Vas immunitás

Van egy amerikai mondás, amely szerint "Egy alma naponta távol tartja az orvost." Úgy gondoljuk, hogy ennél több kell ahhoz, hogy felkészüljünk bármilyen fejlett immunrendszerrel rendelkező vírus kezelésére.

Az egészség középpontjában az immunrendszer áll, amely több milliárd sejtből áll. Hadseregként felfegyverkezve készek visszavágni a legkisebb külső agresszió ellen is. De a seregeknek vannak zavart és gyengeségi pillanatai is. Az immunitás esetében a problémát megoldó "vezetők" természetes terápiák.

Méz citrommal

Mindkettő kivételes gyógymód az immunitás erősítésére. A méz sok elengedhetetlen elemet tartalmaz a szervezet számára, hogy megvédje magát az antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkező mikrobáktól, vitaminoktól és ásványi anyagoktól. Másrészt a citrom gazdag C-vitaminban, amelyet a test egyik legjobb barátjának tartanak.

2 lamai
4 evőkanál méz

Hámozzon meg egy citromot, reszelje le és vágja apróra. Tegyen mindent egy fedeles tégelybe, és reggelente tartson minden reggel egy teáskanálnál a hűtőszekrényben. A kúra tíz napig tart.

Zöldséglé

Nagyon gyakran az immunrendszer gyengülése húgyúti fertőzések kialakulásához vezet. Ebben az esetben igyon 15 napig, naponta kétszer, 100 ml keveréket, amely a következőkből származik: 100 ml petrezselyemlé, 200 ml zellerlé és 400 ml sárgarépalé. 7 napos szünet után igyon 15 napig, naponta kétszer, 100-200 ml (testtömegtől függően) keveréket, amely: 200 ml répalé, 200 ml uborkalé és 500 ml sárgarépalé.

Echinacea

Hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez (támogatja a testet a vírusok, baktériumok és gombák elleni küzdelemben) minden eszközben és rendszerben (légzőszervi, vizeleti, emésztőrendszeri stb.).

Javasoljuk az Echinacea forte-t a Dacia Plant-től.

Méz propolissal

A propolist természetes antibiotikumnak nevezik, azaz tinktúra vagy por formájában található az üzletekben.

100 ml akácméz
30 g őrölt propolisz

Keverje össze a két terméket, és vegyen be egy teáskanálat minden nap, legalább tíz napig.

Anyaméh tej. Naponta háromszor, étkezés előtt 40-50 perccel tartson 10 csepp méhpempőt, egy csepp mézet vagy 2-3 kristály cukrot. 10 napos kúra után 10 napos szünet következik. Ismételje meg 3-10 alkalommal (vagy méhpempő tabletta)

Céklalé

A cékla túl kevéssé értékelik értékét, a természet igazi csodája. Nem csak megvédi a testet számos szezonális betegségtől, hanem gyomor-bélrendszeri betegségeket is kezel, helyreállítja a normális béltranszportot és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.

1 cékla
2 sárgarépa
Március 1

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye a gyümölcscentrifugába a sárgarépával és az almával együtt. Ez egy kivételes étel, amelyet különösen reggelire fogyaszthatnak.

Fokhagymás paszta paradicsommal

Az antimikrobiális tulajdonságairól ismert fokhagyma az immunitás egyik legerősebb barátja. Természetesen növeli a mikrobák elleni harcért felelős fehérvérsejtek számát. Végül, de nem utolsósorban a paradicsomban gazdag likopin található, amely nagyon jó stimuláns az immunitás szempontjából.

4 gerezd fokhagyma
2 érett paradicsom
2 bazsalikomlevél

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és keverje össze a zúzott fokhagymával és az apróra vágott bazsalikomlevelekkel. A kapott tészta pirítóssal fogyasztható.

Immunitás 7 gombával (viteldíjak, kapszulák)

A gyógygombákat a betegségek széles skálájának kezelésére és megelőzésére használják, serkentőként és az immunitás, az adaptogének és az antioxidánsok modulátoraként.

-antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes és gyulladáscsökkentő

- antitoxikus, máj- és vesevédő

- kemo- és rádióvédő
- daganatellenes
- koleszterinszint-csökkentő
- hipoglikémiás
- antiallergiás (antihisztamin)
- vérlemezke-gátló szer
- adaptogén, általános tonik
- antioxidáns

- alacsony immunitás
- vírusfertőzések (vírusos hepatitis, influenza, herpesz, övsömör)

Petrezselyemlé

Antioxidáns, nagyon gazdag C-vitaminban. Mint minden sötétzöld leveles zöldség, a petrezselyem is jelentős mennyiségű vasat tartalmaz, amely szükséges a vörösvértestek termeléséhez és a vérszegénység megelőzéséhez.

1 csokor petrezselyem

Mossa meg a leveleket, és keverőben keverje át egy csésze vízzel. Igyon egy csésze friss petrezselyemlevet egy héten keresztül minden nap.

A homoktövis antioxidáns tulajdonságai az immunrendszer erősítésére, a szem egészségének javítására és az öregedés megelőzésére, az endokrin rendszer szabályozására, a vér lipidszintjének szabályozására, a gyulladás csökkentésére ajánlják.

-egy rész méz és 3 rész homoktövis gyümölcs egy üvegben

Egy edénybe tegyük a megmosott homoktövis gyümölcsöket, amíg az üveg 3 negyedben meg nem telik. Hozzáadjuk a méz egynegyedét, összekeverjük és hidegen tartjuk.
Fogyasszon egy teáskanálnyit, minden reggel éhgyomorra rágva.

Smoothie répával és gojival

Goji magas antioxidáns-tartalma, különösen a karotinoidok, amelyek képesek csökkenteni a makula degeneráció kockázatát, a vakság fő oka az 55 év feletti emberek körében. Ezek az antioxidánsok megvédik a testet az oxidatív stressztől, csökkentik a fáradtságot és erősítik a szervezet védekező képességét a káros anyagok ellen, így csökkentve a rák kockázatát.

Hozzávalók: cékla, egy evőkanál goji bogyó, egy csésze fagyasztott bogyó, gránátalma, fél alma, egy csésze kókuszvíz vagy sima víz. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe

Smoothie almával és zellerrel

Hozzávaló: egy alma, egy citrom leve, néhány káposztalevél, egy zeller levele vagy fél szára, petrezselyem, egy marék spenót, egy evőkanál lenmag, víz. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe

Turmix céklával és zellerrel

Hozzávalók: 2 piros cékla, 2 sárgarépa, 4 zeller levél, fél uborka, kevés gyömbér és víz. Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe.

Az immunitás csökkenése általában a testet betegségeknek teszi ki, és patogén mikroorganizmusok (baktériumok, vírusok, gombák) behatolhatnak rá, éppen ezért szükség van a természetes védekező mechanizmusok stimulálására, amely immunstimuláló növények beadásával érhető el.

Az alvás segít a stressz leküzdésében és erősíti az immunitásunkat, ezért fontos, hogy rendszeresen aludjunk és elegendően aludjunk.