Vegán 6 kulcs a vegán étrend elfogadásához Thierry Souccar Editions

A vegán étrend korlátozása? Nem, kreatív és egészséges. Itt van 6 szabály az e táplálkozási módhoz való sikeres áttéréshez.

1. kulcs: az alapnak gyümölcsökből, gabonafélékből és hüvelyesekből kell állnia

2. kulcs: egyél az általad kedvelt ételeket anélkül, hogy aggódnál a tápanyagok miatt

3. kulcs: ne aggódjon a részletek miatt

Key n ° 4: találj meg egy vegán törzset

5. kulcs: ellenőrizze online a menüket, mielőtt kimenne egy étterembe

6. szám: érezd jól magad

Vegán receptötletek

• Vegán és egészséges tiramisu
• Vegán sajt dióval
• Reszelt növényi sajt
• Vegán töltött paradicsom
• Körte-csokoládé torta és áfonya
• Hínárkő
• Körte-szilva turmix selymes tofuval

Véleményének elmondásához hozzon létre egy fiókot vagy jelentkezzen be.

Köszönöm ezt a cikket. Mit gondol a gyümölcsevő étrendről ?

---