért maradnak más lányok és profi táncosok vékonyak és hosszúak.
A klasszikus tánccal az izmok állítólag meghosszabbodnak, nem szélesednek, nem?
Hatalmi probléma?
Köszönöm mindenkinek a válaszait, mert ez egy olyan helyzet, amely nagyon zavar.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Izommunka
A balett-táncosok nagyon izmos lábakkal rendelkeznek, és ez tény. Ezek után talán rossz a munkád. Például, ha sajtol, ha nem a comb belsejéből (az adduktorokból) dolgozik, hanem a felső hello combok meghúzásával !
Van egy története is a légzésnek.
Légzéssel működik, nem összehúzódással. figyeljen az elhelyezésére. Ne felejtsd el a nyújtást.
A padlóburkolati osztályok jó módszer arra, hogy "érezzük" a megfelelő helyzeteket, amelyek megnyúlnak.
Izommunka
A balett-táncosok nagyon izmos lábakkal rendelkeznek, és ez tény. Ezek után talán rossz a munkád. Például ha sajtol, ha nem a comb belsejéből (az adduktorokból) dolgozik, hanem a felső hello combok meghúzásával !
Van egy története is a légzésnek.
Légzéssel működik, nem összehúzódással. figyeljen az elhelyezésére. Ne felejtsd el a nyújtást.
A padlóburkolati osztályok jó módszer arra, hogy "érezzük" a megfelelő helyzeteket, amelyek megnyúlnak.
Klasszikus táncos étel
először is nagyon köszönöm a válaszomat, amely nagyon hasznos volt számomra.