Varázslatos diétás ételek szénhidrátok nélkül; Egészséges táplálkozás fehérjével zsír nélkül
A mágikus étrend alapvetően egyfajta alacsony szénhidráttartalmú étrend, és nagyon következetes, szinte szigorú elv jellemzi. A mágikus étrendet egyszerre legfeljebb hét napra ajánljuk, négy-hat kilogrammos testsúlycsökkenéssel kell számolni. A különleges étkezési forma miatt azt is javasoljuk, hogy legkorábban négy hét után ismételje meg a Mágikus Diétát.
Alapvetően a Varázsdiéta főtt tojás és a lehető legfrissebb zöldségek kombinációjából áll. Ennek a sajátos szelekciónak az oka a tojás gazdag fehérje- és tápanyagforrásában rejlik, míg a zöldségek biztosítják a szükséges vitaminokat. Az étlapot rengeteg itallal egészítik ki. Választhat gyógynövényes főzetek és zöld tea, valamint szárított gyümölcsökből és sok tiszta vízből készült kompótok közül. A varázsdiéta után a szokásos étrendet lassan be kell építeni az új táplálkozási tervbe. A Magic Diet egy egyszerű és olcsó fogyókúra.
Mint sok rövid távú diéta esetében, a Mágikus Diétát is megfelelő felkészüléssel és előrelátással kell megközelíteni. A jó önmegfigyelés révén az olyan kényelmetlenségek, mint a fáradtság, a gyengeség és a szédülés, ennek megfelelően érthetők meg a megfelelő ellensúlyozás érdekében.
Végül a mágikus étrend rövid távú fogalom a gyors fogyáshoz. Hosszú távon azonban a nagyon korlátozott tápanyagellátás nem igazolható, és ezt értelmesen ki kell egészíteni fenntartható, egyedileg adaptált táplálkozási formákkal és elegendő fizikai aktivitással. Végül is különösen az allergiásoknak előre kell kritikusan szemügyre venniük a recepteket és az összetevők listáját a kellemetlen hatások elkerülése érdekében.