Vaping and Jogging Liquid DE Blog
Akár szenvedélyes kocogó vagy csak el akarja kezdeni a kocogást, hogy javítsa egészségét és fitneszét, fontos, hogy figyelje a tüdeje és a szíve egészségét, és vegye figyelembe, hogy a gőzölés milyen mértékben kombinálódik A kardió gyakorlatok befolyásolhatják ezt.
Az NHS állítása szerint a gőzölés "a cigaretta kockázatának egy kis része", mivel a párologtatók nem bocsátanak ki kátrányt vagy szén-monoxidot, a dohányfüst két legártalmasabb összetevőjét. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kocogás közben nem szabad figyelmen kívül hagynia a gőz hatását a szív- és érrendszeri teljesítményre és az általános egészségre.
A kardióhoz való vapingot gyakran kevésbé káros választásnak nevezik, mint a dohányzást, mert a kátrány nem termelődik a tüdőben. Egyes kocogók azt állítják, hogy a dohányzásról a gőzölésre, a dohányról az e-folyadékra való áttérés észrevehetően befolyásolta a légzésüket; a cigarettafüst okozta károsodás nélkül a tüdő megújulni kezd, mivel a kátrány eltűnik, ami növelheti a tüdő kapacitását.
Ha azonban füstölés nélkül kezd el gőzölni, akkor ennek az ellenkezőjét találhatja meg, mivel minden olyan vegyi anyag, amely természetellenesen kerül a tüdőbe, kicsi a tüdő öregedésének kockázatával.
A dohányzásról a gőzölésre való áttérés után sokak által említett másik javulás az, hogy a szisztolés vérnyomás csökken. A szisztolés vérnyomás az artériáin mért nyomás, miközben a szívizom összehúzódik. A dohányzás drámai módon növeli ezt a nyomást.
Ha már dohányzik, majd gőzölésre vált, akkor valószínűleg a vérnyomásának javulását fogja észlelni a tüdeje helyreállítása érdekében. Ha azonban dohányzás nélkül kezd el gőzölni, akkor is hosszú távú kockázatot jelent azáltal, hogy olyan erőteljes kardio tevékenységeket folytat, mint a kocogás.
Sokan kocogni kezdenek, hogy fogyjanak és javítsák általános kondíciójukat. A dohányzókról szóló történetek, akik átálltak a gőzölésre és ennek eredményeként híztak, gyakran elriasztják azokat, akik maguk is fontolgatják a lépést.
A fenti kérdésre azonban a válasz nem, nem fog hízni a gőzölésből. De hízhat, ha leszokik a dohányzásról. Ez a súlygyarapodás a nikotin bevitelének köszönhető. A nikotin természetes étvágycsökkentő, amely csökkentheti az inzulinszintet és növelheti az anyagcserét. Ezért amikor nikotint szív, nem érzi magát éhesnek, olyan nagy az étvágya a cukros ételek iránt és felgyorsult az anyagcsere-rendszere.
Ezzel szemben, ha hirtelen leszokik a dohányzásról, a nikotin hiánya a vérben valószínűleg azt eredményezi, hogy több étvágya van, cukros ételeket választ, és lassabb az anyagcsere-rendszere, ami hízni fog.
Azok a volt dohányosok, akik a cigarettáról az e-cigarettára váltás után híztak, valószínűleg olyan e-folyadékot választanak, amely nem tartalmaz nikotint. Ez a testnek a nikotin ellenkező hatásait tapasztalja, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Ha nikotint erőltetsz, akkor valószínűbb, hogy megtartod a dohányos súlyodat, vagy a választott nikotinerősségtől függően még nagyobb súlyt veszít.
Az esetleges súlygyarapodással kapcsolatos aggodalmak gyakran abból fakadnak, hogy az e-folyadékok kalóriát tartalmaznak. Bár a gőzölés tartalmaz némi kalóriát, ezek eléggé elhanyagolhatóak (kb. 3-5 kalória/ml). Sok vita folyik arról, hogy ezek a kalóriák valóban felszívódnak-e, amikor áthaladnak a tüdőn. A 2-es típusú cukorbetegek kapcsán sok szakértő azt állítja, hogy a vapingnak nincs bizonyított hatása a vércukorszintre.
A dohányzásról a gőzölésre való áttérés valószínűleg javítja a kocogási teljesítményt, mivel olyan előnyöket tapasztal, mint a megnövekedett tüdőkapacitás és az alacsonyabb vérnyomás, és nagyon valószínű, hogy egészségtelen módon hízik. Mindig konzultáljon egészségügyi szakemberekkel, mielőtt megváltoztatja az életmódját, amely befolyásolhatja az egészségét.
A kocogási teljesítménye köszönetet mond, ha leszokott a dohányzásról. De ha aggódik a csökkent nikotinfogyasztás miatt, próbálkozzon nikotin-só e-folyadékunkkal, hogy a normál cigaretta kátránya és szén-monoxidja nélkül fogyasszon nikotint.