Varázskáposzta leves Kedd; t keresztül; irányítás és értékelés
Varázs káposztaleves diéta
A bűvös káposztaleves-diéta egyike azoknak a csodadiétáknak, amelyek a lehető legrövidebb idő alatt fogyást ígérnek. A bűvös káposztaleves-diéta 5-8,5 kilogramm fogyást ígér egy hét alatt.
A káposztaleves diéta megvalósítása:
A káposztaleves receptje:
6 hosszú újhagyma vagy 2 póréhagyma, 1 vagy 2 doboz paradicsom vagy friss paradicsom, 2 nagy zöld paprika, 1 kis fehér káposzta, sárga cékla, 1 csokor zeller, 1 csokor petrezselyem, 2 csomag hagyma leves (Maggi) Sóval, borssal, Curry, petrezselyem és chili
Vágja apróra a zöldségeket. Fedjük le vízzel egy serpenyőben, és főzzük 10 percig, majd lassú tűzön főzzük.
Ehet, ha éhes vagy, nagy mennyiségben ebből a levesből. A leves nem tartalmaz kalóriát. Minél több levest esznek, annál több zsír ég meg. A leves kizárólag hosszú ideig történő elfogyasztása alultápláltsághoz vezetne.
Káposztaleves diéta: 1. nap
Egyél levest és gyümölcsöt. Egyél mindenféle gyümölcsöt, kivéve a banánt, a görögdinnyét és a mézes dinnyét. Igyon állóvizet és szederlevet.
Káposztaleves diéta: 2. nap
Fogyasszon friss, nyers zöldségeket vagy konzerv zöldségeket, lehetőleg zöldségeket. Kerülje a vörös babot, a borsót és a kukoricát. Egyél a levesből a zöldségekkel. Vacsorára jutalmazza meg magát margarinos sült burgonyával. Ne egyél gyümölcsöt!
Káposztaleves diéta: 3. nap
Egyél sok levest, gyümölcsöt és zöldséget - amennyit csak akar. Ne egyél ma krumplit. Ha a napokban szigorúan betartotta az étkezési tervet, 5-7 fonttal könnyebb lesz.
Káposztaleves diéta: 4. nap
Egyél 3 banánt alacsony zsírtartalmú tejjel és igyál sok állóvizet - amennyit csak tudsz. Kísérje az ételt levessel. A banán magas kalóriatartalmú és szénhidráttartalmú, akárcsak a tej. Ma az Ön szervezetének szénhidrátokra, fehérjére és kalciumra van szüksége az édesség iránti vágy csökkentésére.
Káposztaleves diéta: 5. nap
Hús és paradicsom: A nap folyamán 1 font hús, 1 doboz vagy 6 friss paradicsom fogyasztható. Próbáljon meg inni 6 vagy 8 pohár vizet, hogy az összes sav kiürüljön a testből. Ne felejtsd el a levest.
Káposztaleves diéta: 6. nap
Hús és zöldség, amennyit csak akar! A zöldségeknek zöldeknek kell lenniük. Ne felejtsd el a levest
Káposztaleves diéta: 7. nap
Teljes kiőrlésű rizs, zöldségek, gyümölcslé és leves.
Már 10–17 fontot kellett volna leadnia. Fontos: Ha több mint 17 fontot fogyott, 7 napos szünetet kell tartania, mielőtt újrakezdené a böjtöt.
Ha tovább haladsz, a tested megtisztul és egészségesnek érzed magad, mint még soha. Megismételheti ezt a 7 napos programot, ahányszor csak akarja. Mindig könnyebbnek, de sok energiával fogod érezni magad.
Ez a diéta olyan rendszer, amely gyorsan zsíréget. A titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit megesz. Éppen ezért nem szabad alkoholt fogyasztania, mert teste olyan folyamaton megy keresztül, amelyben a raktározott zsír leég.
Ha alkoholt akar inni, előzetesen hagyja abba a diétát 24 órára. Azt is tapasztalhatja, hogy az emésztése más ritmust kap. Ne aggódj miatta.
A siker kulcsa: soha nem kenyér, alkohol, limonádé (még diétás limonádé sem!). Csak teát, kávét, gyümölcslevet, alacsony zsírtartalmú tejet igyon, cukor nélkül.
Ne feledje, minél több levest eszel, annál több zsírt éget el.
Nincsenek sült dolgok; hús helyett ehet csirkét (bőr nélküli) vagy halat.
Figyelem! A fenti szöveg szemlélteti a káposztaleves diétát. Nem osztjuk az állításokat!
A "Varázskáposzta leves étrend" áttekintése
A káposztaleves alacsony kalóriatartalmú étel, de nem tartalmaz elegendő létfontosságú tápanyagot. A káposztaleves diéta eléri a fogyást, mert nagy mennyiségű víz megszüntetéséhez és az izomtömeg lebontásához vezet, a zsírszövet azonban nem. Ezért ez a "diéta" nem ajánlott. Az ésszerű étrendnek mindig elegendő fehérjét kell biztosítania, hogy a testet ne kényszerítsék fehérje megszerzésére az izomtömeg lebontása miatt. Ezenkívül a káposztaleves-diéta csak rövid távú intézkedés a fogyás szempontjából. A káposztaleves-diéta során semmit sem tanul meg az egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendről. Emiatt a túlsúlyos ember visszaesik a régi étrendbe. A káposztaleves diéta utáni súlygyarapodás előre beprogramozott.
Olvassa el a témát is: