Vanessa Hudgens a váltakozó éhomi étrend-keto étrend váltására szolgál; dr egészség
Talán nincs olyan trendi étrend vagy edzésprogram, amelyet Vanessa Hudgens még nem próbált volna ki. Mint a testmozgás rajongója, ahogy leírja önmagát, a színésznő szereti lépést tartani az új kihívásokkal különféle étrend-tervekkel és fitnesz foglalkozásokkal, amelyeknek magának kell gondoskodnia. Ezzel azt is biztosan megajándékozza, hogy minden időkben - Kedvenc ételek.
Vanessa nyíltan folytatta az étel iránti szeretetét, és azt mondta, hogy ön olyan ember, aki szereti a tésztát és a pizzát zabálni, és hogy megfosztja magát a szénhidráttól. Ez az oka annak, hogy követi a szakaszos böjtöt, ami nagyon hasznos, mert erősebbnek és energikusabbnak érzi magát edzés közben.
A filmsztár azt is hozzátette, hogy az összes kalóriáját hat órán belül elfogyasztotta, a fennmaradó 18 óra pedig a böjt. Vanessa bevallja, hogy bár az első pár hétben nehéznek találja, az időszakos böjt az eddigi legjobb megoldás.
Vannak esetek, amikor a 6 órás terv betartása nehéz étkezéssé válik, különösen a forgatási napokban, és ekkor vált át a keto diétára, amely a fitnesz szerelmeseinek újabb sikere. Vanessa megemlíti, hogy a megfelelő étrend megtervezése és megfelelő alapanyagok felhasználásával csodákra képes. A keto diétát azzal is támogatták, hogy az egészséges zsírok étrendbe helyezésével energikusnak érzed magad, és nem minden zsír ártalmas a testedre.
Noha a színésznő folyamatosan változtatja az ételválasztást, gyakorlási rendszere olyasmi, ami évek óta ugyanolyan. Kijelentette, hogy olyan, mintha kitalálnánk egy receptet, amely tökéletesen megfelel a testének. SoulCycle-t végez az egészséges szív fenntartása érdekében, Pilates-t egy testalkatért és jógát, hogy az elme a legjobb állapotban legyen. Amikor az edzések gyakoriságáról kérdezték, Vanessa azt mondta, hogy a fitnesz elengedhetetlen része a személyiségének, és egy héten 6 napot edz. Nos, ez egy komoly elkötelezettség!