Vásároljon online fitnesz és testépítő edzőöveket - Sportnahrung Engel
Az edzőöv szinte minden testépítő, súlyemelő vagy crossfitter alapfelszereltségének része. A kiváló minőségű öv erősíti a hátat - különösen, ha különösen nehéz edzéskészleteket és olyan alapvető gyakorlatokat hajtanak végre, mint a guggolás, a holtpontok és a sorok, amelyek nagy megterhelést jelenthetnek a hát alsó részén, különösen az intervertebrális lemezek és a gerinc.
Online üzletünkben különféle edzőövek széles választékát kínáljuk erőnlétet és fitneszet végző férfiaknak és nőknek, mint például a klasszikus valódi bőrből készült súlyemelő öv a gerinc maximális támogatásához, de a szintetikus bőrből készült fitnesz övek, valamint az ultrakönnyű nylon övek is optimális illeszkedéssel és magasan Viseljen kényelmet edzés közben.
Az edzőöv szinte minden testépítő, súlyemelő vagy crossfitter alapfelszereltségének része. A kiváló minőségű öv erősíti a hátat - különösen akkor, ha különösen nehéz edzéskészleteket és olyan alapvető gyakorlatokat végeznek, mint a guggolás, a holtpontok és a sorok, amelyek nagy megterhelést jelenthetnek a hát alsó részén, különösen a csigolyaközi porckorongok és a gerinc.
Online üzletünkben különféle edzőövek széles választékát kínáljuk erőnlétet és fitneszet végző férfiaknak és nőknek, mint például a klasszikus valódi bőrből készült súlyemelő öv a gerinc maximális támogatásához, de a szintetikus bőrből készült fitnesz övek, valamint az ultrakönnyű nylon övek is optimális illeszkedéssel és magasan Viseljen kényelmet edzés közben.
összesen 22 termék
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Rövidesen újra elérhető
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Rövidesen újra elérhető
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Rövidesen újra elérhető
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Rövidesen újra elérhető
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Rövidesen újra elérhető
Szállítási határidő: 1-2 munkanap
Miért használják a sportolók az edzőövet?
Néhányan alig használják - mások rendszeresen: A fitnesz öveket számos sportágban használják. Nem csak a testépítésben - az erőemelők és a crossfitterek is értékelik az öveket.
Az edzőövek olyan övek, amelyek a has körül derék felett vannak megkötve. Nagyon szorosaknak és szorosnak kell lenniük, hogy támogassák a gerinc és az alsó hátsó izmokat.
A gerincet számos izom veszi körül, amelyek biztosítják a kellő stabilitást. A csomagtartó fő izmai:
- az egyenes hasi izom (rectus abdominis izom)
- a haránt hasi izom (Muskulus transversus abdominis)
- a ferde hasi izmok (muskulus obliquus externus és internus)
- az erector spinae izom
Vannak más izmok is, például a csípőhajlító és a farizmok, amelyek megerősítik a csomagtartót és biztosítják az optimális erőátvitelt.
Az izmok általában nagyobb terhelést képesek kibírni, gond nélkül. Különösen, ha kiképzik őket. Különösen nagy terhelések esetén azonban minden bizonnyal előfordulhat, hogy vannak fájdalmas sérülések, amelyek néha porckorongsérvhez vezetnek. Emiatt sok sportoló edzőövet használ az alsó csigolyaközi porckorongok és izomszerkezetek támogatására, valamint a sérülések megelőzésére.
Amint az edzőöv pontosan meg van viselve és különösen feszes, nyomást gyakorol a mag izmaira, így azok automatikusan megerősödnek. Általában a sportolók valamivel nagyobb súlyt tudnak mozgatni egy edzőövvel. De légy óvatos: az öv nem tudja teljesen megvédeni a sérüléseket, amint a gyakorlatokat gondatlanul hajtják végre, vagy túl nagy súlyt választanak.
Melyek a fitnesz öv előnyei?
Az edzőszíj legnagyobb előnye, hogy különösen nagy terhelések esetén erősíti az alsó hátat. Ez a további stabilitás biztosítja, hogy az összehúzódó izmok ne fáradjanak olyan gyorsan, és bírják a hosszan tartó stresszt. Így az edző öv hozzájárulhat a teljesítmény rövid távú növekedéséhez.
A készlet során felhalmozódó nyomás és a hát alsó részén fellépő támogató hatás miatt az edzőszalag megakadályozhatja a porckorongsérv kialakulását, amelyet gyakran gondatlan mozgások vagy nagy terhelések hatása okoz.
Mely gyakorlatokra alkalmas az öv?
Mivel egy edzőöv segít stabilizálni a törzset, különösen alkalmas komplex gyakorlatokhoz, amelyek nagy megterhelést jelentenek a hát alsó részén. Ez elsősorban a guggolásokat foglalja magában, de az edzőöv is
- a holtpontban,
- amikor előrehajol,
- a katonai sajtóban,
- a Jó reggeltől
stabilizáló hatása van. Sok sportoló különösen akkor használja, ha különösen nehéz szetteket hajt végre, amelyek maximális súlyuk legalább 80 százaléka.
Melyik fitnesz övet vegyem meg?
Az edzőövek nagy választékával nehéz választani. Ezek a következőkből állnak:
- Nylon vagy más szintetikus szál
- Bőr
- műbőr
A szintetikus szálakból készült övek nagyon könnyűek és kényelmesek viselni, míg a bőrből és a szintetikus bőrből készült övek rendkívül terjedelmesek. A műanyag övekkel ellentétben azonban jobban támogathatják a hátlapot, mert nagyon stabilak és ellenállóak.
Egy másik vásárlási kritérium a bezárás. Mindenekelőtt képesnek kell lennie egy dolog elvégzésére: könnyűnek kell lennie a nyitás és bezárás szempontjából. Az acélcsatok ideálisak ebben a tekintetben. A hagyományos záróknak viszont nagy előnye, hogy ellenállnak a nagy terhelésnek és nem tudnak megcsúszni.
Következtetés
Edzőövek nagyobb stabilitást és erőt adnak a deréktájnak. Különösen a holtverseny esetén, amikor a hátizmok megterhelődnek, és a sportolók meg akarják előzni a sérüléseket.