Van-e olyan testhelyzet, amelyet el kell kerülni, hogy ne fájjon hátunk?

Vannak olyan testhelyzetek, amelyeket kerülni kell, hogy ne fájjon hátuk? A válaszok Dr. Patrick Sichère reumatológus és François Stévignon gyógytornász.

kell

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2013. december 18-án, frissítve 2013. december 27-én

"A kikapcsolódás pillanataiban, ha lábával a dohányzóasztalon ül, háttal kerek, nagyon kellemes érzése van, mert kinyújtja a lábát. izom kontraktúrák, de összenyomjuk a csigolyáit. Ha keresztbe olvasunk, akkor sem tartjuk tiszteletben annak természetes görbéit, vagyis a nyaki lordosis és a ágyéki lordosis. Ezért tanácsos elolvasni a megfelelő mellszobrot, a karfákkal kell olvasni a megfelelő magasságban. Alkalmaznunk kell a környezetet, a környezetnek ösztönöznie kell természetes görbületeink tiszteletben tartását (nyaki lordosis, ágyéki lordosis).

"Egy tipikus rossz testtartás a televízió előtt szundikál. Ezeknek az ízületi rohamoknak az ismétlése ízületi gyulladásokat, ideggyulladásokat okoz. Tehát valamikor fájdalommal járhat, amelynek semmi köze sincs. Abban a pillanatban, amikor bántsa testét és fájdalommal olyan helyen, ahol semmi köze sincs a támadás pillanatához, mivel a fájdalom terjedhet. Gyulladt idege lehet, fájdalma lehet a vállában ... Előrejelezhető fájdalom lehet (a szerkesztő megjegyzése: vagyis a kauzális elváltozástól távol érezhető), és időn kívül "