Címkecsalás Max Planck Diet - FOCUS Online

Csalárd címkézés

diet

Ez a diéta állítólag Max Planck neves tudósok tollából származott. De a nevet csak ellopják. Az étrendre való tekintettel a táplálkozási szakemberek is súrlódnak.

Ez a diéta két vagy maximum három étkezést tesz lehetővé, az eltérések szigorúan tilosak. A menü nagyon fehérjében gazdag ételeket tartalmaz, mint például sonka, steak, csirke, tojás, saláta és zöldség. Állítólag az önmegsemmisítés révén az ember két hét alatt kilenc kilogrammot veszít, és három évig mentes a súlygyarapodástól. Ezek az állítások ugyanolyan hamisak, mint az az állítás, miszerint a diéta a Max Planck Táplálkozási Intézet vagy a bécsi táplálkozástudományi intézet tudósaitól származik.

előnyöket

Akinek szigorú táplálkozási tervekre és az elhagyás érzésére van szüksége, jól szolgál ez a koncepció. Ennek ellenére az étrend szigorúan nem ajánlott.

Nhátrányai

A diéta rendkívül egyoldalú. A szénhidrátok alacsony aránya és a nagy mennyiségű fehérje akár egészségügyi problémákhoz is vezethet. Tápanyag- és ásványianyaghiány is fennáll. Az az ígéret, hogy két hét alatt kilenc kilót fogyunk, szintén rendkívül irreális. Szó sem lehet „anyagcsere-változásról”, amely tartós védelmet nyújt az elhízás ellen.