Vásároljon összecsukható evezőgépet otthon a SportPlus-nál

SportPlus evezőgép »SP-MR-008« • 8 kg lendkerék • mágneses fékrendszer • 8 ellenállási szint • mellkaspánttal kompatibilis • felhasználói súly 150 kg-ig • fehér

Evezőgép »SP-MR-008-B« • 8 kg lendkerék • mágneses fékrendszer • 8 ellenállási szint • mellkasövvel kompatibilis • felhasználói súly 150 kg-ig

SportPlus evezőgép »SP-MR-030-iE« alkalmazásvezérléssel • 8 kg lendkerék • mágneses fékrendszer • mellkaspánttal kompatibilis • felhasználói súly 150 kg

SportPlus vízi evezõgép »SP-MR-011« • nagyon reális és természetes evezõ érzés • mellkaspánttal kompatibilis • felhasználói súly 130 kg-ig

SportPlus evezőgép »SP-MR-020« • Mágneses fékrendszer • 8 ellenállási szint • Mellszíjjal kompatibilis • Felhasználói súly 150 kg-ig

SportPlus evőgép légellenállással »SP-MR-010« • 8 állítható légellenállási szint • mellkaspánttal kompatibilis • felhasználói súly 150 kg-ig

Evezőgép - sokoldalú fitneszgép az állóképesség és az erő érdekében

ki különböző módon edzeni és ugyanakkor állóképességben és erőben dolgozni akar, az evezőgép kiváló lehetőség. A népszerű fitneszgép, más néven evező, a különböző izomcsoportokat párhuzamosan edzi és így biztosítja a kiegyensúlyozott edzést.

A következőkben megmutatjuk, melyik Az evezőgépek típusai vannak olyanok, mint te rendesen edz az evezőgépen és melyik A vásárlási döntés tényezői bele kell foglalni.

Annak érdekében, hogy jobban össze tudja hasonlítani a SportPlus evezőgépek összes releváns tulajdonságát, rendelkezésünkre áll Evezőgép áttekintése neked készült.

1. Házi evezés - léteznek ilyen típusú evezőgépek

Amikor otthon vagy az evezőgéppel dolgozik az állóképességén vagy a Font elolvad elhozni szeretne, először áttekintést kell kapnia az egyes modellek közötti különbségekről. Ez igaz alapmozgás hasonló minden evezőgéphez, azonban vannak különféle specifikációk, amelyeket az alábbiakban vizsgálunk. A legfontosabb differenciálási kritériumok egy pillanat alatt:

• Az ellenállás típusa: mágneses fékrendszer, légellenállás, vízállóság
• Az edzés módszere: kötélhúzás vagy gém
• Digitális vagy analóg képzés

1.1 Az ellenállás típusa

Mint minden állóképesség-edző eszköznél, erre is szüksége lesz Az evezőgépeknek ellenállása van, az edzés intenzitásának meghatározásához. Alapvetően ez nem befolyásolja az edzésed eredményességét. Mindenféle ellenállással lehet fogyni és erőt építeni. A fék- vagy ellenállási rendszer megválasztása azonban befolyásolja ezt, milyen kellemes és természetes az evezés érzi.

Mágneses fékrendszer:

A Mágneses fékrendszer, az ellenállást állandó mágnes biztosítja amely a kívánt intenzitással lelassítja a lendkereket. A gyakornoknak ezért erőt kell alkalmaznia a lendkerék mozgásban tartására a mágnes ellenállásával szemben. A A mágneses fékrendszert kopásmentesnek tekintik, mert a mágnes nem érinti a lendkereket. Minél közelebb van a mágnes a lendkerékhez, annál nagyobb az ellenállás.

Kétféle módon lehet beállítani a mágneses fékrendszer ellenállását: Kézi vagy számítógépes vezérléssel.

A kézi mágneses fékrendszer a gyakornoknak forgatnia kell egy tárcsát a kívánt ellenállás beállításához. Vannak nincs edzésprogram ártalmatlanításra. A tárcsa segítségével magának kell "összeállítania" az edzését. A számítógép által vezérelt mágneses fékrendszer hozzáférhet különféle képzési programokhoz, amelyekben az ellenállás automatikusan beáll. A gyakornok választhat például egy intervallumprogramot, és az ellenállás beállítását az edző számítógép teljesen automatikusan elvégzi. Alkalmazásvezérelt vagy wattvezérelt (ergométer) edzés csak számítógéppel vezérelt mágneses fékrendszerrel lehetséges.

Légellenállás (turbina fékrendszer):

A légellenállású készülékekben a nehézségi fokot növeli az evezéskor fellépő légturbulencia. Itt is lehet különböző ellenállási szintek olyan készlet, amely intenzívebbé teszi az edzést. Az evezés kicsit hitelesebbnek érzi magát, mint mágneses fékrendszerrel rendelkező evezőgépekkel.

Vízállóság:

Ki a különösen természetes evezési élmény vízálló evezőgépet kell választania. A vízivetőn evezni szinte olyan érzés, mint az igazi vízen evezni. Az ellenállás szintje a tartályban lévő víz mennyiségétől függ, és az evezőhúzás erősségével is növekszik.

1.2 A képzési módszer típusa

Nem minden evezőgép működik ugyanazon az elven. Nagy különbség a képzési módszer típusa - akár kötélhúzással vagy oldalkarokkal.

Kábel: A kábelhúzórendszerrel végzett edzés egyaránt kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas. Ezzel a képzési módszerrel megteheti gyakorlatilag ne csinálj semmi rosszat, mert a kötelet csak a megfelelő módon lehet visszahúzni. A helytelen terhelések szinte lehetetlenek.

Oldalsó lábtartók: Néhány evezőgépnek ún oldalsó kitámasztók. Mindkét A karokat egyenként hátrafelé irányítják. Ez a képzési módszer alkalmas minden olyan emberre, aki a életszerű evezős érzés kívánni. Ezenkívül a megcélzott izomcsoportok kissé változtathatók a kötelek visszahúzási szögével is. De ez is növekszik Helytelen terhelések veszélye.

Megvan a miénk A SportPlus evezőgépek kábelhúzó rendszerrel vannak felszerelve, mert a lehető legkényelmesebb és legbiztonságosabb edzést szeretnénk kínálni. Így eszközeink minden sportoló számára alkalmasak és lehetővé teszik a Hatékony, valamint kockázatmentes állóképességi edzés.

1.3 Digitális vagy analóg képzés?

A múltban mindig kézzel kellett beállítani az ellenállást az evezőgépekben, ami kissé fáradságos volt. Néhány modellnél le kellett ereszkednie, hogy új szintet állítson be, ami például lehetetlenné teszi az intervall edzéseket.

Modern eszközök vannak edzőkomputerrel felszerelve, amely lehetővé teszi a digitális edzésirányítást. Az ellenállás általában lehet állítsa be közvetlenül a kijelzőn, ami jelentősen növeli a használat egyszerűségét. Ezenkívül egy ilyen edző számítógép kompakt A legfontosabb teljesítményadatok áttekintése. Ez lehet például a következő információ:

• Pulzusszám
• Kormánylökések percenként
• elégetett kalóriák
• A képzés időtartama
• Stb.

A SportPlus néhány evezőgépe képes okostelefonhoz vagy táblagéphez csatlakozik ami jelentősen megnöveli a funkciók körét - a képzés ellenőrzése és elemzése tekintetében. Ezek az evezőgépek természetesen használhatók az alkalmazás nélkül bármikor használható.

2. Megfelelő edzés az evezőgéppel - mire kell figyelni?

Most már ismeri a különféle evezőgépek különlegességeit. Most szeretnénk közelebbről megvizsgálni, hogy milyen az edzés az evezőgéppel igazán hatékony akarat és a a kívánt hatások érdekel.

2.1 Evezőgép edzés hatása - ezeket az izomcsoportokat használják

Legyen, amikor az evezőgépen edz sok izom aktív egyszerre. Ennek megvan az az előnye, hogy használhatja a Teljesítmény az egész testből kap és ezért tartsa ki tovább tud. Kerek A test összes izomzatának 80% -a foglalkoznak, amikor az evezőgépen gyakorolnak. A következő testterületek: nagyon intenzíven használják:

• Felkar
• Vállak
• mozog
• has
• fenék

De a comboknak, a borjaknak és még az ujjaknak is előnyös az evezés. A nagyon sima mozgások ezen is túl vannak kíméletes az ízületeken. A átfogó teljes test edzés Az evezőgépet elsősorban olyan emberek használják, akik gyakran ülnek az asztaluknál a munkahelyen, ezért nagyon egyoldalúak.

Már tudtam?
Az evezőgépen végzett rendszeres testmozgás azt jelentheti, hogy megszűnnek az olyan panaszok, mint a hátfájás, és általában jobb testtartást feltételeznek.

2.2 Az evezőgép edzésterve - kalóriát éget, ill

Építési erő Az evezőgép nemcsak sok izmot használ egyszerre, hanem használható is rá különféle képzési célokból használva lenni:

• Kalóriafogyasztás és fogyás
• Az állóképesség növekedése
• Holisztikus erőedzés az izmok felépítéséhez

Az alábbiakban megadjuk hasznos edzési tippek, hogy az evezőgép használatával elérje a kitűzött célokat. Akár fogyni, javítani állóképességét, akár több erőt szeretne - minden lehetséges!

2.2.1 Fogyjon le az evezőgéppel

ki az alacsony terhelés képzett - de hosszabb és jó sok ütéssel - különösen fogyaszt sok kalória. Mivel a terhelés az egész testre oszlik, ennek megfelelően hosszú ideig edzeni fog a készüléken.

Ügyeljen arra, hogy olyan ellenállási szintet válasszon, amely lehetővé teszi nem kapod ki a levegőt. Ellenkező esetben a pulzusod az egekbe szökik, és nem fogsz sokáig kitartani. Ezt elvileg kerülni kell a zsírégető edzés során.

Kalóriafogyasztás az evezőgépen: Kb. Kalóriafogyasztással teheti meg 400 kcal (könnyű edzéssel) akár 800 kcal (nagy stressz esetén) óránként számolni. Az evezésnél a magas kalóriabevitel nem utolsósorban annak köszönhető, hogy ennyi izom egyszerre aktív.

2.2.2 Növelje az állóképességet evezés közben

Gyorsan észreveszi, hogy hétről hétre változik legyen több állóképességed, ha te rendszeresen gyakoroljon az evezőgépen. Ezt jellemzően az mutatja, hogy a pulzusod már nem növekszik annyira, ha edzesz egy bizonyos stresszszint mellett. Használhatja a terhelés szintjét a Szorosan figyelje az edzés előrehaladását.

Veszély! Állapota mindig bizonyos mértékben függ a napi formától. Ne aggódjon, ha kinyújtja egy ideig. Hallgasson a testére, majd tartson egy kis szünetet. Legközelebb biztosan eléri a célját!

2.2.3 Az evezőgép használata erőedzéshez

Az evezőgéppel való edzés is elvégezhető nagyobb intenzitású és alacsonyabb a stroke száma kell elvégezni. Természetesen itt is elégetik a kalóriákat. Ez a megközelítés azonban alkalmasabb arra célzott erősítő edzés.

A súlyzókon végzett gyakorlatoktól eltérően, amelyek gyakran megtalálhatók az edzőtermekben, ez az Erő edzés az evezőgéppel holisztikusabb és ezért természetesebb. Az ingereket nem állíthatja be olyan szelektíven, mint a súlyzó edzésnél. De lesznek is szomszédos izomcsoportok megszólítva, így többek között megakadályozza az izmok egyensúlyhiányát lehet.

Már tudtam? Ha fogyni akar az evezőgéppel, az erőnléti edzésnek fontos hatása van: a kezdeti kalóriafogyasztás nem olyan magas. Ezért de az úgynevezett bazális anyagcsere sebesség növekszik, mivel felnőtt izmainak több tápanyagra van szükségük.

3. Mit kell figyelembe venni evezőgép vásárlásakor?

Az evezőgép elvileg mindenkinek alkalmas, aki az állóképességen vagy az erőn dolgozzon és talán mégis elveszít egy-két fontot szeretnék. A különböző modelleket megkülönböztető kritériumok mellett még néhány szempontra érdemes figyelni, mielőtt evezőgépet vásárolna. A vásárlási döntésre vonatkozó legfontosabb hatások egy pillanat alatt:

• Magasság és súly
• Evezőgép mérete
• Minőség és kényelem
• Képzési számítógép és funkciói

3.1 Magasság és súly

Az evezőgépek általában mindenki számára alkalmasak. Nagyon kicsi vagy nagyon nagy De az embereknek meg kell tudniuk, hogy az eszköz méretének megfelelő van. A súly is befolyásolja az evezőgép választását. Rendszerint azonban megteheti nagyon nehéz emberek gond nélkül edzhetnek egy evezőgéppel. A legtöbb evezőgép az jóval meghaladja a 100 kg-ot tervezett.

Tipp: Részletes információk az egyes modellek termékleírásában találhatók. Ha kétségei vannak, szívesen segítünk Önnek személyesen, ha teljesen biztos akar lenni benne. Egyszerűen beszéljen barátságos ügyfélszolgálatunkkal.

3.2 Az evezőgép mérete

Mióta te Használja az evezőgépet otthon akarod, neked is kell keresse meg a szükséges helyet. Ügyeljen arra, hogy előzetesen megmérje a szükséges területet, hogy a vásárlás után ne legyen csúnya meglepetés.

Nagyon kényelmes: Az összecsukható evezőgépeket - hasonlóan a SportPlus-hoz - könnyen elraktározhatják, ha nem használják őket. Természetesen még mindig szükség van a helyre, hogy egyáltalán össze lehessen állítani.

3.3 Minőség és kényelem

Az Ön kényelmének legfontosabb eleme az Az evezőgép ülése. Ennek kellene a lehető legkényelmesebb mert végül is minden edzésüket rá fogják költeni.

Mi a SportPlus-nál nagyon kényelmes ülések kifejlesztettek, amelyek hosszabb edzéseken sem nyomnak és maximális támogatást kínálnak. Tehát szeretsz napról napra újra és újra edzeni. Az összes többi alkatrésznek van egy jó minőség és egyszerre vannak olyan kényelmes, hogy edzésed továbbra is kényelmes maradjon. A kiváló minőségű ülés mellett a következő tulajdonságok is kívánatosak:

• kiváló minőségű görgősín az üléshez (pl. alumíniumból)
• kényelmes és csúszásmentes lépcsőfelület (lehetőleg biztonsági hevederekkel)
• integrált padlószintező rendszer
• Szállítóhengerek a könnyű és padlóvédő mozgáshoz
• Összecsukható és helytakarékos tároló

3.4 Képzési számítógép és funkciói

Mint már korábban említettük, a modern eszközök általában edzőkomputerrel felszerelve. A kijelző fontos adatokat szolgáltat az Ön számára Ellenőrizze a képzést és értékelje később képesnek lenni. Néhány evezőgép is kínál izgalmas edzésmódok (például a Verseny szimuláció a számítógép ellen). Tehát a napi marad Változatos fitnesz edzés és garantáltan nem lesz unalmas.

Tipp: Ebben az összefüggésben javasolhatjuk a Kinomap alkalmazást, amely egyes evezőgépeinkhez csatlakoztatható, és még szélesebb körű lehetőségeket kínál. Próbáld ki!

4. Mi különbözteti meg a SportPlus evezőgépeket?

Csapatunk sok éves tapasztalattal rendelkezik, amikor az evezőgépekről és általában az otthoni fitneszeszközökről van szó. Célunk, hogy hozzunk egyet hatékony és egyben kényelmes edzés hogy elérhesse személyes céljait.

SportPlus evezőgépek vannak a legkorszerűbb, kínál számos gyakorlati funkciók és részben lehet érdekes extrák (pl. alkalmazás, pulzus mellkasi öv stb.). Eggyel is gólt szerzünk kiváló ár-érték arány.

A készülékeink minősége mellett azt is szeretnénk, ha Ön élvezné a szolgáltatásainkat segítőkész ügyfélszolgálat győződjön meg minden kérdéséről nyitott fül Van. Örömmel támogatjuk Önt ebben hogy megtalálja a megfelelő evezőgépet. Érdemes megemlíteni pótalkatrész-szolgáltatásunk. Ha az evezőgép alkatrészét ki kell cserélni, biztosan megvan a megfelelő rész raktáron van.

---