Vedd el Isey! Fitnesz és táplálkozás
Nyugodjon meg testmozgással és táplálkozással
Rólam
Szia, a nevem Isabella "Isey" Testa. A sport kiskorától kezdve fontos része az életemnek. 1998-ban kezdtem a judóval Ulmban, amit ma is szenvedélyesen csinálok, edzőként is (Vfl Ulm).
2013-ban hobbimat munkává akartam változtatni, és megkezdtem duális B.A. Dietetikus tanult az edzőteremben. Megtanultam ötvözni a táplálkozást és a sportot, valamint azt, hogy mindkét szempont mennyire fontos az egészséges és szórakoztató élet szempontjából.
2018-ban elvégeztem a „Megelőzés és egészségmenedzsment” mesterképzésemet, a sportpszichológiára és az edzői tevékenységre összpontosítva, hogy javítsam edzői képességeimet.
Képzettségem
- M.A. Megelőzés és egészségkezelés:
Összpontosítson a sportpszichológiára és az edzésre - B.A. Táplálkozási tanácsok
- Judo edző-C
- Fitness edző-B
- Atlétika edző
- Atlétikai edző versenysport
- Csoportos edző-B
- Ugró világoktató
- Pilates
- Beltéri kerékpározás
- Sling edző
- Sport- és regenerációs masszázsok
Az én elképzelésem
Most szeretném veletek együtt forradalmasítani a sportot és a táplálkozást.
Akár egyedül, akár kis csoportokban együtt, lehetősége van sportolni és fitnesz céljait elérni. Mindezt szakmai környezetben és egyéni coaching mellett, mivel lehetőségem van arra is, hogy kis csoportokban is mindenkit figyeljek - akár edzeni, akár bátorítani.
Ami a táplálkozást illeti, az a célom, hogy ne adjak el neked egy csodálatos új étrendet. Azt hiszem, mindannyian ismerjük a "minden" diétát, és tudjuk, mennyire működnek. Az a lényeg, hogy ne mutassak be egy hülye tervet, amelyet életed végéig be kell tartanod. Az okokat ki kell dolgozni, hogy kiderüljön, mi megváltoztathatja a módját. Annak érdekében, hogy ez a legjobban megfeleljen Önnek, és meg tudja valósítani, ugyanakkor nem kell örökre nélkülöznie bizonyos dolgokat, mert mindannyian tudjuk, milyen finom a csokoládé vagy a fagylalt - és ez veled is megy!
Tehát, ha eleged van a szokásos étrendből és/vagy unalmas edzésekből, akkor jó helyen jársz! Csak vegye fel a kapcsolatot, együtt érjük el céljait