Van-e ideális súly a hosszú életre?

A túlsúly vagy az elhízás jelentősen lerövidítheti az életet. De milyen testtömeg-index alapján válik veszélyesé? A válasznak sokakat meg kell nyugtatnia.

van-e

A BMI nem az egyetlen fontos tényező - a zsír megoszlása ​​is döntő fontosságú.

Cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, rák: A túlsúlynak csúnya mellékhatásai vannak. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nem hiába sorolja önálló betegségnek a súlyos túlsúlyt - elhízásnak vagy elhízásnak is nevezik. Jelentős egészségügyi kockázatot jelent, és jelentősen csökkentheti a várható élettartamot.

Szinte minden ötödik németnek el kellene gondolkodnia. Mivel nagyon sok testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál nagyobb - és általában elhízottnak vagy elhízottnak tekintik őket. További 36 százalék BMI-értéke 25 és 30 között van, ezért túlsúlyosak. Ön már kockázati csoport? Milyen BMI-érték lenne ideális egy hosszú életre?

Az optimális BMI nem létezik

A válasz nem redukálható számra. "Véleményem szerint a probléma az, hogy a kockázati tényező súlyát súlyosan túlbecsülik" - mondja Ingrid Mühlhauser, a hamburgi egyetem egészségügyi tudósa. Az olyan szélsőségek, mint a túlsúly vagy az alsúly, kétségtelenül kockázati tényezők. "De az úgynevezett normál testsúly és a túlsúly egészen az 1. fokozatú elhízásig nagyon széles skálán a testtömeg-index valószínűleg jelentéktelen kockázati jelző a várható élettartamra nézve" - ​​mondta Mühlhauser.

Az egészségkockázat felmérésének rögzített küszöbértékei mindenesetre ellentmondásosak. A WHO erről is gondoskodott. Az 1990-es évek végéig a 27-ig terjedő BMI-t továbbra is elfogadhatónak tekintették. Ezután a WHO a normál súly felső határát 24,9-re csökkentette. Emberek milliói lettek túlsúlyosak szinte egyik napról a másikra.

A zsírlerakódások helye is szerepet játszik

A testsúly önmagában szintén meglehetősen alkalmatlan a várható élettartam indikátoraként. "A súly vagy a BMI mellett a zsíreloszlás - vagyis a testösszetétel - szintén fontos" - mondja Susanne, egyenesen a Szövetségi Táplálkozási Központból. A cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázata növekszik, amikor a zsírsejtek a hasi szervek köré telepednek. A hasi zsír sejtjei metabolikusan aktívak és számos hírvivő anyagot szabadítanak fel, amelyek többek között befolyásolják a vérnyomást és az inzulin hormon felszabadulását.