Vásároljon izo-ásványi italokat online - ásványi italok - sporttáplálkozás Engel

Izotóniás italok fontos ásványi anyagokkal és elektrolitokkal a sportolók számára

Akár fitnesz-, állóképességi, akár erősségű sportolóként: Az italozás rendkívül fontos. Ha nem iszol eleget, nemcsak energiád és lendületed hiányzik - hamarosan kimerülsz. Az izodrink és az ásványi italok ebből a szempontból a legjobb szomjoltók, mivel sok értékes ásványi anyagot és elektrolitot tartalmaznak.

A sportolóknak szánt ásványi italok nem csak értékes mikroelemeket tartalmaznak, amelyek izzadsággal és izommunkával vesznek el, izotóniás italunk általában cukormentes és különösen alacsony kalóriatartalmú.

Izotóniás italok fontos ásványi anyagokkal és elektrolitokkal a sportolók számára Akár fitnesz-, állóképességi, akár erősségű sportolóként: Az ivás rendkívül fontos. Ki túl kevés

A sportolóknak szánt ásványi italok nem csak értékes mikroelemeket tartalmaznak, amelyek elvesznek az izzadsággal és az izommunkával, izotóniás italunk általában cukormentes és különösen alacsony kalóriatartalmú.

összesen 15 termék

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Rövidesen újra elérhető

Szállítási határidő: 1-2 munkanap

Miért kell a sportolóknak rendszeresen fogyasztaniuk a folyadékot?

Az ivást nem csak a sportban hanyagolják el. Sok sportoló és nem sportoló is túl keveset iszik a nap folyamán, így elkerülhetetlen a teljesítmény csökkenése. Annak érdekében, hogy teljes mértékben kiaknázhassa a teljesítménypotenciált, és ne fogyjon el hirtelen a gőz, rendszeresen kell inni. Különösen edzés előtt, alatt és után.

De: mennyi vizet kell innunk naponta? A folyadékbevitel elvileg több tényezőtől függ. Az életkornak, a testsúlynak, a nemnek, az aktivitás szintjének és az edzés intenzitásának itt nagy szerepe van. A férfiaknak valamivel többet kell inniuk napi két és fél literrel, mint a nőknek, akik általában két literrel is megférnek. Ezek az ajánlások azonban olyan emberekre vonatkoznak, akik nem sportolnak.

Aki fizikailag aktív, annak legalább három-négy litert kell inni. A sok fehérjét fogyasztó vagy hosszú távokat (maratonokat) teljesítő testépítőknek vagy állóképességi sportolóknak is sokkal több folyadékra lehet szükségük.

Mi történik, ha hiányzik a víz?

Ha túl keveset iszik rendszertelenül vagy folyamatosan, rövid vagy hosszú távon elveszíti önmagát. A folyadékvesztés általában a teljesítmény súlyos csökkenése, általános gyengeség, émelygés vagy izomgörcsök formájában jelentkezik. Legrosszabb esetben a keringés meghibásodhat.

Mikor kell inni a sportolóknak?

Újra és újra a sportolók elkövetik azt a hibát, hogy csak szomjas állapotban isznak. A szomjúság azonban riasztási jel, amely már folyadékvesztést jelez. Ezért a sportolóknak rendszeres ivással kell biztosítaniuk a megfelelő hidratálást. Különösen akkor, ha erős stressznek és izzadásnak vannak kitéve.

Miért az izodrink és az ásványi italok a tökéletes szomjoltók

A test izzadással veszít folyadékokból és ásványi anyagokból. Az izotóniás italok és az ásványi italok ideálisak ebből a szempontból a folyadék- és tápanyagveszteség ellensúlyozására. De mit is jelent valójában az izotóniás?

Az izotóniás italok olyan folyadékok, amelyeket a test különösen jól szív fel, mert az oldott részecskék koncentrációja hasonló a vérplazmához. Az ásványi italokhoz hasonlóan az izodrink nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyeket szénhidrátok egészítenek ki.

Ebben a tekintetben a nátrium ugyanolyan fontos, mint a magnézium az ideg- és izomműködés optimalizálása és a folyadékveszteség gyors kompenzálása érdekében. Vannak B-vitaminok is a fáradtság és a kimerültség megelőzésére.

Az izodrink különösen ajánlott az állóképességi sportokban, hogy a testet sok folyadékkal, elektrolitokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal látják el nagyon hosszú állóképességi teljesítmények során. A Sportnahrung Engel ásványi italai, amelyek nemcsak frissítőek, hanem rendkívül gazdag tápanyagokban is, rövidebb sportfoglalkozások során bizonyítottak.

Az ásványi italok a fehérje, az ásványi anyagok és a vitaminok mellett tartalmazzák az L-karnitin aminosavat, amely hozzájárulhat a jobb regenerációhoz és a zsírégetéshez. Az italok alig tartalmaznak cukrot, ezért tökéletesek szomjoltóként és alacsony szénhidráttartalmú italként.

Milyen izodrink és ásványi italok kaphatók a Sportnahrung Engel-től?

Annak érdekében, hogy mindig legyen nálad tápanyagban gazdag szomjoltó készüléked, izoditalát és ásványi italát a Sportnahrung Engel-nél kész italként vásárolhatod meg. A gyümölcsös, alacsony kalóriatartalmú sportitalok jó alternatívát jelentenek a hosszú távon kedves és unalmas ízű víz számára.

Az izodrink és az ásványi italok sokféle ízben kaphatók, beleértve a cseresznyét, a feketeribizlit, a citromot, a málnát, a fát vagy a dinnyét, így a sportital soha nem unatkozik.

Következtetés

Az izodrinknak és az ásványi italoknak számos előnyük van. Nemcsak friss és ízletes ízűek, hanem oltják is a szomját. Fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és elektrolitokat is biztosítanak, amelyekre a testnek szüksége van edzés előtt, alatt és után.