Öröm, ha kevesebbet eszünk figyelmességgel - 9 hetes program - 19 hanggyakorlat

Kapható könyv és ebook formátumban

  • A sajtóban
  • Bemutató és videó
  • Összegzés
  • Az előnyök online
  • Szerző (k)
  • Jellemzők

A sajtóban

Párizs itt - "Az ötlet itt nem az, hogy mindenáron fogyjon, hanem hogy megbékéljen önmagával a fogyás céljainak jobb elérése érdekében"

öröm

Maxi - "9 hetes program, amelyet otthon kell követni, hangvezérelt gyakorlatokkal"

A könyv bemutatása

A "kevesebb étkezés öröme" egy 9 hetes programot mutat be az ételek számára, az MBEAT (Mindfulness Based Eating Awarness Training) által inspirált, a szerzők által adaptált francia hallgatóság számára.
Ennek a módszernek a túlsúlyos betegekkel folytatott gyakorlata bebizonyította számukra, hogy tagadhatatlanul érdekes, ezért szeretnék mindenkinek lehetőséget adni arra, hogy ezt a gyakorlatokból összeállított könyvet használhassa. felvételek.