Böjti épület - Yogawiki

Böjtölés a böjtből a normál táplálkozásba történő fokozatos áttérésnek nevezik.

Tartalomjegyzék

• 1 böjt
• 2 Böjt videó
• 3 Lásd még
  • 3.1 Témák a koplalás összefüggésében
  • 3.2 Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak
  • 3.3 Megjegyzés az egészségügyi kérdésekről
• 4 szeminárium
  • 4.1 Egészség
  • 4.2 Kiegészítők

Böjtölés

Úgy gondolják, hogy a böjt törésének lassúnak és fokozatosnak kell lennie. Ezek akkor az úgynevezett felhalmozási napok. Bizonyos böjtöknél azt mondják, hogy pontosan annyi újjáépítési nap szükséges, amennyit Ön böjtölt. Többnyire azt feltételezik, hogy az 5 napig tartó böjt csak egy nap megkönnyebbülést igényel, és utána 2 újjáépítési napra van szükség. Például az első napon csak gyümölcsöt, a második napon nyers zöldségeket, a harmadik napon egészséges ételeket fogyaszthat. Naponta csak 2-3 ételt eszel, ne egyél túl, és ügyelj arra, hogy az étkezések között ne egyél semmit. És hogy csak azt eszel, amelyet tudsz jól tolerálni és ami 100% -ban egészséges. Tehát a gyors kiépítés nagyon fontos, és általában az étrend alacsony fehérjetartalmú marad.

Böjt videó

Itt megtekinthet egy rövid videoelőadást a böjtről:

Ez a böjt témájú előadási videó elgondolkodtató célokat szolgál, hogy egészséges életre ösztönözze Önt.

Lásd még

Témák a böjt összefüggésében

Például a természetgyógyászat, az anatómia, az orvostudomány és a pszichológia szakterületei, amelyeknek tágabb értelemben köze van a böjt felépítéséhez, például

Kapcsolódó kifejezések és kulcsszavak

Íme néhány kifejezés a böjtöt érintő különféle témákból:

---