VATA ayurvédikus típus - jóga föld

Alkotmányos típusunk helyes ismerete, amelyet a hagyományos életismereti rendszer - AYURVEDA - szemszögéből készítenek, tiszta képet adhat fizikai, szellemi és mentális jellemzőinkről, valamint veleszületett hajlamainkról. Alkotmányos típusunk az a "modell" vagy "alapforma", amelyben a fizikai világban születtünk, és utal a fizikai természet minden egyes aspektusára, fiziológiai, érzelmi, pszicho-mentális és trendekre. Az alkotmányos típus pontos ismerete mellett az ember dönthet úgy, hogy bölcsen betart egy bizonyos típusú étrendet, kiválaszthatja, hogy milyen tevékenységeket jó folytatni, hogy egyensúlyát megőrizhesse. alkotmányosan megmutathatja számunkra a legmegfelelőbb módot, amellyel kedvező módon modellezhetjük gondolkodásmódunkat, hogyan érhetjük el a túlsúlyban lévő pszicho-mentális attitűdök igazságos orientációját, és hogyan lehet a lehető legkiegyensúlyozottabb és egészségesebb életmódot kialakítani.

Ezután hagyjuk Önnek felfedezni, hogy milyen típusú alkotmány vagy, olvassa el az alább leírt 3 tipológiát:

Az uralkodó tipológia Vata

• A Dosha vatta főleg az éter (tér) és a levegő elemeiből áll, és irányítja a lény testében és elméjében zajló összes mozgást.
• A Vata Dosha túlzott jelenléte szorongáshoz, stresszhez, álmatlansághoz, görcsökhöz és székrekedéshez vezet.
• Vata Dosha ellenőrzi a vér áramlását, a hulladékanyagok eltávolítását, a légzést és a gondolatok mozgását az ember fejében.
• Vata Dosha aktiválja az idegrendszert, a hallást és a beszédet, és a lelkesedés és a kreativitás állapotán keresztül fejeződik ki.
• Vata dosha a másik két dósát (Pitta és Kapha) is irányítja, és általában elsőként mutat ki egyensúlytalanságot és kezdi meg a betegség megnyilvánulásának folyamatát.
• Azok az emberek, akikre jellemző a Vatta Dosha túlsúlya, általában finomabb felépítésűek és karcsúbbak, és nagyon magasak vagy nagyon alacsonyak, nehezen híznak.
• Bőrük általában száraz és hideg, nagyon sötét vagy nagyon világos színű. A haj sötét, száraz, néha göndör és hajlamos a lebomlásra.
• Az orr, a kezek és a lábak hidegek a rossz vérkeringés miatt.
• A szem színe általában barna.
• A mozgás és a beszéd általában gyors, az alvás pedig könnyű és gyakori.
• Mentálisan ezek az emberek nyugtalanok, és mindig sok új ötletük van. Ötletesek és kreatívak, ugyanakkor a félelem és a bizonytalanság érzetét mutatják.
• Félénkek, nem tudják, hogyan lépjenek elő, és kevesebb akaratot mutatnak, ezért több ingerre van szükségük, hogy praktikusabbá váljanak.
• A változás valószínűleg a második természetük.
• A Vata Dosha uralkodó érzékei a hallás és az érintés.
• A cirkadián ciklusban a vata dosha dominál 2: 00-6: 00 és 14: 00-18: 00 között.
• Az évszakok, amelyekben a természet megnyilvánulásaként túlsúlyban van, az ősz és a tél.
• Az ízek, amelyek miatt a Vata Dosha növekszik, keserű, fűszeres és összehúzó.
• Vata Dosha jellemzői: mobil, hideg, száraz, könnyű, gyors, szellős, kommunikatív, lelkes, szóródási hajlam.
• Ha Vata Dosha túlzott, gyengeségi állapotok, meleg étel iránti vágy, remegés, puffadás, székrekedés, álmatlanság, érzékszervi funkciók elvesztése, eltérő beszéd, idegesség, gyengeség jelenik meg.

Jelek arról, hogy egyensúlyba kell hoznod (csökkentenie) Vata Dosha-t:

-mindig aggódik, szorong, túlzsúfolt

-fáradtnak érzi magát, de nem képes ellazulni vagy lassítani

-nehéz elaludnod, és amikor sikerül aludnod, izgatott vagy

-a bőröd száraz és érdes

-Az emésztés szabálytalan, gyakori székrekedés jelei vannak

-szinte tartósan száraznak érzi magát

-úgy érzi, hogy nem tud helyben maradni, és folyamatosan mozognia kell

-úgy érzed, mintha "leesett volna a holdról", nehéz bizonyos dolgokra hosszabb ideig emlékezni

-figyelmét nagyon befolyásolja, és nehéz egy dologra koncentrálni

A Vata Dosha kiegyensúlyozásának speciális kezelése a következőket tartalmazza:

-korán este feküdjünk le,

-különösen otthon maradni (más szóval, elkerülni a kimenést, a túl gyakori kirándulásokat stb.),

-olajok (belső és külső),

-édes, sós és fűszeres ízű ételek,

- meleg fürdők, testmasszázs, kellemes tevékenységek.

Még mindig bizonytalan az ayurvédikus alkotmányban?

(A Vata tipológiába tartozók gyakran bizonytalanok ...)

---