Vannak olyan gyógyszerek, amelyek újra stimulálják az anyagcserét?
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
szóval van egy kérdésem. Nekem az a problémám, hogy az alapanyagcsere sebességem nagyjából a pincében van. Mivel szinte mindenre van tabletta, kérdezzük meg: Tud valaki olyan tablettát, amely ismét serkenti az anyagcserét? (Köszönöm Anke;))
Vagy van más tipp az anyagcseréd vagy az alapanyagcsere sebességének újbóli fellendítésére? Az újbóli normális étkezés sajnos nem lehetséges számomra, mert valahogy az étkezés pillanatnyilag csak ételfogyasztásként szolgál, és nem örömként. Szinte soha nem vagyok éhes.
Már kaptam is tippet az ételkombinációról, de nem igazán tudom megszokni.
Mit gondolsz?
Teddymg36
ugyanaz a probléma.
Az orvosom jódtablettákat írt fel nekem, de ez sem igazán segített. (Pajzsmirigy túlműködést okozhat)
A zsírégetéshez megiszok egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet lefekvés előtt, hogy fokozzam a zsírégetést.
További tippek, amelyekről hallottam, a gyömbér tea, de ezt még nem próbáltam ki.
Tehát tippeket is felhasználhatnék.
Ezt a bejegyzést már 2 alkalommal szerkesztették, utoljára Teddymg36 (2007. március 13., 17:03)
SweetMary
abszolút tippem valóban a gyömbér tea.
Nagyon könnyű megtenni: vágjon le egy kicsit a friss gyömbérről (mennyi az íz kérdése, mert a túl sok keserűvé válik), hámozzon meg, kockázzon és öntsön rá forró vizet. Ezután hagyja meredeken kb. 15-20 percig.
Valódi energiabomba, és valóban fokozza az anyagcserét!
Talán csak kipróbálod.
Üdvözlettel, Maria
Csak ott szeretnek, ahol megengedett, hogy erőt kiváltva mutassa meg magát gyengének
02/05/07: Súly: 140kg
2007.08.17 .: Súly: 87,2kg
2007. október 1. óta: 70 kg körüli súly
BMI kezdet: 43,2
BMI most: 21.9
kikötő119
Tehát ez a kérdés engem is égetően érdekelne!
A gyömbér tea azonban nem nekem való!
Talán Libelle tud választ. Eddig nagyon sokat segített nekem!
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
tehát gyömbér tea. Nos, ez ízlés kérdése. De mindenképpen megér egy próbát. Remélhetőleg lesznek más tippek is. Nagyon jó lenne.
bobby76
Az ST Hamburg vezetője
tehát sokféleképpen lehet újból stimulálni az anyagcserét. De a fogyásra akarod ösztönözni. És ahhoz, hogy újra szabályozhassa az alapanyagcserét, először meg kell ennie és másodszor kell mozognia !
A sport minden és minden !
Több mozgással kell jeleznie a testnek, újra többet fogok égni, de ne felejtsen el valamit bedobni. Az autója sem fog benzin nélkül közlekedni. Ugyanez van a test anyagcseréjével is. Ahhoz, hogy megégjen és eljuthasson a zsírtartalékokhoz, rendelkeznie kell valamivel, ami elindítja.
A legtöbben azt a hibát követik el, hogy többet mozognak, de túl keveset esznek, ami a teljes hiba. A testének bizonyos tápanyagokra van szüksége az induláshoz. És az anyagcsere újbóli stimulálása érdekében újra meg kell mutatnia a testnek mindezt.
Szóval sok szerencsét !
Soha ne ítélj meg egy embert a boldogságuk alapján, mert én is sokat nevettem, hogy ne kelljen sírnom. "
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
még akkor is, ha most nem vagy itt, de szívembe vettem a tanácsodat, és megpróbálok újra enni. Ez is nagyon jól működik, és a sport is szerepel a programomban (heti legalább kétszer úszás). Lássuk, mikor áll be újra a test.
Ennek ellenére szeretném tudni, hogy lehet-e még az egyik vagy a másik tipp.
Wendy
Egy barátom elmondta, hogy minden este 1 citrom levét hígítja vízzel, és nem fogyaszt édesítőt vagy cukrot. Esküszik rá, ezért próbáltam ki.
Körülbelül 14 napja iszom a savanyú sört, és az az érzésem, hogy azóta több étvágyam van, ezért most gyakrabban kell ennem egy keveset (főleg valami baj van: semmi:).
Szombaton egy hét óta először, tele félelemmel és lelkiismerettel az étkezési támadásaim miatt, visszatettem magam a mérlegre. Szemeim szinte kigördültek a csodálkozástól. 1,5 kg 6 hét stagnálás után zuhant a héten.
Tehát folyamatosan iszom a citromomat, még akkor is, ha egy bizonyos ponton már nem kellene segíteniük, határozottan egészségesek. Ha fáj a torkod, akkor a lehető legforróbb módon iszod meg a cuccot, én mindig ezt tettem, és ez mindig is segített nekem.
Egyébként az articsóka kapszuláknak is megfelelően kell stimulálniuk az anyagcserét, de még nem próbáltam, de mindenképpen megteszem, amikor a citrom már nem segít.
Közben eszek egy darab friss ananászt. Zsírégető hatásuk is legyen. Sajnos a nyálkahártyám nagyon érzékenyen reagál az ananász csersavra, ezért mindig el kell dobnom a drága ananász felét, mert 2-3 alkalommal elfogyasztva annyira "megégettem" a számat, hogy újra mennem kell, a szó legvalószínűbb értelmében. a szó, elege van.
Remélem, hogy ezek a tippek segítenek elbúcsúzni néhány kilótól.
Napos üdvözlet,
Anja
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
A citromot már kipróbáltam, de reggel éhgyomorra. Egy hideg pohár vizet citrommal. De valahogy nem volt ilyen hatással rám.
Articsóka kapszula? Érdekes is. Azt hiszem, a hétvégén elmegyek vásárolni a gyógyszertárba, vagy Aldinak is van ilyen?
Dr. Pia Schultz
: kávé:] Minél nagyobb az izmok aránya a testben, annál több energiát fogyasztanak még nyugalomban is.
A zsírvesztés és az azt követő izomépítés szempontjából előnyös megbizonyosodni arról, hogy először legalább 30 perc állóképességi sportot végez (pulzus 130 körül), majd izomerősítő gyakorlatokat végez, például célzott torna, vagy kis súlyzókkal vagy rugalmas szalagokkal ellátott gyakorlatok. Ütemezzen 1 órát a fitneszhez, legalább hetente kétszer.
Nincs bűvös golyó a bazális anyagcsere sebességének növelésére.
Tudatos étrenddel azonban kis mértékben befolyásolhatja a test energiatermelését:
Fontos a napi elegendő kalcium, króm, jód és legalább 50-70g fehérje.
A koffein a zsírégetés fokozására is használható.
: kávé: kávé: kávé:
Üdvözlettel, Szitakötő
Dr. Pia Schultz
Helló Neuml, 499:
1.3 óta olvastam. A Reductil szedése. Eltekintve attól, hogy állítólag csökkenti az éhséget, a Reductil meglehetősen stimuláló hatású.
Milyen tapasztalataid vannak a gyógyszerrel kapcsolatban?
Csak nemrégiben támadt az a benyomásod, hogy tested energiatakarékos módban van?
Üdvözlettel, Szitakötő
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
Nos, a Reductil-tel kapcsolatos tapasztalatok furcsaak. Nincs mellékhatás és három kiló 20 nap alatt. Napközben nagyon kevés éhség van, és csak estefelé válik nehézkessé elfogyasztani. Szerencsére megvan a gyomorszalagom, ami lelassít.
Itt megtalálja csere szálunkat
Már észrevettem, hogy testem energiatakarékos módban van. De ezt nem sikerült megcsinálnom, és így a Reductil segítségével még jobban csökkentem az étkezésemet.
Köszönöm a tippjeit, de 50–60 gramm fehérje önmagában - azt hiszem - körülbelül 300 kalóriát tartalmaz, ha jól emlékszem az étrend-kísérleteimre, igaz?
Dr. Pia Schultz
1 g fehérje 4,1 kcal-t ad
60 g fehérje 246 kcal-t eredményez
A fehérjék aminosavakból állnak, és a testben történő felszívódásuk után újra aminosavakra bomlanak. Az aminosavak nagy részét izomépítésre használják, és különböző anyagcsere folyamatokba vezetik.
A szénhidrátokkal ellentétben az aminosavfelesleg nem raktározódik zsírként, hanem tovább bomlik, és a végtermékek kiválasztódnak.
Üdvözlettel, Szitakötő
Wendy
Tehát mivel a citrom állítólag serkenti a zsírégetést, nem hinném, hogy éhgyomorra kellene inni. Adj egy esélyt, és próbáld ki este vacsora után.;)
Neuml
Az SHG Ratingen vezetője
@szitakötő
Akkor nem tévedtem annyira a 300 kalóriával.
@Wendy
Azt hiszem, adok még egy esélyt a citromnak. Aztán valószínűleg este.
Elisabeth
kérjük, legyen óvatos az articsóka kapszulákkal. Ezeket megtettem az utolsó diétás kísérletem során - nem tudva, hogy már vannak epeköveim. Nem tudom megmondani, hogy milyen epeúti kólikát okoztak az alkatrészek - nem kívánom, hogy a legrosszabb ellenségeim. Tehát csak articsóka - ha az epe egészséges.
A múlt héten volt egy program a 3. programról az étrendekről és az anyagcseréről is. Néhány "történet" tisztázódott - például nem fontos, ha bizonyos ételeket eszel (17:00 után nem szabad semmit enni) - ez csak az elfogyasztott kalóriáktól függ. Összehasonlították az alacsony zsírtartalmú és az alacsony szénhidráttartalmat - mindenkinek csak úgy kell tennie, ahogy neki személyesen tetszik - az elfogadás sikere mindig ugyanaz volt - fontos volt a résztvevők fegyelme.
Ananászról, citromról és hasonlókról is szó esett - állítólag az ún. Az ananász enzimek már elpusztulnak a gyomorban, és nem is hatolnak be a belekbe. Az ananász hatalmas hegyi cukrot is tartalmaz. Sajnos az élelmiszer nem stimulál - csak egészséges összetétel és ésszerű étrend vezet a cél eléréséhez - ez elegendő testmozgással kombinálva a non plus ultra - áll a tanulmány eredménye.
Sajnálom, hogy nem mondhatok neked semmi "szebbet". Már elmondták, hogy a fehérjét kell előnyben részesíteni a szénhidrátokkal szemben - de ezt Libelle már elmagyarázta.
Üdvözlettel
Elisabeth
Elisabeth
Maximális tömeg 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP súly 2006/05/15 * 165,0 kg * RNY bypass
legkisebb súlya 69 kg - hosszú ideig 75 kg-nál tartott