Vastagbél tisztítása otthon Hogyan kell
Vastagbél tisztítása. Olyan téma, amelyről nem igazán szeret beszélni. A vastagbél öntözése idõnként nagyon pihenteti a testet. Különösen hatékony méregtelenítő kúra előkészítésében. Mert a test így készül ideálisan. A vastagbél tisztítása segít a székrekedés enyhítésében és az immunrendszer erősítésében is. Olvassa el itt, hogyan működik
A vastagbél tisztítása: hogyan működik
Mi történik a vastagbél tisztításakor
Idővel az ürülék és az ételmaradékok, a méreganyagok, a baktériumok és más törmelék összegyűlik a belünk kidudorodásában. Ez megkönnyíti a toxinok vándorlását a belekből a vérünkbe. Hosszú távon ez gyengíti immunrendszerünket. Ezeket a lerakódásokat azonban szerszámokkal ki lehet öblíteni. A vastagbél tisztítása például az Epsom sóval működik (a gyógyszertárban kapható). Az Epsom só megköti a bélben lévő vizet, lágyítja a székletet és serkenti a bél aktivitását. Hátrány: Az Epsom só íze olyan, amilyennek hangzik. Mégpedig nagyon keserű.
Egyéb hashajtók közé tartoznak a bolhamagok, a lenmagok vagy a búzakorpa. Duzzadnak a belekben, és így hashajtó hatásúak. A hatás azonban csak néhány nap múlva jelentkezik. Veszély a magokkal: Ha túl keveset iszik, fennáll a bélelzáródás veszélye. A legjobb, ha a magok használata előtt tanácsot kér a gyógyszertárból.
Mikor kell elkezdeni a vastagbél tisztítását?
A vastagbél tisztítását a méregtelenítő étrend előtt kell elvégezni. A legjobb, ha erre egy teljes hétvégét tervezünk, amikor nincs megbeszélés és otthon maradhat. A hétvége előtt egy héttel kezdje el lassan felkészülni a vastagbél tisztítására és a méregtelenítő étrendre. Kerülje a cukrot, sót, kávét, fekete teát, alkoholt és édességeket. Amit most többet kellene enni és inni, az a gyümölcs, zöldség, víz és gyógytea.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vastagbél tisztítása Epsom sóval: ez így működik
A takarító hétvégén pénteken csak egy kis reggelit fogyaszthat, ebédre párolt vagy főtt zöldségeket fehér rizzsel. Utána ne egyél semmit. Víz és gyógytea megengedett. 18 órakor megissza az első pohár vízben oldott Epsom-sót. Az adagolás 1 evőkanál Epsom só/200 ml langyos víz. Addig keverjük, amíg a kristályok fel nem oldódnak. 20 órakor igyon még 200 ml Epsom sóoldatot. Az oldat ízének kellemesebbé tétele érdekében 3-5 csepp citromot adhat hozzá. Ha az utóíz túl súlyos, öblítse le vízzel a száját. Az Epsom só körülbelül 1-3 óra múlva kezd működni.
Az epe további megtisztításához péntek este 10 órakor ihat 190 ml frissen facsart grapefruitlé és 125 ml hidegen sajtolt olívaolaj keverékét. Utána azonnal aludj.
Az Epsom sóoldat következő adagját szombat reggel 6 órakor, a következőt reggel 8 órakor veszik fel. Szombaton 10 órától ismét gyümölcsleveket fogyaszthat, ebédre pedig könnyű levest fogyaszthat. Szombat este könnyű ételeket fogyaszthat (például párolt zöldségeket). Vasárnaptól kezdheti a méregtelenítő étrendet. A méregtelenítésről a Freundin méregtelenítő tervünkben tájékozódhat, amelyet itt ingyenesen letölthet.
A vastagbél tisztításának mellékhatásai Epsom-sókkal: A végbélnyílás bélése megduzzadhat, kipirosodhat és fájhat. Ha az ételtörmelék meglazul és megszűnik, időnként kissé fájdalmas lehet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Egyébként, amikor tisztítja a beleket, akkor tisztítja a vérét is. Ezt felismerheti azáltal, hogy sötét, rossz szagú vizeletet választ ki a vesén keresztül, több izzadtságot termel, a nyelvén bevonat keletkezik vagy akár rossz lehelet is keletkezik. Nőknél a váladéknak erős szaga is lehet.
A vastagbél megtisztulását követően probiotikumokkal kell felépítenie a bélflóráját. A legjobb, ha ezzel kapcsolatban tanácsot kap a gyógyszertárból.