Vásároljon psyllium psyllium héj termékeket
Tartalomjegyzék
A bolhamag egy ősi gyógynövény, botanikai nevén Plantago ovata. Megjelenése viszonylag nem látványos, de szervezetünkre gyakorolt pozitív hatása annál is figyelemre méltóbb. Kívülről nézve a mag kissé hasonlít a névrokonjára. Tevékenységi spektruma széles skálát ölel fel. Kiegyensúlyozza az emésztési folyamatot, és duzzadó tulajdonságai révén növeli a jóllakottság mértékét. A tanulmányok során folyamatosan megtalálják a bolhamag egész és őrölt fajtáinak pozitívabb vonatkozásait. Az étkezési rostok például csökkentik a koleszterinszintet is, mivel megkötik a koleszterint a belekben, és így kiutasítják a szervezetből. Ennek eredménye a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatás. Különböző feldolgozási fokozatokban vásárolhat psylliumot és psyllium héjat.
Psyllium héjtermékek mag nélkül
A magok eltávolításával a duzzadóképesség sokszorosára nő. A tálak a saját súlyuk 50-szereséig megkötik a vizet, és ezáltal növelik a széklet térfogatát és lerövidítik a béljáratot. Hildegard von Bingen már a bolhamagok rendkívüli hatásait dicsérte. A Psyllium héjak különböző verziókban kaphatók. Kapszulák, tabletták vagy por formájában kaphatók. Lehet kapni teljesen természetes, aprított és darált bolhamagként. A hatásmód nem változik az adagolási forma miatt, de figyelembe kell venni az egyéni toleranciát.
Kapszulák
A kapszulában levő pszíliumhéj különösen alkalmas az ízérzékeny emberek számára. Minden hatóanyagnak megvan a maga íze, amely kapszulákban kezelhető, mivel ezek csak később oldódnak fel, hogy egészségüket elősegítő képességeiket közvetlenül a cselekvés helyén teljesítsék. A kapszulákat bárhová és bárhová be lehet vinni. A kapszuláknál is fontos biztosítani, hogy sok vizet igyon, mert a psyllium héja olyan töltetanyag, amelynek folyadékra van szüksége a bélben kifejtett jótékony hatásainak kialakulásához.
Tabletek
A psyllium héjak tablettaként történő megvásárlásának nagy előnye, hogy a tablettákat általában a duzzanat funkcióhoz szükséges vízzel veszi be. Ezenkívül nagyon gyakran adnak aromákat a tablettákhoz (pl. Narancs), amelyek még kellemesebbé teszik a szedést. A pasztillák tökéletesek útközben.
Por/liszt
A por őrölt psyllium héj. A bolhamagok rostpora természetes módon megkönnyíti a belekben való átjutást. Folyadékba keverjük. Ehhez tiszta víz, valamint gyümölcs- és zöldséglevek és levesek alkalmasak. A port hűvös, száraz helyen tárolják. Az őrölt psyllium héjakat sokan jobban tolerálják, mint a nem őrölt változatokat. A teljes héj bélirritációt okoz az érzékeny embereknél.
Kétféle természetes változatban kapható:
A psyllium és a psyllium héj feldolgozatlanul vásárolható meg mindkét változatban, sokféle csomagolási méretben.
Bolhamagok
A bolhák a növény teljes magjai. Ez magában foglalja a psyllium magját és héját is. Mindkettőnek egészségfejlesztő hatása van. Lehetséges, hogy a magokban vannak olyan hatóanyagok, amelyeket manapság nem lehet teljes mértékben besorolni, hasonlóan a gyümölcsökben és zöldségekben található másodlagos növényi anyagokhoz. Egyesek az egész magot kedvelik, mivel folyadékba keverve kellemesebb lehet őket venni. Ha a psyllium őrölt, nem veszít semmilyen hatóanyagot.
Psyllium héja
Számos tanulmány megerősíti a psyllium héjak szabályozó hatását a bél perisztaltikájára, ezáltal a széklet gyakoriságára és konzisztenciájára. A kezeletlen tálak sokféle kiszerelésben rendelhetők. Ha csak a bél egészségének javításáról van szó, megvásárolhatja a koncentrált hatékonyságot a pyllium héjakkal.
A psyllium és a psyllium héjak átlagára
Az indiai psyllium és psyllium héjak nemcsak rendkívül hatékonyak, hanem rendkívüli hatékonyságuk miatt olcsók is. Mint gyakorlatilag minden termék esetében, az ár is nő a feldolgozás mértékével. Számos beszállítótól megtalálhatja őket egészséges élelmiszerboltokban és gyógyszertárakban, és könnyen megrendelhetők az interneten. A természetes, zúzott és őrölt változatok általában valamivel olcsóbbak, mint a psyllium és a psyllium héjak tabletta és kapszula formájában történő megvásárlása. Az ár szempontjából nincs sok különbség, hogy a psyllium héjakat kompletten, zúzva vagy őrölve rendeljük-e. A kapszulák havi adagja átlagosan körülbelül 15 euróba kerül, a természetes változatok napi 10 - 40 g-ot igényelnek. Az árak nagyon változnak. Átlagosan itt körülbelül havi 10 eurót állíthat be.
Csak bio bolhavetőmagot érdemes vásárolni?
Árát tekintve általában különbség van a biotermesztés és a hagyományos termesztés között. Mi a helyzet a minőséggel? A betakarítás és a termesztés kevesebb támogatást tesz lehetővé az ökológiai gazdálkodásban. Még organikusan is vannak különböző tisztasági fokok és nagy az árkülönbség. A biocímkék további követelményeket támasztanak termékeikkel szemben. Ha ez különösen fontos az Ön számára, a legjobb, ha a szolgáltatótól kérdezi meg a keretfeltételeket. Ez természetesen a hagyományos termesztés esetében is elvégezhető, nem feltétlenül kell ökológiai jellegűnek lennie. Alapvetően olyan terméket kell vásárolnia, amely kiváltja a közérzet érzését, akár organikus, akár nem. Széles az indiai és pakisztáni árukínálat.
Következtetés: Természetesen egészséges bolhamagokkal
A bolhák a gyógyszertárakba is bekerültek, mint az egészség népszerűsítésének eszközei. A pozitív szempontokat az ügyfelek is megerősítik. A pylliumban lévő töltőanyagok és nyálka további előnyei a testtömeg-szabályozás és a szív- és érrendszeri stabilizáló funkciók miatt holisztikus, természetes gyógymódgá teszik. Könnyen használható, jól tolerálható és olcsó. Az irritábilis béltünetekkel, emésztési problémákkal és kedvezőtlen vérnyomásértékekkel rendelkező emberek, valamint a cukorbetegek számára előnyös, ha szedik ezt az ősi gyógynövényt, amely hiába nem talált utat a legkülönfélébb kultúrákban.