Vásárlási tanácsadás - figyelnie kell ezekre a kritériumokra
Ergometer.de »Útmutató» Vásárlási tanácsadás - figyelnie kell ezekre a kritériumokra
Győződjön meg róla, hogy szilárd talpú
Különösen a kerékpár-ergométernek kell stabilnak és stabilnak lennie a szoba padlóján, és semmiképpen sem szabad megingani az edzés során. Általános szabályként elmondható, hogy minél nehezebb egy ilyen szobakerékpár, annál biztonságosabb és milyen szilárdan van a földön. A 20 kg vagy annál kisebb súlyú ergométerek biztosan nem rendelkeznek ezzel a stabilitással, ezért nem javasolhatunk ilyen fitnesz eszköz vásárlását. Ott tud Az ár csábítóan alacsony lehet, ezek az eszközök nem alkalmasak a biztonságos edzésre.
A magas maximális súlyengedmény a minőség bizonyítéka
Ha olyan szobakerékpárt fedez fel, amelynek maximális súlyértéke magas, ez a meghajtórendszer egyes elemeinek minőségi jelét, de a minőséget is jelzi a keret hatalmas stabilitása. Az ilyen típusú jó sporteszközöknek el kell viselniük a maximális testtömeget 130-150 kg között. Itt nem szabad 100 kg-nál kisebb ergométereket vásárolni.
A biztonság mindig az első helyen áll
Ezenkívül olvassa el a TUV, például CE tömítés tisztelet, gondolj nagyon. A CE jelölés megerősíti, hogy ez a sporteszköz megfelel az alapvető biztonsági követelményeknek, míg a TÜV pecsét azt mutatja, hogy a szobakerékpár a legmagasabb biztonsági előírásokkal rendelkezik.
Nehéz lendkeréknek kell lennie
A "kerékpározás" nem lehet szaggatott vagy szabálytalan az ergométeren, mert ez egy idő után megterhelheti az ízületeket. Emiatt tanácsos mindig figyelni a mérleg tömegére. A szabály itt általában: valaha nagyobb a lendkerék súlya van, a kerekebb a Mozgássorozatok. A szobakerékpárnak vagy az ergométernek ezért legalább 5 kg lendkerék tömegűnek kell lennie. A jó kerékpár-ergométerek lendkerék tömege 9 kg.
A működésnek csendesnek kell lennie
A szobakerékpárnak mindig csendesnek kell lennie. Ez különösen előnyös, ha bérházban lakik, mert késő este végezhet edzést.
Sebességtől független, vagy ami még jobb, sebességtől függ?
A "normál" ergométerek általában működnek sebességfüggő. Ez azt jelenti, hogy a sportfelszerelés megmutatja a pontos pedálozási teljesítményt wattban, de önállóan ellenőriznie kell, hogy a kívánt terhelési területen tartózkodik-e. Ha egy orvos előre egy nagyon meghatározott szolgáltatást adott Önnek, amelyet jobban be kell tartania, akkor ez a funkció általában nem elegendő.
Ebben az esetben megéri egy sebességtől független vagy watt-vezérlésű ergométer, mert itt nem csak a kijelző pontos teljesítményét olvashatja le, hanem egy előre beállított értéket is kaphat, amely automatikusan ezen a teljesítményszinten marad. Függetlenül attól, hogy percenként 50 vagy 100 fordulattal jár-e, mindig pontosan ugyanazt a teljesítményt éri el.
A fékrendszer
Az ellenállás megnövekszik, így intenzívebben gyakorolhat az ergométeren. Ezt a lendkerék végzi, amelyet egy fékrendszer segítségével fékeznek. Most nehezebb mozgatni a lendkereket. Itt azonban különbséget tesznek háromféle fékrendszer között:
- Mágneses fék
- Övfék
- Indukciós fék
Az övfékeket manapság ritkán találják meg ilyen szobakerékpárokon. Leginkább akkor az olcsó eszközökről van szó. A legtöbb ergométer mágneses fékrendszerrel rendelkezik. Itt a lendkereket állandó mágnes ereje fékezi. Ezek a fékrendszerek kínálnak egyet egyenletes ellenállás, valamint egyenletesebb terhelési görbe. Ezenkívül itt nincs kopás.
tipp! Az indukciós fék mindig kopásmentesen működik, ezért hosszú élettartammal rendelkezik. Itt a mágneses teret nem állandó mágnes, hanem elektromos tekercs generálja. Emiatt az ilyen ergométereken alig van zaj. Különösen azért, mert itt az ellenállás gyengéd változása érhető el. Továbbá itt pontosabb terhelésszabályozás lehetséges és magasabb ellenállási értékek lépnek fel.
Teljesítmény, például az ellenállás beállításai
A mai legegyszerűbb szobakerékpárnak is több ellenállási szinttel kell rendelkeznie. Célszerű ergométert választani Ellenállás fokozatok lehetővé teszi, mert így jobban megközelítheti ezt A teljesítmény szintje igazítani. Főleg, hogy fennáll annak a lehetősége is, hogy ezt az ergométert egyszerre többen is használhatják. Emiatt célszerű olyan eszközt választani, amelynek legalább 16 vagy annál több nehézségi szintje van.
A pulzusszabályozott programok szintén fontosak
Az ergométernek mindig rendelkeznie kell legalább egy impulzus-vezérelt programmal. Ez a speciális program lehetővé teszi az Ön számára A pulzust folyamatosan figyelték hogy mindig a lehető legjobb pulzus tartományban maradhasson. Ha ilyen program nem áll rendelkezésre, kénytelen folyamatosan mérni a pulzusát.
Az impulzusmérés
A pulzus mérésekor gyakran különféle lehetőségek közül választhat. Az ergométeren a következő változatokat találja:
előnyöket
hátrány
- A fülcsipesz egyszerűen a fülcimpához van rögzítve
- A pulzusmérés átkerül az edző számítógépre
- A kábel itt gyakran útban van, és a fülcsipesz nagyon gyorsan megcsúszik, ami helytelen mérésekhez vezethet
- A kezeknek csak a kormányt kell megérinteniük, hogy a pulzusszámot két elektród segítségével rögzíthessék
- Edzés közben tartsa a kezét a kormányon. Sajnos az eredmények gyakran kevésbé megbízhatóak
- A mellkaspánt vezeték nélkül működik
- lehetővé teszi az EKG-pontos pulzusmérést
- Gyakran a mellkaspántot külön kell megrendelni az ergométertől
a kijelző
A számítógép kijelzőinek mindig könnyen olvashatóknak és könnyen kezelhetőknek kell lenniük. Célszerű olyan kijelzőt is használni, amelynek a Háttérvilágítás hozza magával.
A kijelzőnek képesnek kell lennie legalább a következő adatok megadására:
- távolság
- Pulzusszám
- idő
- sebesség
Az ülés
Az ülés általában másodlagos szerepet játszik, mert cserélhető is, ha annak is kellene kényelmetlen lenni.
Az ergométer mérete
Ergométer vásárlása előtt mérlegelnie kell a méretet és a méreteket annak biztosítása érdekében, hogy ez a szobakerékpár valóban megteszi szükséges helyet a négy faladban Található.
Fotókredit: EcoPim-studio - Fotolia.com, Amazon/Vision Fitness
Hasonló és speciális tartalom:
Tetszett ez a cikk?
Megjegyzések és tapasztalatok
2018-ban vettem egy SKANDIKA HELIOS ergométert, és most szembesültem azzal a kérdéssel, hogy TÜV tesztelt-e. A dokumentumokból nem derül ki, ezért feltételezem, hogy nincs TÜV vagy CE tanúsítás. Ezt utólag meg lehet szerezni, és ha igen, hogyan (a gyógytornában tervezik a műtétet), vagy el lehet-e mellőzni? Az értékesítés (Max Trader GmbH) figyelmen kívül hagyja a kérésemet).