Tanfolyamok - y-mennyezet weblap!
Mindenki számára, aki szeret csoportdinamikában dolgozni.
FELTÉTELEZNEM, HOGY A CSOPORTFOLYAMOK NEM TUDNAK HELYEZNI A KORONAVÍRUS Miatt, DECEMBERTŐL AZ online tanfolyamokat kínálják.
Ha inkább a helyszínen tartózkodik, akkor az összes témát az egyes megbeszéléseken is meg lehet dolgozni.
8 hetes online fogyókúrás program (megbeszélésenként kb. 1-1,5 óra)
Ezen a kurzuson megtanulja a mentális edzés technikáit, amelyek segítségével elemezheti étkezési viselkedését és alternatív cselekvési irányokat alakíthat ki. Megtanulja az egészséges étrendet is, és gyakorlati tippeket és recepteket kap a mindennapi élethez. Hetente egy mentális edzéssel, a tanfolyam befejezése után számos eszköz áll rendelkezésére, amelyek lehetővé teszik a kívánt súly elérését és tartós fenntartását.
Ezen a kurzuson két testszegmens elemzés bizonyítja fekete-fehér sikerét.
Kezdés: 2021.01.04, hétfő, 8.15. ONLINE tanfolyam (a ZOOM-on keresztül)
Beruházása: 200 euró a törvényben előírt áfával együtt.
6 hetes tanfolyam ONLINE önbizalom és önértékelés (megbeszélésenként kb. 1-1,5 óra)
Az önértékelés érzékeny az ellenségességre és a kritikára, függetlenül attól, hogy ez önmagunktól vagy kívülről származik.
A siker, az elégedettség és a belső béke elengedhetetlen tényezője a saját önértékének ismételt ellenőrzésére vagy bővítésére. Ezen a tanfolyamon megtudhatja, hogyan teheti ezt könnyedén újra és újra.
Kezdés: 2021.01.06, szerda, 8.15. ONLINE tanfolyam (a ZOOM-on keresztül)
A befektetés: 150 euró a törvényben előírt áfával együtt.
„Stresszkezelés” műhely (kb. 2–2,5 óra)
"Stresszkezelés? Nincs rá időm."
Ha ez a gondolat így vagy úgy átfut a fején, akkor ezen az estén más szemszögből láthatja a stresszt, és feloldja azt.
Befektetése: 30 euró a törvényben előírt áfával együtt.
4 x autogén tréning/progresszív izomlazító tanfolyam
(kb. 50-60 perc/megbeszélés)
Ezen a kurzuson megtanulja a tudományosan elismert relaxációs módszereket, az autogén edzést és a progresszív izomlazítást.
Mindkettő stresszoldó eljárás, mellyel a testi panaszokat is enyhítheti és stabilizálhatja egészségét. Növeli koncentrációját, gyorsan feltölti akkumulátorait és motiválja önmagát. Megtanulja azt is, hogy megszabaduljon a bosszantó szokásoktól, kreatívabbá váljon, könnyebben kitűzze a céljait és mindenekelőtt elérje.
Azok, akik rendszeresen edzik a relaxációs módszereket, hagyják, hogy észlelésük egyre intenzívebbé váljon, és stressz esetén megtanulják azonnal kitisztítani a fejüket. Ezért a relaxációs eljárások nélkülözhetetlen módszerek a sikerorientált emberek számára, például a versenyző sportolók, művészek, felsővezetők és politikusok számára annak érdekében, hogy mindig képesek legyenek kihasználni saját lehetőségeiket. Próbáld ki!
A befektetés: 40 euró áfával, sajnos teljesen lefoglalt!
6 hetes tanfolyam "Nyugalommal a terhesség és a szülés során"
Ezen a tanfolyamon végigkísérlek életed legizgalmasabb időszakán.
A terhességed. Ez a tanfolyam olyan technikákat tartalmaz, amelyekkel például kikapcsolhatja az aggódó körhintát, és minden nap élvezheti a baba dudorát, bármennyire is kimerítő ez az idő. Ezenkívül megtanulja aktiválni a megfelelő erőforrásokat, és mentálisan beállítani önmagát, hogy nyugodtan és derűsen élvezhesse a terhességet, a szülést és az izgalmas időt. A hipno edzés lehetővé teszi a nyugodt, stresszmentes és fájdalommentes szülés megtapasztalását. Ön már mentálisan kapcsolódik a babájához, amit érez, a baba is érzi, ezért még a terhesség alatt is fontos a nyugodt és nyugodt edzés, a "körhinta-hajtó hormonok" ellenére is, hogy a baba is érzékelje ezt és ezt érezni fogja. Senki sem fut le maratont edzés nélkül, miért szülne?
A tanfolyam 5 találkozót tartalmaz kis csoportokban (kb. 1,5 óra egyenként) és 1 egyéni edzést (1 óra).
Beruházása: 190 euró a törvényben előírt áfával együtt.