Varázshatár a magassághoz mínusz 100 LOGI-MÓDSZER - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET és MÁJ GYORS
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
GabyH
Folyamatosan olvasom a "Segítség, nem fogyok" és így tovább, a vágyakozásról és a falatozásról is. És amikor csak arra gondolok, hogy "mennyit súlyoz a kérdező", azt veszem észre, hogy gyakran olyan emberekről van szó, akik "magasság mínusz 100" súly alá akarnak esni, vagy akik már alul vannak és még többet akarnak veszíteni.
Személy szerint 168 éves vagyok, és a súlyom jelenleg 66 és 68 kiló között ingadozik. Tehát rajtam a sor ezen a határon, és soha nem volt semmi mélyebb, mint 65,7. Szeretnék 63-at, de ez inkább azért van, mert szerettem volna elveszíteni a kerek 30 kilós alakot.
A további fogyás érdekében tovább kellene csökkentenem a kalóriákat, de azt tapasztalom, hogy szinte lehetetlen tartósan 1500 kcal alatt maradnom, még akkor is, ha a tápanyagokkal és a létfontosságú anyagokkal minden rendben van. Aztán újra és újra vannak olyan napjaim, amelyek annyira tele vannak étvágyakkal, hogy elviselhetetlen. Nincs vágyam a szénhidrátokra, hanem a zsírban gazdag dolgokra.
Mi tulajdonképpen arra késztet bennünket, hogy irigyeljük azokat, akik 170 cm magasak és kevesebbek, mint 60 kiló? 168 cm, 67 kiló szintén a normál tartományba esik. Ismerek olyanokat is, akik csak méretüket veszítik el, a súly alakja alig változik.
Miért nem vagyunk elégedettek vele, és miért akarunk egyre kevésbé látni az elégedetlenség és az örök harc árán?
H Éva.
Alig több mint 1,65 m magas vagyok.
Amint 60 kg alatt leszek, és 59,5 kg elég nekem, észreveszem, hogy a testem hirtelen "engedelmeskedik".
Természetesen én is hiú vagyok, és örülök, ha a ruháimnak van egy lazasága, ami már nincs 20 kg-nál.
De különösen élvezem a rugalmasságomat.
GabyH
Mit értesz azon, hogy "a testem hirtelen engedelmeskedik nekem"?
Inkább az ellenkezőjét találom magamban.
Kegyelem
nekem ez a határ 72 kiló lenne. Az a gondolat, hogy ilyen keveset mérjek, nagyon zavarosnak érzem magam. Ember, mi lenne a nagyszerű. Pszichológiailag ez jól sikerül, és akkor pontosan 19 kilót kell leadnia.
Tehát, hogy válaszoljak a kérdésére, a WW-vel csökkentettem a súlyomat 96 fontról 82 fontra. És ettől nagyon karcsúnak éreztem magam. * Hihihi * Bár semleges szempontból nem voltam igazán semleges. De számomra a jó érzésem felfelé tolódott, és az lenne a célom, hogy ma 80 alá kerüljek. Személy szerint nagyon nehéz megértenem az egyre mélyebb kéréseket. Aztán azt mondják, igen, vékony vagyok, de a gyomrom annyira zsír vagy a lábam elefántszerű. Hm, talán különösen a nőknek kellene megtanulniuk, hogy ne tekintsék önmagukat egyetlen problémakörnek.
H Éva.
Ha többet mérek, mindig az az érzésem, hogy amikor B. csak arra lépcsőzni, hogy van bennem valami, ami megakadályozza, hogy ezt a mozdulatot olyan gyorsan végezzem, amilyenre valójában vágyom.
Amikor karcsúbb vagyok, és az agyam azt mondja, hogy "lépés", akkor a lábam azonnal "lépésre" megy, anélkül, hogy ellenkező erő visszatartana.
Ez érthetőbb?
Hogyan mondja Ildiko von Kürthy "Mondscheintarif" -jében:
A nők legnagyobb problématerületét ún FÉRFI .
GabyH
93 kilóval kezdtem, a kényelmes súlyomról semmit sem tudtam. Én sem igazán tudom még. Az első célom 80 font volt. aztán egyre lejjebb ment. 2003 elején még soha nem gondoltam volna arról, hogy 66 és 68 kiló között ingadozom, és azon gondolkodom, mit hajlandó feláldozni érte, csak hogy 63 kilót nyomjak.
Folyamatosan felteszem magamnak a kérdést: megéri-e minden erőfeszítést csak azért, hogy lássam ezt a számot? Mit érdemes 36-os méretet viselni 35 évesen?
A 27 kiló lefogyása után a bőröm soha többé nem lesz egy 18 éves, és minden kilóval kevesebbet kezd villogni a gyomrom.
Nincs-e értelmesebb az izmokat testedzéssel felépíteni és fenntartani, és esetleg még néhány centit lefogyni és étkezés közben elégedett lenni, ahelyett, hogy újra és újra ezt a számot bámulnánk?.
GabyH
Hmmm. nem. még mindig egy kis rejtély számomra.
De azért küzd, hogy megtartsa az 59 kilót? Ha nem, akkor minden rendben van.
A kérdéseim inkább azokra irányulnak, akik aztán éhezni akarnak, csak hogy elérjenek egy bizonyos számot.
De az a hátrányom is van, hogy nem igazán ismerem a "jó érzésemet". Nem igazán emlékszem arra az időre, mielőtt túlsúlyos lettem volna, és nem tudom, mennyit nyomtam kamaszként.
Kegyelem
Egyetértek veled Gaby, de mivel eddig csak 2 kilót fogytam le, ebbe még nem igazán tudok beleszólni. Gyakran leírtam itt a kemény küzdelmemet. Lehet, hogy a célom olyan magas, mert olyan lassan és lassan fogyok?
Egészségügyi szempontból sokkal jobban éreztem magam 82 kilóval.
Vizuálisan ez már kielégítő volt számomra. De elég illetlen vagyok.
Tehát azt hiszem, lassan vezetnöm kell a munkába.
H Éva.
Néhányszor voltam abban a súlyban, amit TARTOK, de korábban csak nem sikerült ott maradnom. Néhány nap minimum után mindig újra felment.
Tehát megmaradt a mobilitás emléke, így valószínűleg ez a súly volt a célom. A LOGI-t azonban nem erre a célra összpontosítottam.
Mint már sokszor említettem, csak etettem magam a LOGIsch-szal, és "hagytam, hogy a többi megtörténjen". Tele voltam magabiztossággal, a testemben is, hogy ez jót adna nekem, ha jól kezelném.
Sajnos nem értettem a kérdését rendeltetésszerűen.
északi
A pillanatnyilag elsöprő szépségideál !
a média terjesztette az ipart olyan kétségbeesett fogyókúrásoknak, mint mi.
Susie Orbach pszichológus írja: A nőnek képesnek kell lennie a család tökéletes ellátására és főzésére, de ő maga nem ehet semmit. Ügyeljen arra, hogy jóllakjon, és soha ne legyen teljes!
Ez abszurd!
Az ősi kultúrákban az emberek mindig akkor ünnepeltek, amikor elegendő élelem volt, és tartalékokat lehetett létrehozni (a testen is)
Évtizedek óta magam ragadtam a testméret mágikus határára - százra. De nem vagyunk szabványosított csavarok!
Minden test egyedi alkotás őseink génjeiből, ha akarja. Valójában tudjuk, hogy minden test másképp reagál, ez lehetővé teszi a másokkal való összehasonlítást, semmi mást.
A média és az élelmiszeripar diétás diktatúrája alóli felszabadulás tetőt jelent az emberek számára - az önálló cselekvés szabadságát.
Ezután elfelejthetjük a súlygörbék normáit, a testtömeg-indexeket és a ruhaméreteket. Képzeljen el egy olyan forgatókönyvet, mint a Tzunami után: A válságban az emberek biztosan nem számítanak kalóriát, és nem kérdezik meg, hogy szépnek tűnnek-e a körülöttük lévő takaróban!
Lehet, hogy jóléti válságainkat azért hozzuk létre, hogy megérezzük és érzékeljük önmagunkat? Nem viszem ki ide! Néha azt gondolom: problémái lehetnek.
Ebben az értelemben: Ne tévesszenek meg minket: miért engednénk magunkat normákba szorítani? SZABADÍTSD FEL MAGAD
északi
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára nordic (2005. augusztus 5., 11:19)
Napraforgó
Ohhhh, 1,77 méter magas vagyok, és ha sikerülne kezelnem a 77 kg-ot. hach, akkor gyönyörűen karcsú lennék. Eddig még mindig mászkáltam 92 kg-nál. Csak 15 kg maradt, és már nem panaszkodom. Igért. De addig két év lesz
smarti
Körülbelül két évvel ezelőtt kezdtem el csökkenteni a súlyomat. 76 kilónál kezdődött, 1,63 m magassággal. És az első célom 67 kiló volt, és azt tapasztaltam, hogy a célom egyre lejjebb tolódott. év elején megvolt az 58,? a mérlegen, sajnos az ünnepekhez kapcsolódó lakoma miatt, most megint 60, de elhatároztam, hogy visszatérek 58-ra, és félek, hogy ha odaérek, akkor 56 kiló felé megy.
Jómagam gyakran kérdeztem magamtól, hogy valamikor valóban elégedett vagyok-e - remélem. Valahogy teljesen fanatikus leszel - kövérnek éreztem magam 76 kilóban, és még mindig most is érzem, bár már tudom, hogy ez ostobaság.
Azt hiszem, ha súlyproblémái vannak, akkor egy életen át kísérteni fogja ezt a témát. feltételezzük számunkra. mindig foglalkozzon azzal, hogy mennyit és mit eszünk, és feltehetően fogunk is. legalább egy héten tegye fel a mérleget egy életen át. így valahogy zavart.
Ute Albrecht
Magasság mínusz 100?
60 kg velem, csak szörnyen néztem ki!
Abszolút már nem kedveltem magam.
A legjobb barátom gyermekkorom óta mindig nagyon magas és testes. Pulóvereket csak a férfi osztályon kapott, de mindez megfelelt neki. Szép arc, jó karizma stb.
Egyébként a nagyobb ismeretségi körben lévő nők többsége karcsú (van, aki túl karcsú, van, aki inkább a teljes alak felé).
A fogyás célsúlyom 54 kg volt. Csak vártam a Logi-vel, hogy számolás és mérés nélkül, csak a súly ajánlásait követve lássam, hova süllyed a súlyom. Lám, jó 52 kg-mal egyenlített.
Később aztán 53 kg-nál (több izom valószínűleg a testmozgás révén). Most 54 kg (és ismét 56 kg-ot nyomtam közben).
Amit el akartam mondani: Véleményem szerint nem határozhatja meg ideális testsúlyát egyetlen kulcsfontosságú számadat alapján sem, valószínűleg a testzsír százalékos aránya alapján. De még az is, aki magasabb testzsír-százalékkal és sok testmozgással él, egészségesebb életet él, mint az, aki alacsony testzsír-százalékkal, kevés testmozgással és túl kevés testzsír-százalékkal járhat.
És végső soron mindenkinek jól kell éreznie magát a saját testében. Ha több kilóval képes megtenni, annál jobb. Ameddig emlékszem, mindig csak 51 kg-ot nyomtam (sajnos gyakran akaratlanul 47,5 kg-ig lesoványodtam), 30-as éveim közepén pedig hosszabb ideig 54 kg-ot tudtam tartani. Összességében elégedett vagyok az alakommal, és azt is tudom, hogy csak a "gyomromat" tudtam megváltoztatni, ami jelenleg túl sok nekem, nem csak a korom sok-sok vékony nőjéhez képest a medencénél vagy a tengerparton.
A has (még akkor is, ha viszonylag karcsú vagy) nem tűnik annyira kövérnek, ha kevés a melle (legalábbis bikiniben vagy fürdőruhában). Ezen kívül nem gondolom, hogy az arcom különösebben csinos, olyan hajam van, amellyel nem sokat tudsz kezdeni - szeretsz legalább kompenzálni egy karcsú alakkal.
Ezt a bejegyzést már 2 alkalommal szerkesztették, utoljára Ute Albrecht (2005. augusztus 5., 11:43)