Vasárnap 88,5 kg - böjt Mario mellett - 30 nap étkezés nélkül - a böjti blog

• kezdődik
  • Minden a böjtről
    • Mentesítés
    • Contra
    • GYIK
    • Egészség
    • Per
    • Receptek
    • Sport
    • Kulcsszó lista
    • Ital
• Böjt időszak
• 30 nap (könyv)
  • Holnap kezdődik
  • Mentesítés napja
  • Böjt nap, 1-15
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
  • Böjt nap 16-30
    • 16. nap
    • 17. nap
    • 18. nap
    • 19. nap
    • 20. nap
    • 21. nap
    • 22. nap
    • 23. nap
    • 24. nap
    • 25. nap
    • 26. nap
    • 27. nap
    • 28. nap
    • 29. nap
    • 30. nap
  • fotók
• Építési napok
  • Beállítási nap 1-10
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
  • Beállítási nap 11-16
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
    • 16. nap
• Blog
• Kapcsolatba lépni

11. vasárnap szerelési nap 88,5 kg

Ma váltani fogunk. Az idő egyébként vegyes, néha nap, néha eső és nagyon szeles. Elég idő ahhoz, hogy hosszabb kört futhasson a kutyával. Ezután rendezze a dokumentumokat az asztalról, és tartalmaival táplálja a blogjaimat.

Apropó etetés. A hétvége mindig egy kis kihívás, amikor az étlapról van szó. A család a legkülönfélébb finomságokkal kényezteti magát, az epres tortától a fagylaltig és az esti grillig. Barátok jönnek látogatóba, hoznak ételt.

Itt fennáll annak a veszélye, hogy túl gyorsan esnek vissza a régi étkezési szokásokba.

Nagyböjtből tudom, hogy a testemnek valójában milyen kevés kell.

Ha én nem változtat a szokásaimon,

válj szokásommá nekem változtatni.

Hosszú idő óta először reggelizik egy csésze kávé. Emlékszem, hogy finomnak kell lennie. Ő is teszi, de valami más. Nincs kifejezett "kávészomjam", ami azt jelenti, hogy már nem akarok második vagy akár harmadik csészét.

A kávé serkenti az étvágyat. Tehát, amikor a reggelitojásról kérdezem a feleségemet, igennel válaszolok. Ezt követi két tekercs vajjal, sajttal és végül házi eperlekvárral.

Sok ember számára ez egy ideális vasárnapi reggeli. És hogy csinálom Könnyűnek és derűsnek érzem magam?

Van energiám a napra? Tényleg elegem van a következő órákból?

Nagyon nyitott vagyok, egyik sem érvényes. Magam is alig hiszem el, de hiányzik a finom íróm és a nagy pohár gyömbéres citromvíz. Ma nem ittam semmit reggeli előtt. Hol van a böjt napjai könnyedsége?

reggel: kávé, tekercs sajttal, eperlekvár, főtt tojás

este: tészta bolognai mártással, egy pohár fehérbor

Uzsonna: Caro kávé (koffeinmentes) tönköly keksz

---