Védjük meg mikrobiotánkat! Yum Egyesület
2018. november 14
Az emésztőrendszerünk egy ház, amelyben száz billió mikroorganizmus található, amelyek alkotják a bél mikrobiotáját, más néven bélflóra.
A kutatók egyre jobban megvizsgálják bélbaktériumainkat, és új tanulmányok rávilágítottak mikrobiotánk egészségünkre gyakorolt szerepére.
A Miam csapata bemutatja benned a legjobb barátaidat, és elmagyarázza, hogyan kell vigyázni rájuk.
Mikrobiota személyi igazolványa:
A mikrobiota aminden mikroorganizmus (baktérium, vírus, parazita, gombák) egy adott környezetben élő, nem patogén életmód.
Különböző mikrobioták léteznek a testben: a bőr, a száj, a hüvely szintjén. A 2 kg tömegű bélmikrobiota a legfontosabb közülük, a mikroorganizmusok populációja 2–10-szerese. a testünket alkotó sejtek száma.
A bél mikrobiota főleg a vékonybélben és a vastagbélben lokalizálódik és az emésztőrendszer lumenje és a bélhám falának bélnyálka között oszlik el.
Mindenkinek megvan a maga mikrobiota:
A mikrobiota személyes, akár egy ujjlenyomat: minőségi és mennyiségi szempontból egyedülálló. A kutatók megjegyezték 160 baktériumfaj a fele pedig egyénenként gyakori. Van egy 15-20 fajból álló közös bázis is, amely a mikrobiota alapvető funkcióiért felel.
A fajoknak három fő csoportja van, az úgynevezett "enterotípusok": bakteroidok, prevotella és clostridiales.
Mikrobiotája születésétől kezdve, az anyja hüvelyi flórájával érintkezve, hüvelyi szülés után, vagy a környezetben lévő mikroorganizmusokkal érintkezve császármetszéssel történik. Fokozatosan befejeződik akár 3 évig, majd stabilizálódik, de az élet során megváltoztatható az orvosi kezeléstől, az étrendtől és az életmódtól függően.
Valódi szimbiózis van a szervezetünk és a mikrobiota között. Ez mindazonáltal megváltoztatható: ez az dysbiosis, vagyis a bélflóra minőségi és funkcionális megváltoztatása.
A mikrobiota szerepei:
Az INSERM (2) szerint "a bél mikrobiota szerepét egyre jobban megértik. Most már tudjuk, hogy szerepet játszik a emésztési, anyagcsere, immun és neurológiai funkciók ".
A mikrobiotának van egy fontos szerepe van az emésztésben: az erjedés révén a baktériumok képesek lebontani azokat az ételeket, amelyeket a bél emésztőrendszeri enzimek nem emésztenek meg.