Van ötlete arról, hogy a kedvenc mobil koktélja hány kalóriát tartalmaz

Végre péntek van. Hosszú hét telt el, és a hétvége szórakoztatóan hangzik. De egy éjszaka a városban tönkreteheti étrendjét, amelynek megőrzéséért még mindig küzd.

Minden barátod fogyaszt alkoholt, és mintha legalább egy koktélt szeretnél megkóstolni. Jó hír, hogy vannak alacsony kalóriatartalmú alkoholtartalmú italok, csak tudni kell, hogyan válasszuk őket.

Tehát, hogy igazodjon a szórakozáshoz, kövesse a Webmd néhány tippjét.

1. Alternatív alkoholos italok alkoholmentes italokkal. A bor és a sör után próbáljon vizet vagy limonádét inni.

2. Próbálja ki a "könnyű" alkoholos italokat. Ez akár 100 kalóriát is megtakaríthat.

3. Ne próbáljon keverékeket. A legjobb az egyszerű italt inni jég nélkül, "veszélyes" keverékek készítése nélkül.

4. Hígítsa az italokat sima vagy ásványvízzel.

5. Készítsen tervet! Előre határozza meg, mit szeretne inni, és ne térjen el ettől. Mindig legyen tisztában saját határaival.

De tudod, hány kalória a népszerű koktél vagy a kedvenc koktélod? Az alkoholos italokban található kalóriák száma hozzávetőleges, mivel ezek népszerű recepteken alapulnak, de az összetevőktől és a mennyiségektől függően változhatnak.

De itt van néhány a legtöbbet elfogyasztott italok közül, és hány pohár kalóriát tartalmaz:

-Olvadásig: 378 kalória
-Mojito: 214 kalória
-Cosmopolitan: 200 kalória
-Martini csokoládé (vodka, csokoládé likőr, tejföl, kakaókrém, csokoládé szirup): 438 kalória
-Margarita: 280 kalória
-Zöld alma Martini (vodka, almaecet, almalé): 148 kalória
-Martini: 160 kalória
-Bloody Mary: 118 kalória
-Vörösbor: 120 kalória
-Fehérbor: 120 kalória
-Sör: 150-198 kalória
-Könnyű sör: 95-136 kalória
-Kávé likőr: 348 kalória
-Tojáslikőr rummal: 370 kalória
-Tonikus vodka: 200 kalória
-Gin tonik: 200 kalória

---