Van-e egészségügyi problémája a jóga megoldhatja - Valudis - Tippek egy egészségesebb és egészségesebb számára
A Valudis szerkesztőségének hozzájárulása 2020. január 17-től
Amit egykor furcsa egészségügyi furfangnak csúfoltak, sok ember életmódjaként széles körben elfogadott. Ezt a "divatot" azonban több mint 5000 éve gyakorolják, és jógaként ismerik. Habár a testedzés egyik formájaként ismerik el, a testkultúra ezen módszere szempontjából egyedülálló egyedi jelentéseket évszázadok óta nagyon elismerték és ajánlották a gyógyszer nélküli gyógyulási ciklusokban.
Ésszerű és megfelelő étrend mellett, amely a gyümölcsökre és zöldségekre helyezi a hangsúlyt (a nyálka nélküli étrend), az alább felsorolt specifikus betegségek mindegyike enyhíthető az ajánlott pózok következetes és okos végrehajtásával.
1. Pattanások: Napi üdvözlet, vállállvány és ellentétes pozíciói, fej-térd pózok, pávapózok és hasi elszigeteltség.
2. Karok (függő): Napi üdvözlet, ferde sík póz, íj póz, kerék póz és az egyensúly pózok (páva és varjú)
3. Asztma: mély hasi légzés, vállállvány, híd és hal pózok, íj pózok és holttest pózok (az állati termékektől és MINDEN feldolgozott ételtől sürgősen tartózkodni kell! Csak gyümölcs és zöldség!)
4. Hátfájás: napköszöntés, halpóz, íjpóz
5. Rossz lehelet: Napi üdvözlet, fordított pózok, hajlító és egyensúlyozó pózok, tisztító tűz póz és légzőgyakorlatok. (Rövid böjt és korlátozott alkalmi lédús bio gyümölcs kúra ajánlott)
6. Testszag: napköszöntés, vállállvány (15-20 perccel a pózok gyakorlása után törölje le a szeméremréteget meleg, nedves ruhával)
Mell és mell (feszesítő): napköszöntés, íj, varjú póz
8. Áll (kettős áll megelőzése): hal, kerék, napköszöntés
9. Hideg: Napi üdvözlet, vállállvány és ellenpontjaik, légzőgyakorlatok, orröblítés (kerülje a tejtermékeket, gabonaféléket és állati termékeket, valamint a természetesen feldolgozott ételeket, ez egy jó alkalom a gyors böjtre!)
10. Székrekedés: inverziós pózok, napköszöntések, fej-térd pózok, íj pózok, egyensúlyozó pózok (páva és varjú variációk) (rostban gazdag ételek - datolya, zeller, dinnye stb.)
Ne feledje, hogy a jóga a megfelelő étrend mellett működik. Ezt nem lehet túl hangsúlyozni, ezért amikor megtanulja ezeket a pózokat, ne feledje, hogyan javíthatja étrendjét a siker érdekében is. És menjünk:
11. Kor késése: napköszöntés, vállállvány, híd póz, hal póz, kerék póz, hasplasztika és légzőgyakorlatok.
12. Depresszió: napköszöntés, vállállás és ellentétes helyzet, hátrafelé hajlítás és egyensúly gyakorlatok.
13. Meghatározás (hiánya): kompenzációs gyakorlatok!
14. Cukorbetegség: Fej-térd pózok (ül és áll), napköszöntés, hajlító póz. (Fogyasszon sok zellert, leveles zöldséget és több sav alatti gyümölcsöt, például nyáron csonthéjasokat, ősszel és télen pedig almát és körtét, tavasszal bogyókat)
15. Emésztési problémák: gyomorszigetelés és emelés, vállállvány, eke-fej-térd póz, íj póz, páva póz (2-3 napos léböjt!)
16. Szemproblémák: fordított pózok: (vállállvány és eke pózok)
17. Elhízás: Nap köszöntése, fordított pózok (eke és vállállvány), híd és hal póz, íj és légzőgyakorlatok (egy dologról kell döntenie: korlátozott mono diéta, gyümölcs vagy gyümölcslé böjt egy-két hétig! )
18. Fáradtság: holttest póz, kerék póz
19. Fókusz (hiánya): napköszöntés, egyensúlyozó gyakorlatok és légzőgyakorlatok.
20. Emésztőrendszeri rendellenességek: Vállállási sorrend, fej-térd póz, íj és páva póz.
21. A csípő (a zsír csökkentése): Gerinccsavarás, Sodrott varjú-póz, Háromszög-póz, Íj és kerékpóz
22. Álmatlanság: A fordított pózok, a holttest póz és a légzési gyakorlatok.
Pofák (megereszkedett): napköszöntés, vállállvány és ellentétes helyzetük, fej-térd pózok (ülve) és ellentétes helyzetük, kerékpóz.
A jóga nem csupán pózok, meditáció vagy nyújtás. Ez is gyógyító ... és megfelelő étrend mellett Ön is megállíthatatlan tempóban utazik. Az alábbiakban felsoroljuk a különféle egészségügyi problémákra ajánlott pózokat, adott esetben.
24. Gégegyulladás: napköszöntés, a vállállvány és annak ellentétes helyzete. A kerék póz.
25. Letargia: Üdvözlet a naptól, a vállállványtól és annak ellentétes helyzetétől, a kerék helyzetétől és az egyensúlytól.
26. Menopauza-rendellenességek: meghajlás, vállállás, hal, eke, valamint a fej és a térd jelent.
27. Menstruációs rendellenességek: íj, vállállvány, hal, eke és fej-térd pózok.
28. Idegesség: vállállvány és ellenpontjai, íj és holttest
29. Petefészek-meghibásodás: fordított pózok, íjpóz, kerékpóz, hasizoláció és a fej térde póz.
30. Korai magömlés: vállállvány, eke póz, fej és térd póz, íj póz és páva póz. Hasi felvonók.
31. Nyálkahártya-rendellenességek: napköszöntés, fordított pózok, fej-térd pózok (ül és áll)
32. Reuma: Napköszöntés (könnyű 3-6 kör), az íj és a háromszög póz. (Kerülje a tej-, búza- és állati termékeket, valamint egyéb feldolgozott és készételeket!)
33. Szexuális rendellenességek: fordított pózok, fej-térd pózok ülve és állva, íj póz, egyensúlyozó pózok (páva és varjú variációk)
34. Gerincmerevség: gerinccsavarodás, meghajlás, napköszöntés, elcsavarodott varjú pózok.
35. Hasi fájdalom: fordított pózok, fej-térd pózok, íj póz, kerék póz, egyensúlyozó gyakorlatok.
36. combok: nap üdvözlet, fordított pózok, gyémánt póz, íj és kerék póz, fej térd pózok, háromszög pózok.
37. Pajzsmirigy hiány: Vállállvány és eke pózok. (Tartalmazza az étrendjét és a levét a zellert és a zöld leveles zöldségeket)
38. Méhbetegségek: fordított pózok és íjpóz
39. Visszér: fordított pózok, fej térd pózok és hátrafelé hajlító gyakorlatok
40. Derék - csökkentéshez és feszesítéshez: napköszöntések, fordított pózok, gerincelforgatások, háromszög pózok, kiegyensúlyozó gyakorlatok
41. Ráncok: fordított pózok, fej-térd pózok, napköszöntések és az egyensúlygyakorlatok.
Itt van, amelynek átfogó felsorolása segíthet bármilyen betegségben. Itt van egy másik tipp a fent felsorolt minden betegségre vonatkozóan, amit Philippus Paracelsus "a legnagyobb gyógymódnak nevezett - az orvos bent", és hogy a barátaim böjtölnek, vagy alternatív megoldásként korlátozott mono diéta egy lédús gyümölcs.
A jóga, a megfelelő táplálkozás és a mentális ráhangolódás szinte minden betegség csodaszere lehet, ezért célozza meg, mire lehet terhelve, és odaadó gyakorlással drasztikus javulást kell tapasztalnia.
Ez a cikk klinikai képpel, egészségügyi vagy orvosi témával foglalkozik, és nem öndiagnózisra szolgál. A hozzájárulás nem pótolja az orvos diagnózisát. Kérjük, olvassa el és vegye figyelembe az egészségügyi témákkal kapcsolatos közleményünket is!