Vásároljon alfa-liponsav kapszulákat online - Sportnahrung Engel
Az alfa-liponsav antioxidáns.
Az antioxidánsok csoportjába tartozik még a béta-karotin, a C-vitamin, a szelén és az E-vitamin.
Az alfa-liponsav nagy jelentőséggel bír a sportolók számára, mert nem csak egy természetes eredetű vegyület, hanem egy antioxidáns, amely nagy szerepet játszik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében.
Az alfa-liponsav különösen fontos a sportolók számára, mert nem csak egy természetes vegyület, hanem egy antioxidáns, amely nagy szerepet játszik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében.
További információ az alfa-liponsavról
Mi az alfa liponsav?
Az alfa-liponsav egy koenzim, amely hatalmas hatást gyakorol az emberi anyagcserére. Különösen a zsír-, szénhidrát- és fehérje-anyagcsere, ezért az alfa-liponsav játszik nagy szerepet, különösen a sportolók számára. Csakúgy, mint a béta-karotin, a szelén, az E- és a C-vitamin, az alfa-liponsav is erős antioxidáns, amely hatással van az emberi test minden területére, szükség esetén tárolható és felszabadítható.
Alfa-liponsav-hatás: milyen szerepet tölt be a szervezetben?
Antioxidánsként és koenzimként az alfa-liponsav számos feladatot vállal az emberi szervezetben. Az alfa-liponsav egyik legfontosabb tulajdonsága felszívóképessége. Ez azt jelenti, hogy a sav könnyen felszívódik és tárolható a szövetben. Ha szükséges, azonnal felszabadul és feldolgozzák további anyagcsere-folyamatokhoz.
A koenzim állítólag deaktiválja a szabad gyököket, és így ellensúlyozza az oxidatív stresszt. Ezenkívül az alfa-liponsav állítólag támogatja az egyéb antioxidánsok működését, így a két C- és E-vitamin alfa-liponsavval kombinálva valószínűleg még jobban működhet. A Q10 koenzimet az alfa-liponsav hatásának is stimulálnia kell.
Az alfa-liponsav nagy hatással van az energia-anyagcserére, mivel a koenzim hatékony a mitokondrium belsejében, és részt vesz valinból, leucinból és izoleucinból történő energiatermelésben.
Milyen előnyei vannak az alfa-liponsavnak a sportolók számára?
Az alfa-liponsavnak nemcsak számos előnye van a sportolók számára - a nem sportolók is profitálhatnak a koenzimből. Ennek az antioxidánsnak a legnagyobb előnye a fájdalomcsillapító tulajdonsága, a koenzim más egészségügyi előnyöket is tulajdonít.
1. előny: Az alfa-liponsav fájdalomcsillapító hatású lehet
Az alfa-liponsav fájdalomcsillapító hatásáról azt mondják, hogy elsősorban a hát alsó részének kedvez, ami hasznos azoknak a testépítőknek, akik holtpontok és guggolások során nagy megterhelést okoznak a hát alsó részén.
2. előny: Alfa-liponsav antioxidánsként
Antioxidánsként az alfa-liponsav nem csak az oxidatív stresszt képes ellensúlyozni - a koenzim a szervezet toxinjait is megkötheti.
3. előny: Alfa-liponsav a jobb agyműködés érdekében
Úgy gondolják, hogy az alfa-liponsav támogathatja az agy működését. Így a sportolók és a nem sportolók javíthatják kognitív teljesítményüket.
4. előny: Alfa-liponsav az idegrendszer működésének javítására
Az alfa-liponsav javíthatja az idegek működését és vezetési sebességét. Úgy gondolják továbbá, hogy a koenzim némi védelmet nyújthat a gerincvelő idegcsatornáinak.
5. előny: Alfa-liponsav a glükózfelvétel serkentésére
Az inzulinhoz hasonlóan az alfa-liponsav javíthatja a glükóz felszívódását, ezért a koenzimet az inzulinrezisztencia kezelésére is használják. Az alfa-liponsav segítségével a glükózfelvétel meghaladja a 60 százalékot - ez az előny, amelyet a sportolók nemcsak az izomépítésben, hanem az állóképesség javításában is élvezhetnek. Mert: Minél jobb a glükóz felszívódása, annál jobban összehúzódhatnak a testépítők és az állóképességi sportolók izmai.
Milyen mellékhatásai vannak az alfa-liponsavnak?
Különösen a sportolók profitálhatnak az alfa-liponsav szedéséből. Annak érdekében, hogy a koenzimet étrend-kiegészítőként adagolhassuk, az alfa-liponsav kapszulák vagy tabletták formájában kapható, amelyeket legjobb étkezés közben bevenni. A koenzim étkezések között is fogyasztható, de ekkor csak mintegy 20–40 százalékos alfa-liponsavat szív fel a szervezet. Gyártótól függően az alfa-liponsav adagja 600 és 1800 milligramm közötti alfa-liponsavat tartalmaz naponta.
Az alfa-liponsav ugyanolyan fontos az anyagcseréhez, mint a C- és E-vitamin. Különösen a szénhidrát-anyagcseréhez, mert a koenzim úgy hat, mint az inzulin, és javíthatja a glükóz felszívódását.