Vásároljon Carrington Farms - Flax Chia Mix - 12 oz

Sajnáljuk, de ezt a cikket már nem szállítjuk.

chia

Raktáron Szállítás 24 órán belül

Sajnáljuk: Ezt a terméket a (z) címre küldtük

Kék majom - - 12 oz. (340 g)

A Carrington Farms Flax Chia Mix egy népszerű organikus őrölt lenmag és chia mag kombinációja egy tápláló keverékben, amely rengeteg egészségügyi előnnyel jár. A kevés szénhidráttartalmú és gluténmentes chia mag tele van omega, vitaminok, antioxidánsok, fehérjék, rostok és ásványi anyagok, például kalcium, magnézium és cink tartalmával. A szervesen őrölt lentermékeket omega, rost, antioxidánsok és ásványi anyagok is töltik, de ezeknek további előnye van a lignánoknak nevezett hormonegyensúlyozó fitoösztrogéneknek, amelyek mind hozzájárulnak az egészséges életmód népszerűsítéséhez. A kombinált keverék tökéletes egyensúlya kiváló energia- és tápanyagforrást biztosít a szív hosszú távú egészsége és fokozott anyagcseréje érdekében, ami a végső "szuperélelmiszert" eredményezi.

Egészségügyi előnyök
Mitől olyan egészséges a lenmag?
A len kék virágzású növényfajokból származik, elsősorban hűvös északi éghajlaton, például a nyugati kanadai prérikben és az Egyesült Államok északi síkságain. A lenben található omega-3 zsírsavak és rostok olyan tápanyagok, amelyek egészségesek és egészségesek.

A lenmag a bolygó egyik legtáplálóbb magja. És bár ez nem gabona, ugyanolyan vitamin- és ásványianyag-profilú, mint a gabona, de a lenmagban nagyon alacsony a szénhidráttartalom, így ideális azok számára, akik korlátozzák a keményítő- és cukorfogyasztásukat. Az egészséges zsír- és magas rosttartalom kombinációja miatt kiváló étel a fogyáshoz és a fenntartáshoz - sok fogyókúrázó azt tapasztalta, hogy a lenmag a boldog élet kulcsa.

A lenmagban sok a B-vitamin, a magnézium és a mangán, de ez a kis mag még csak most kezdődik. Az omega-3 zsírsavak fontos gyulladáscsökkentő szerek a szervezetünkben. Egyre több bizonyíték azt mutatja, hogy a gyulladás számos krónikus betegségben játszik szerepet, beleértve a szívbetegségeket, az ízületi gyulladásokat, az asztmát, a cukorbetegséget és még néhány rákot is. Ez a gyulladás súlyosbodik, ha elégtelen omega-3 bevitel (például a halak, a len és a dió esetében) tapasztalható, különösen az omega-6 zsírsav bevitelével kapcsolatban (olyan olajokban, mint a szója és a kukoricaolaj). A lenmag valódi segítséget nyújthat a kétféle olaj arányának egyensúlyban tartásában.

A lenmagban lévő olaj legnagyobb része alfa-linolénsav (ALA). Az ALA egy omega-3, amely a lazacban és más zsíros hidegvízi halakban (EPA és DHA) található zsírsavak előfutára. Mivel nem mindenki tudja könnyen átalakítani az ALA-t EPA-vá és (főleg) DHA -vá, a legjobb, ha nemcsak az omega-3 bevitelére támaszkodik a len, hanem az ALA-nak is vannak jó hatásai, és mindenképpen segít az omega-3-ban. -Egyensúly.

A lenmagban magas a rosttartalom: Nehezen találna olyan ételt, amely magasabb rosttartalmú - oldható és oldhatatlan is -, mint a len. Úgy gondolják, hogy ez a rost elsősorban felelős a len koleszterinszint-csökkentő tulajdonságaiért. Az étrendben lévő rostok hozzájárulnak a vércukorszint stabilizálásához, és természetesen elősegítik a belek megfelelő működését.

Fitokémiai anyagok: A lenmag fitokemikáliákban gazdag, számos antioxidánst tartalmaz. Talán ez a legjobb forrása a lignánoknak, amelyek a belekben olyan anyagokká alakulnak át, amelyek hajlamosak egyensúlyba hozni a női hormonokat. Bizonyíték van arra, hogy a lignánok elősegíthetik a termékenységet, csökkenthetik a perimenopauzális tüneteket és potenciálisan megelőzhetik az emlőrákot. Ezenkívül a lignánok hozzájárulhatnak a 2-es típusú cukorbetegség csökkentéséhez .

Hormonális hatások: A lignánok fitoösztrogéneket tartalmaznak, amelyek a kutatások hasznosnak bizonyultak.

Tippek lenmag felhasználók számára:

  • Igyon sok vizet. Annyi oldható rost van a lenben, hogy a lentermékek fogyasztása során fontos, hogy sok vizet igyon, különben székrekedés következhet be.
  • Ne felejtse el lassan kezdeni, ha még nem szokott rosttartalmú étrendhez.

Omega 3-k: szerezd be a zsírokat
Az étrendi zsírok híznak, növelik a koleszterinszintet és növelik a triglicerid szintet, igaz? A válasz talán csak meglep. Ez valóban attól függ, hogy milyen típusú zsírokat eszel. Egyes zsírok, például az omega-3 zsírsavak, olyan ételekben, mint a lenmag, dió, repceolaj, és egyes halak (például a lazac, a szardínia, a tonhal és a szardella) valóban egészségesek az Ön számára. Kimutatták, hogy csökkentik a szívbetegségek és a stroke kockázatát, miközben segítenek csökkenteni a magas vérnyomás, az ízületi fájdalom és számos egyéb betegség tüneteit is.

A legtöbb ember nem kap elegendő omega-3 zsírsavat étrendje révén. Túl sok omega-6 zsírsavat fogyaszt, amelyek szintén elengedhetetlenek, de az étrendben egyensúlyba kell hozni az omega-3 zsírsavakkal. Egészségügyi és orvosi problémák akkor jelentkeznek, amikor nem. Valójában a tipikus amerikai étrend jelenlegi aránya 20: 1 (omega-6: omega-3); A táplálkozási szakértők azonban 4: 1 arányt javasolnak (Omega-3: Omega6). Tehát hogyan valósítja meg valaki ezt?

A legnagyobb probléma az, hogy sok amerikai vagy nem szereti, vagy aggódik a halak higanyszintje miatt, és emiatt nem fogyasztja el az ajánlott heti 2 adagot. Ebben az esetben az emberek gyakran kipróbálnak egy halolaj-kiegészítést. A halolaj-kapszulák fogyasztása során azonban számos beszámoltak emésztőrendszeri problémákról.

Tehát mi maradt? A lenmag gazdag omega-3 forrás, és sokféle formában fordul elő. Őrölt vagy egész magként vagy olajként értékesítik. Mindegyik egészséges lehetőség arra, hogy minél több omega-3 jusson, de az őrölt lenmag evőkanálonként 3 gramm rostot is tartalmaz. SDG-lignánokban gazdag, kenhető gabonafélékre, joghurtra, zabpehelyre, pékárukra vagy turmixokra.

Tehát egyél a zsírodat. győződjön meg róla, hogy egészségesek.

Könnyen. Tiszta. Igazán.
A Carrington Farms 1999 óta kínál kiváló minőségű, ízletes, géntechnológiával nem módosított magokat, szemeket és olajokat. Meg fogja találni az innovatív módszereket arra, hogyan lehet az élelmiszereket jobban eljuttatni az ügyfelekhez. Barátságos csomagolásával és tiszta összetevőivel a Carrington Farms természetes módja a nap megkezdésének!

A Carrington Farms innovatív ötleteken alapul, és hozzáférhető, táplálkozástudatos lehetőségeket és vállalkozói szellemet kínál!

Fokozzon minden étkezést ezzel a nyerő kombinációval. Szórjuk meg a salátát, vagy adjunk mártásokhoz, édességekhez, zabpehelyhez vagy turmixhoz.