Vashiányos vérszegénység okai, tünetei, kezelése
Vashiányos vérszegénység vagy vashiány alakul ki, amikor a testben lévő vaskészítmények túlságosan csökkennek a vörösvérsejtek normális termelésének támogatásához. Az étrend elégtelen vasbevitele, a nem hatékony vasfelszívódás és vérzés okozhatja ezt az egészségügyi problémát.
A vérszegénység azt jelzi, hogy a szervezetnek nincs elegendő vörösvértestje a szövetek oxigénellátásához. A vashiányos vérszegénység vagy vashiány a vérszegénység leggyakoribb formája. Elegendő vas nélkül a szervezet nem képes a vörösvértestekben előállítani a szükséges mennyiségű anyagot, amely oxigént (hemoglobint) szállít.
Ennek eredményeként a vashiányos vérszegénységben szenvedő személynek légzési problémái vannak és fáradtnak érzi magát. Általában a helyzetet vas-kiegészítők szedésével oldják meg, de egyes esetekben más kezelésekre van szükség.
A vashiányos vérszegénység okai
A vashiányos vérszegénység tünetei
Kezdetben a vashiány nem súlyos, ezért észrevétlen maradhat. De az anaemia súlyosbodásával bizonyos tünetek jelennek meg, többek között:
- Rendkívüli fáradtság
- Gyengeség
- Sápadtság
- Mellkasi fájdalom, gyors pulzus, légszomj
- Fejfájás és szédülés
- Hideg kezek és lábak
- A nyelv gyulladása
- Törött körmök
- Szokatlan vágyakozás, például jég vagy keményítő utáni vágyakozás
- Alacsony étvágy, különösen gyermekeknél.
Ha a vérvizsgálatok során vashiány lép fel, fontos, hogy orvoshoz forduljon a megfelelő ajánlások megkapása érdekében. Ön nem kezdeményez vas-kiegészítőket saját kezdeményezésére. A test túlterhelése vaszal veszélyes lehet a máj egészségére.
Akit veszélyeztet a vashiányos vérszegénység?
Egyes társadalmi csoportok fokozottan veszélyeztetettek lehetnek a vashiány miatt:
- A nők azért, mert havonta elveszítik a vért a menstruáció során
- Olyan gyermekek, akiknek nincs változatos étrendjük, amelynek elegendő mennyiségű vasban gazdag ételt kell tartalmaznia
- Vegetáriánusok, ha étrendjükben nincs elegendő növényi vasforrás
- Gyakori véradók, mert a rendszeres véradás kiürítheti a vaslerakódásokat.
A vashiány szövődményei
A kezeletlen vashiányos vérszegénység szív- és érrendszeri betegségeket (megnagyobbodott szív, szívelégtelenség), terhesség alatti problémákat (koraszülés, alacsony születési súly) és növekedési rendellenességeket okozhat gyermekeknél.
Vashiányos vérszegénység kezelése
Orvosa vaspótlókat javasol, és ha szükséges, kezeli a vérszegénység okát (például ha túl sok menstruációs vérzés okozza a vérszegénységet, orvosa orális fogamzásgátlókat javasolhat). A vas-kiegészítőket a lehető legtöbbször éhgyomorra kell bevenni, a C-vitaminnal együtt a felszívódás javítása érdekében.
Hogyan lehet megelőzni a vashiányos vérszegénységet
A vashiányos vérszegénység kockázatát csökkenthetjük, ha vasban gazdag ételeket és C-vitamint tartalmazó ételeket fogyasztunk, így a vas könnyebben felszívódhat. A vörös hús, tenger gyümölcsei, hüvelyesek, zöld leveles zöldségek és szárított gyümölcsök jó vasforrások. A citrusfélék, a kivi, az eper, a zöld zöldségek, a paradicsom és a paprika jó C-vitamin forrás.