Vegán étrend Mit érdemes enni a csillagjegyed szerint - sovány vagy zsíros
Gondolt már arra, hogy az állatöv jel diktálhatja az ételválasztást? A legkomolyabb módon miért ne, hiszen ez meghatározza személyiségedet, temperamentumodat, másokkal való kompatibilitást és még sok minden mást.?
Ha különböző okokból - etikai, vallási, az egészséghez és az alakhoz kapcsolódóan - úgy döntött, hogy kizárólag étrenden alapul, kizárólag növényi eredetű termékeken alapul, vegye figyelembe a csillagok hatását. Annak ellenére, hogy az exkluzív vegán/vegetáriánus étrend definíció szerint egészséges minden jelre, egyes ételek megfelelőbbnek bizonyulnak, mint mások.
Tűzjelek: fűszerek nélkül
A Tűz uralma alatt álló jelek bennszülöttjei már távolról felismerhetők, mert impulzívak, mindig támadásra készek és kihívásokat keresnek. Gyakran egy pillanatnyi cél elérése érdekében lendületesen és kiszámíthatatlanul cselekszik. Éppen ezért esetükben diétát jeleznek ezeknek a kezdeteknek a csillapítására, nem pedig azok hangsúlyozására. Más szavakkal: "kikapcsolni", nem "bekapcsolni".
Ajánlott ételek: barna rizs, banán, gyümölcslevek, olajbogyó, paradicsom, hagyma, saláta, karfiol, uborka, spenót, retek, brokkoli, bab, lencse, tök, dió, füge, szárított barack, fokhagyma és mustár.
Elkerülni: fűszeres ételek, hús, felesleges só és alkoholos italok.
Ajánlott ételek: teljes kiőrlésű gabona, rizs, citrusfélék, alma, őszibarack, burgonya, gyökérzöldségek (sárgarépa, cékla, retek stb.), spenót, brokkoli, keserű zöldek, például kelkáposzta, dió, mandula, napraforgómag és füge.
Elkerülni: fűszeres ételek, hús és tejtermékek.
Ajánlott ételek: teljes kiőrlésű gabona, körte, alma, narancs, eper, burgonya, sárgarépa, retek, hagyma, olajbogyó, füge és fokhagyma.
Elkerülni: fűszeres ételek, édességek, finomított cukor, hús, tejtermékek és alkoholos italok.
Légtáblák: az anyák alapvetőek
Az elem által uralt csillagjegyekben született emberek nyitottak, dinamikusak és társaságkedvelők. Szeretik az intellektuális kihívásokat, rendkívüli elemzési és szintetizációs képességgel rendelkeznek, de mindenekelőtt nagyon jó kommunikátorok. Amit ma többfeladatnak hívunk, meghatározó mértékben meghatározza őket. Mindehhez jól meg kell etetnie az agyát. Ezért az olajos gyümölcsök és a komplex szénhidrátokban gazdag ételek fogyasztására kell összpontosítaniuk.
Ajánlott ételek: szilva, narancs, grapefruit, szőlőlé, mazsola, alma, saláta, karfiol, spenót, sárgarépa, zeller, zöldbab, paradicsom, növényi joghurt, mandula, cayenne bors, fokhagyma és gyömbér.
Elkerülni: kávé, hús, tejtermékek, burgonya, retek és más gyökerek, élesztővel és finomított cukorral ellátott termékek.
Ajánlott ételek: teljes kiőrlésű gabonafélék és lisztek, zab, alma, szőlő, eper, mazsola, spenót, paradicsom, borsó, sárgarépa, kukorica, joghurt és növényi sajtok, diófélék és mandula.
Elkerülni: alkohol, hús, tejtermékek, szénsavas italok, élesztő termékek és finomított cukor.
Ajánlott ételek: alma, narancs, körte, párolt zöldség, káposzta, zeller, kukorica, sárgarépa, paradicsom, brokkoli, szójajoghurt, dió, datolya, füge, cayenne paprika, fokhagyma, gyömbér.
Elkerülni: kávé, hús, tejtermékek, élesztő termékek és finomított cukor.
Vízjelek: túl sok zsír nélkül
Azokat az embereket, akik a Víz által irányított csillagjegyekhez tartoznak, érzelmi folyékonyság jellemzi. Tudják, hogyan kell könnyen hozzáigazítani hozzáállásukat a kontextushoz, és gyakran megpróbálják az általános véleményt ellenkező irányba változtatni. E jelek bennszülöttjeinek többnyire fenomenális intuíciója van, ami nagyon gyorsan segít nekik a jó döntések meghozatalában. Érdemes megemlíteni azt is, hogy ők ugrók, sőt altruisták. Annak érdekében, hogy jó formában tartsák magukat, javasoljuk, hogy nagyon vigyázzanak a zsírok, de a tömény édességek bevitelére is.
Ajánlott ételek: búza, rozs, rizs, zab, bogyók, banán, brokkoli, káposzta, karfiol, paradicsom, répa, cukkini, uborka, tengeri moszat, növényi joghurt, bab, méz és más természetes cukrok.
Elkerülni: zsíros ételek, hús, tejtermékek, só, finomított cukorú édességek.
Ajánlott ételek: bogyók, banán, cseresznye, alma, kókuszdió, saláta, póréhagyma, karfiol, hagyma, retek, paradicsom, spárga, uborka, cékla, bab, lencse és mandula.
Elkerülni: zsíros ételek, hús, tejtermékek, élesztő termékek, sófelesleg, édességek és finomított cukor.
Ajánlott ételek: teljes kiőrlésű gabona, rizs, bogyók, alma, szőlő, narancs, citrom, őszibarack, szilva, spenót, hagyma, moszat, bab, datolya, méz, juharszirup.
Elkerülni: kávé, zsíros ételek, élesztő termékek, hús, tejtermékek, spárga, felesleges só, finomított cukor.
Földjelek: könnyű ételek
A föld által támogatott jeleket a praktikum, a stabilitás és a valóságban való lehorgonyzás különbözteti meg. Ezeknek a jeleknek az őslakói soha nincsenek a fejükkel a felhőben, komolyak és megbízhatóak, hűség és az a tény jellemzi őket, hogy a végsőkig vállalják felelősségüket. Mivel hajlamosak kapzsi lenni, megkockáztatják a túlevést. Ezért esetükben jó, ha az ételek a lehető legegyszerűbb és könnyen emészthető ételekből állnak.
Ajánlott ételek: áfonya, spárga, cékla, karfiol, uborka, spenót, hagyma, retek, tök, dió, bab és torma.
Elkerülni: zsíros és nehéz ételek, hús, magas szénhidráttartalmú ételek.
Ajánlott ételek: teljes kiőrlésű gabona, zabpehely, saláták és gyümölcslevek, banán, narancs, saláták és zöldek, káposzta, zöldséglevesek, fűszeres zöldségételek, teák és mandula.
Elkerülni: zsíros és nehéz ételek, hús, csokoládé.
Ajánlott ételek: rizs, saláták és gyümölcslevek, narancs, citrom, fűszeres zöldségételek, káposzta, kukorica, burgonya, zöldséglevesek, mogyoró, füge és lenmag.
Elkerülni: zsíros és nehéz ételek, fűszeres ételek, csokoládé, hús és tejtermékek.