VATA-ellenes étrend

Frissítve: 2020. június 15

Az anti-vata étrendet a Vata felesleges mennyisége jelzi a Vata alkotmányán, és más összetétel esetén is a vishama agni, a szabálytalan emésztési tűz, azaz a szabálytalan étvágy, a szabálytalan emésztés, valószínűleg gáz és puffadás, hidegség, hasi görcsök és székrekedés vagy váltakozó hátralék-székrekedés.

Ezután növelni akarjuk a hőt és stabilizálni, ehhez forró, puha és krémes étrendre van szükség. Az étkezésnek melegnek, főtt ételnek és oldalán krémesnek kell lennie.

Figyelem, a diéta megkezdése előtt a legjobb, ha konzultál egy szakemberrel, és mindenekelőtt meg kell győződnie arról, hogy Ön már úgy táplálkozik, mint egy ember, mielőtt étkezik, mint a doša. Mit? Az étkezés, mint az ember, azt jelenti, hogy olyan termékeket fogyasztunk, amelyek természetesen rendelkezésre állnak körülöttünk, minimálisan feldolgozva és a lehető legmagasabb növényi alapon. Ebben a cikkben részletesen elmagyarázom az ájurvédikus táplálkozást .

Az ételnek mindig forrónak és főttnek kell lennie, és nem változhat ugyanazon étkezés során. Ehet sósat, de kerülje az ipari termékeket. Mindenekelőtt ügyeljen a megfelelő ételkombinációk betartására .

---