Van valakinek tapasztalata a 7 napos diétával (lefogy)

Tudom, hogy ez nem egészséges, de ezt most nem akarom újra hallani. Csak az a kérdésem, hogy találok-e különféle leírásokat erről az étrendről? Mi van most?

4 válasz

Mennyit remélsz fogyni? Ha ez a diéta több mint egy kilót ígér, nyugodtan elfelejtheti. Ezután 500 g zsírt veszít, a többi víz és izomtömeg. Vagy tönkreteszi az anyagcserét, és kétszer annyi van a következő héten.

Milyen 7 napos étrendre gondolsz ?

Például olyat, amelyet a "Pro ana" oldalakon talál.

Ha erre gondolsz, csak azt tudom mondani, hogy ez a legnagyobb baromság !
Szinte semmit sem veszít, csak az izomtömeget és a vizet !
Még akkor is, ha ezt nem akarja hallani, aligha látja a -7 kg-os veszteséget.
Mivel nem nagyon vesztett a zsír.
És a jo-jo hatás garantált.

Végül minden diéta hülyeség, csak jól kell enni és kalóriadeficitben kell lennie

Az ilyen diéták baromságok !

Az ilyen étrendek egészségtelenek

hasonló kérdések

Hé, 1,80 cm magas vagyok és 68 kg. Most azt akartam kérdezni, mennyit fogok fogyni, ha betartom a Jimin diétát (10 nap semmi, majd valami a 11. napon). 1-2 hónapig át akarom élni

Ps: Tudomásul veszem, hogy ez a diéta nem egészséges és ilyen.

Ha a hét 5 napján diétázom, vagy egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztok (+ testmozgás), akkor a következő 2 napra "vétkezhetek"? (= egyél meg mindent, amit csak akarok, függetlenül attól, hogy mennyi cukrot/zsírt)

6 hónapja diétáztam, és még akkor is, ha nagyon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, vannak bizonyos tiltások. Még egyetlen alkalommal sem "fordultam vissza", és nagyon jól csinálom ezt az étkezési magatartást, de néhány napja rendkívüli vágyakozásom van. Nem valami különlegesért, csak ételért. Most megennék MINDENT bármilyen mennyiségben, bármilyen kombinációban. (Természetesen nem.;-)) Ez normális? Felmerülhetnek ilyen vágyakozás 6 hónapos étrend után? Van valakinek tapasztalata?

Lehet-e enni normálisan egészségesen újra a diéta után? Vagy hogyan kell újra elkezdenie az étkezést, ha 10-14 napig diétázik?

Szia! Fontolgatom a 21 napos leptin diéta kipróbálását az Instagramon a Súlycsökkentő Tastic által. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Kérem, csak akkor válaszoljon, ha valóban megtette.

Ez a bár 206 kalóriát tartalmaz, és ha reggel és ebédidőben megeszem 7 napig, és semmi más a gyümölcsön és zöldségen kívül, mit gondolsz, mit veszítek?
Nem érdekel a jo-jo hatás .

Egy barátom egyszer diétázott, ami úgy ment, hogy csak 7 napig táplálkozott uborkával és paradicsommal, csak vizet ivott. Végül 5 kilót fogyott. És most a kérdésem ... egészséges ez a diéta? Mire kell figyelnem?

Szia! holnap előtt el kell kezdenem egy olyan étrendet, amely 40 napig tart és amelyben csak vizet iszom, és ritkán eszem húst, és főleg egészségesen, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok. 40 nap alatt 57-ről 50 kg-ra akarok menni. kezelhetem ezt és nagyon káros egy ilyen étrend? előre köszönöm a válaszokat ❤️

Tudom, hogy egyoldalú diéta, de nagyon gyorsan le kell fogynom egy hét alatt. mennyit ennék, ha minden nap friss sajtot ettem sárgarépával? Tehát 3 napig csinálom, majd visszatérek a normál állapotba és újra 3 napra. TUDOM, HOGY NEM EGÉSZSÉGES!:)

Helló, mára sokféle véleményt hallottam erről. Tehát azt akartam kérdezni, hogy ez igaz-e vagy sem, hogy ha este eszel valamit, akkor hízol, vagy nem tudsz olyan jól fogyni? Sokan úgy gondolják, hogy este nem szabad enni semmit, például diéta közben.

szia, jelenleg nem érzem jól magam, és most szeretnék tenni valamit értem.

egy spaetzle diéta nagyszerű lenne arra a jólétre, amely és ettől meghízni vagy fogyni fogok, aki diétás tapasztalattal rendelkezik és tovább segíthet.

Hé, egyszer hallottam egy Baywatch diétáról, és arról, hogy nem feltétlenül kell salátát vagy valami igazán egészségeset enni, vagy éhezni. Szívesen kipróbálnám, de nem találok ilyen étrendet. Meg tudnád mondani, hogyan működik, vagy van saját tapasztalatod arról, hogy melyik étrend a legjobb.

Hallottam, hogy van egyfajta étrend, amelyben valójában bármit megehet (természetesen korlátozottan és testmozgással), de este feltétlenül meg kell enni valamit fehérjével. Ez valóban igaz és egészséges az étrend? Ha igen, miért segít a fehérje a fogyásban?