Van valakinek hosszú távú tapasztalata a zöld turmixok életmódjáról; Szépség Fórum
Tag 2012. szeptember 29-től
2 hozzászólás (ø0/nap)
Jó három hete minden nap ittam egy zöld turmixot, és fokozatosan elolvastam mindent, ami az interneten található ezekről a csodákról. Megszereztem a megfelelő GU könyvet is. Egy hete egy omniblend van a konyhámban, és nem akarom tovább hiányozni a zöld turmixomat.
Két dolog érdekel:
1) Van valaki a fórumban, aki régóta iszogat zöld turmixokat, és tud mondani valamit arról, hogy ez hogyan befolyásolja az egészséget, a közérzetet stb. Hat hónapra gondolok .
2) Újra és újra találkoztam azzal a kérdéssel, hogy a spenótban, a mángoldon és a petrezselyemben található oxálsav nem káros-e az emberre. Ezek a kedvenc turmix összetevőim, még akkor is, ha ragaszkodom az átállási szabályhoz. Valaki véletlenül ismeri?
Tag 2002.11.30-tól
4768 hozzászólás (ø0.73/nap)
Fokozatosan olvastam össze mindent, ami a neten van ezekről a csodákról
Nyilvánvalóan nem olvastál el mindent ebben a témában, különösen azokat a cikkeket, amelyek azt sugallják, hogy az oxálsav hosszú távon nagyon káros lehet az egészségre.
Mivel itt nem italról van szó, úgy gondolom, hogy az L&B megfelelőbb fórum a kérdéséhez.
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.47/nap)
Tehát nincs valójában hosszú távú tapasztalatom - csak július vége óta, azaz kb. 2 hónapja van a professzionális turmixgépem. Előtte a zöld turmixokkal is kísérleteztem - de azóta csak igazán felvettem őket az étlapomba.
Mindezek után, amit eddig megtudtam róla, a legfontosabb a sokféle változatosság - a zöld hajtásokban található alkaloidok miatt is. És amikor olyan dolgokról van szó, mint a spenót, a lúdtalp vagy a sóska - természetesen az oxálsav miatt is. Meglátom, hogy telik majd a tél - eddig mindig több mint elegendő zöldség volt a piacon, valamint az erdőben és a réten.
Az orvosommal való konzultáció után nem tartozom azon emberek közé, akiknek különös affinitása van a vesekövekkel szemben - de a lehető legritkábban használok olyan zöldeket, amelyek oxálsavban gazdagok, mert az oxálsav és mindenekelőtt sói valóban mérgezőek (abban az értelemben, hogy egészségre károsak vagy életveszélyesek). Miután az éhínség súlyos éveiben elfogyasztott rebarbara leveleket (amelyek sok oxálsavat tartalmaznak), jó néhány ember belehalt ebbe - így a napi kevesebb, vagy legalább gyakori kevesebb oxálsav zöld fogyasztása nem lehet túl egészséges, gondolom.
Egy igazán minősített tanulmány arról, hogy mennyi az oxálsav, de mennyire káros. vagy ahol most van az a határ, ahol káros lehet az egészségre. vagy mennyi spenót vagy ilyesmi akkor. vagy mit jelent ez a zöld turmix témája szempontjából - személy szerint még nem találtam meg.
De még fontos: Ha aggódsz az oxálsav miatt - vegye figyelembe a borsmenta/borsmenta tea, kávé, fekete tea, kakaó/csokoládé, cékla, bab stb. Tartalmát is (a klasszikusok mellett spenót, mángold + rebarbara)!
Tag 2012. szeptember 29-től
2 hozzászólás (ø0/nap)
Szerintem nagyon jó, hogy valaki nemrég kezdte el csinálni. Már az volt az érzésem, hogy száz évvel későn vettem észre valamit az egészségügyi trendről .
Tehát meglátom, hogy az oxálsavat tartalmazó zöld termékek nem kerülnek olyan gyakran a keverőbe, de például spenótot is szoktunk enni köretként, ezért meg kell derítenem, hogy az állapot (főtt vagy nyers) kapcsolódik-e az oxálsavtartalomhoz befolyásolja. Még nem vagyunk annyira hajlandóak kísérletezni, és a spenóton és a mángoldon kívül főleg petrezselymet, sárgarépát, salátát, rakétát és báránysalátát használunk, mindazt, amit szívesen eszünk akkor is, ha nem pürésítjük. Még nem mertük igazán kipróbálni a vadon termő gyógynövényeket, de ez biztosan eljön.
Kicsit rettegek a téltől is, de a kelkáposzta is remek lehet a turmixhoz. Jelenleg azt gondolom, hogy a heti piacon óriási a választék, nem tudok annyi turmixot inni, amennyit ott szeretnék vásárolni .
Köszönöm és szép vasárnapot kívánok,
Tag 2006.07.04-től
10 190 hozzászólás (1,91/nap)
Soha sem hallottam róla. Pontosan mit kell tennie ezeknek a turmixoknak?
2010. május 10. óta tag
1 hozzászólás (ø0/nap)
igaz, hogy a túl sok oxálsav túlterheli az emberi testet, különösen a vesét, ezért nem feltétlenül egészséges. ezért Victoria Boutenko 40% "zöld cucc" és 60% gyümölcs keverékét ajánlja a "Zöld élet" című könyvében. A gyümölcsökben található citromsav gátolja például a vesekövek képződését, ami az oxálsav túlzott fogyasztása következménye lehet.
Tag 2003.06.18-tól
34 938 hozzászólás (ø5.48/nap)
2002. október 19. óta tagja
10 546 hozzászólás (ø1.59/nap)
Számos fontos tápanyagot tartalmaznak, például vitaminokat, nyomelemeket, aminosavakat stb., A klorofillról azt mondják, hogy béltisztító és gyulladáscsökkentő hatása van. Vegyes állapota miatt a kecsketakarmánynak (nem jelenthet rosszat)
2002. október 19. óta tagja
10 546 hozzászólás (ø1.59/nap)
Pontosan mit kell tennie ezeknek a turmixoknak?
Számos fontos tápanyagot tartalmaznak, például vitaminokat, nyomelemeket, aminosavakat stb., A klorofill állítólag béltisztító és gyulladáscsökkentő hatású. Vegyes állapota miatt a kecsketakarmánynak (nem rosszul értve) sokkal könnyebben emészthetőnek kell lennie, és keveréssel valószínűleg olyan összetevőkhöz is el kell jutnia, amelyek egyszerűen nem rághatók meg az Ön számára. Az édesség utáni vágynak el kell tűnnie. Magam sem próbáltam ki, valószínűleg jelenleg nem tudtam legyőzni magam. kollégám már régóta csinálja ezt. Az a benyomásom, hogy fittebbnek és egészségesebbnek tűnik (így hat rám), és ő maga azt mondja, hogy jobb, rövid idő után a turmixok megkezdése után valószínűleg a hatások jöttek.
Mindenkinek magának kell tudnia, hogy ez helytelen - helyesen alkalmazva - természetesen nem.
Tag 2010.06.04-től
6 454 hozzászólás (1,66/nap)
Pontosan mit kell tennie ezeknek a turmixoknak?
Reggel rendszeresen készítek nekünk zöld és egyéb turmixokat. Tehát 2-4 különböző gyümölcsöt eszem kora reggel, plusz attól függően, hogy melyik zöld. Nem lenne meg ez a "gyümölcsellátás" más életmódommal, és ebből a szempontból az előny számomra éppen abban rejlik.
Azonban az, ami az interneten kering a zöld turmixokról, valamint Boutenko asszony számos nyilatkozata, egyenesen ostobaság, néha ezotermikus érintéssel. Ez alatt például az összes krónikus, gyógyíthatatlan betegség felsorolását értem, amelyeket a Boutenko családban láthatóan csak zöld turmixok gyógyítottak meg. Vagy az a kijelentés, hogy a csapvizet nem szabad használni, mert láthatóan túl kevés energiát (vagy rossz energiát) tartalmaz. És túl sok csúnya kémiai összetevőt is, amelyet a vízmű szándékosan tart el tőlünk.
Ilyen hülyeségek mellett megszólalnak a vészharangok - de természetesen semmit sem lehet mondani a friss gyümölcsök és zöldségek egészséges hatásai ellen. De nem várok tőle csodaszert!
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.47/nap)
Számomra egyszerűen még egy lehetőség arra, hogy az anyatermészet zöld aranyát a lehető legjövedelmezőbb módon finomabban bütyköljük.
Tag 2007.09.27-től
488 hozzászólás (ø0.1/nap)
Van valami meggyőző abban az elképzelésben is, hogy az extrém mechanikus őrlés hozzáférhetővé tenné a sejtek alkotóelemeit.
De: nekünk is vannak fogaink.
Ha a szokásos nyelési idő helyett étkezést fogyasztanánk, akkor képesnek kell lennünk rágással feltörni a nyitott növényi sejteket, hogy a szükséges anyagokhoz eljussunk.
Már régen kihaltunk volna, ha Isten nem látott el bennünket megfelelően.
Életmódunk egészségtelen, nem pedig az, hogy a konyhában hiányoznak az őrlőgépek.
Az előre aprított turmix pedig meghívja Önt, hogy minimális idő alatt felszívja az összetevőket. .
Csak hogy belegondoljak.
De egy dolog igaz: friss!, Egészséges! A finom módon elkészített zöldségektől eltűnik az éhség, mintha varázsütésre.
De csak maximális minőségben működik, ezért ne vegye be azokat a holmikat, amelyek már körbejárták a piacot, egészséges élelmiszerboltot, árengedményt.
Minél "élénkebb" a zöldség/gyümölcs, annál előnyösebb az emberek számára.
Tag 2014. június 28. óta
1 hozzászólás (ø0/nap)
| Szia, Az oxálsav miatt aggodalomra ad okot: kb. 1,80 méteres 70 kg-os ember LD50-je (az átlagos halálos dózis) kb. 42 000 mg oxálsav (600 mg/testtömeg-kilogramm. Egy csapásra szedve). Ez azt jelenti, hogy kb. 4,2 KILO (.) Spenótot, sóska vagy mángoldot kellene enned (nagyon magas, maximum 1000mg/100g friss tömeg (vagy egyébként 10mg/1g friss tömeg) értékével >>>> Valójában ezeknek a zöldségeknek átlagosan jóval kevesebb van Oxálsav 100 g friss tömegre). Szóval elég nehéz megölni magad sóska és társ. Valójában más kérdés, ha allergiás az oxálsavra vagy hajlamosak savkövek keletkezésére, akkor ne nyúljon túl gyakran ezekhez a zöldségekhez ! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2010.06.04-től
6 454 hozzászólás (1,66/nap)
Vagy fogyasztasz mérgeket a világon aggodalom nélkül, amíg az LD50-et nem éred el?
Tag 2013.11.08-tól
130 hozzászólás (ø0.05/nap)
a téma már régi, de úgy gondolom, hogy a nyers ételek és a zöld turmixok trendje még több ember számára tette érdekessé. Tehát válaszolok:
Csak azt találom, hogy a zöld turmix ideális módja annak, hogy minden nap több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthassak. Véleményem szerint ez jobb, mint bármely étrend-kiegészítő. Már több mint egy éve napi 1-3 alkalommal iszom 0,5 liter zöld turmixot. Spenótot és svájci mángoldot is adok hozzá, de ritkán és ha igen, akkor nagyon kis mennyiségben, mert nem fogyasztanék nyersen salátában vagy nyers ételben egyaránt jelentős mennyiségben.
Nem hiába főztek nagymamáink rebarbarát, spenótot és sósarat. Ezért kell a rebarbarát csak egy bizonyos időpontig betakarítani. A régi gazdaszabály 2014. június 24-ig, nyárig szól. A második növekedési rohamban, azaz június végétől a rebarbarában még magasabb az oxálsavtartalom! Nem kell pánikba esnünk az oxálsav miatt, mert az oxálsav szinte mindenhol megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben. Például rendkívül nagy mennyiségű oxálsav található a következőkben: svájci mángold, rebarbara, sóska, spenót, édesburgonya, jam, ezért ezeket az ételeket főleg főzve kell fogyasztani. A főzési folyamat 30-90% -kal csökkenti az oxálsavtartalmat, de csak akkor, ha a főzővizet kidobják. Általában a rebarbara levelei több oxálsavat tartalmaznak, mint a rebarbara szárai.
Ezért (hogy visszatérjek a kezdeti kérdésre) nem javasolnám a spenót és a mángold használatát a zöld turmixok kedvenc összetevőjeként, hanem kíméletesen és ritkán használjam őket. A spenót és a mángold alternatívája a zöld turmixokban: saláta levelek (lollo rosso, saláta, batavia stb.), Karalábé levelek, cékla levelek, kelkáposzta levelek, sárgarépalevelek. Ha ezt változtatja, ízletes zöld turmixokat fedez fel spenót és mángold nélkül is.
Tag 2002. november 3-tól
1.320 hozzászólás (ø0.2/nap)
Még mindig el tudom képzelni a gyümölcsöt turmixként, ami szintén nagyon finom, és ezen a szálon keresztül játszom vele (mert túl kevés gyümölcsöt eszem, de sajnos nem sokat tudok venni). De a zöld turmixokat? Mit tehetnek azon túl, hogy egészségesnek látszanak? Azt sem képzelem, hogy finom.
A kérdésem valóban komolyan értendő, nem akarok itt vacakolni.
2005. június 18-tól tagja
13 912 hozzászólás (ø2.47/nap)
Hogyan juthat elő azzal a takaróval, hogy a saláta "nulla vitamint" tartalmaz?
Különösen a fejes saláta a fontos B-vitamin-folsav tökéletes forrása - feltéve, hogy friss és szabadban termesztik, valamint hogy a folsavat nem rombolták le tárolással, öntözéssel, savasítással stb. A báránysaláta, a radicchio stb. Szintén létfontosságú anyagokban gazdagnak mondható - természetesen itt is: friss + természetesen termesztett.
Vagy hogyan juthatsz el ilyen kijelentésekkel: "Néhány zöld kérdéses, a többi zöld pedig haszontalan?"?
Ezenkívül fel kell osztania az összes többi ételt és a luxusételeket ezekre a kategóriákra, különösen az első kategóriába, azaz "megkérdőjelezhető" kategóriákba. Mivel minden, amit nagy mennyiségben eszünk, "kérdéses" - nem mindegy, hogy kávé, csokoládé, hús, hagyma vagy spenótlevél oxálsavval.
A francia sör hihetetlen mennyiségű vasat tartalmaz. A cékla levelei hihetetlen mennyiségű K-vitamint + magnéziumot + folsavat + kalciumot tartalmaznak. A csalán hihetetlen mennyiségű kalciumot, béta-karotint tartalmaz. stb stb.
Én határozottan nem vagyok a "napi 1 liter zöld turmix - és megszabadulsz a cukorbetegségtől, a ráktól stb." Vagy ilyen takaró tézisek szószólója -, de számomra/nekünk a zöld turmix EGY tökéletes módja annak, hogy több nyers, finomabb és változatosabb módszert készítsen. Ennek ellenére könnyen emészthető zöldségek és mindenekelőtt zöldek/levelek fogyasztása anélkül, hogy nyúlnak kellene lennie (vagyis anélkül, hogy meg kellene rágni a meglehetősen kemény sárgarépaleveleket).
És erről: "Az egészséges megjelenés mellett mit tehetnek?" - z. B. a:
* Nagyon finomak lehetnek
* Teljesen új íz horizontokat tárhatnak fel
* rögzített és természetes módon jelentősen növelhetik a létfontosságú anyagok napi bevitelét - és ezáltal hozzájárulhatnak az egészség javításához
* Teljesen más gyógymódok lehetnek, ha szükséges - ha megfázok, akkor összekeverem magam pl. B. zsálya, hársvirág, kakukkfű vagy valami hasonló (mindegyik a lehető legfrissebb) tiszta; ha túl ideges vagyok, friss citromfű vagy valami segítség. stb.