Várható élettartama el van rejtve a derékvonalában - planete sante

rejtve

SZERZŐI

Sokunkhoz hasonlóan most is és a jövőben is aggódhat (túl) súlyának egészségére gyakorolt ​​hatása miatt. Ha az aggodalom valóban győz, akkor valószínűleg már egyszer felfedezte a testtömeg-index (BMI vagy BMI) varázsait. Különben nem lehet hosszú. Az igazat megvallva hamarosan megváltoztatjuk az időket itt. Az elhízás nem lesz olyan, mint régen: eljött az ideje, hogy lapozzon a BMI-n, és visszatérjen a sokkal egyszerűbb adatokhoz.

Mielőtt közölnénk a jó hírt, emlékezzünk arra, hogy hamarosan helyénvaló lesz keresztet tenni.

IMC/BMI?

Mindannyian (vagy majdnem) elfelejtettük, hogy ezt az eszközt Adolphe Quetelet (1796-1874) találta ki, egy jeles belga tudós, csillagász, matematikus és a modern statisztikák egyik megalapítója. Ezért szoktunk beszélni a Quetelet indexről. Semmi nem tiltja ennek a képletnek az újbóli használatát, sokkal elegánsabb, mert diszkrétebb.

Az eredmény eléréséhez néhány olyan számítási művelet tökéletes kezelése szükséges, amelyeket nem mindig sajátítanak el egy normál iskolai tanfolyam végén. Lényegében arról van szó, hogy elosztja a tömegét (kilogrammban kifejezve) a magassága négyzetével (méterben kifejezve). Számolja ki, ha még nem tette meg. Ez általában 17 (extrém vékonyság) és több mint 40 (több veszély) eredményt ad. Ezt a számítást elvégezheti egy speciális kereskedői webhelyen is az interneten. A te veszélyedre. Tehát bár nem különösebben aggódott, ez brutálisan adhat:

"Jaj! Ha helyes adatokat adott meg magáról, maga a súlya betegséggé vált. Súlya veszélyezteti az egészségét. Feszültség nélkül vegye a dolgokat a saját kezébe. Kérjen segítséget orvosától és dietetikustól. Fogyókúrás vértanúvá válásról szó sincs: ami segíthet, az az életmód csendes kezelése (diéta és testmozgás). De létfontosságú a helyzet irányítása és a normálishoz közelebb álló súly elérése. Ne várjon túl sokáig a szükséges lépések megtételéhez. "

Valójában ezt az indexet kezdettől fogva bizonyos kockázati tényezők kiemelésére használták. A BMI növekedése tehát összefüggésbe hozható a minden okból eredő halálozás növekedésével, de különösen a szív- és érrendszeri betegségek, a rák vagy a cukorbetegség okozta halálozások száma nő. A BMI azonban meglehetősen durva teszt, amely nem határozza meg például az izom- és a csontzsír megfelelő eloszlását. Figyelembe kell vennünk azokat a jelentős etnikai különbségeket is, amelyek megakadályozzák, hogy ez univerzális eszköz legyen.