Vegán keksz csecsemőknek Különleges ajánlat kisgyermekeknek
A csecsemők és a kisgyermekek vegán táplálkozásának témájáról már itt talál részletes cikket a portálon. Ott azt is elolvashatja, hogy a tisztán vegán életmódot kritikusan kell szemlélni a nagyon kicsik számára.
De természetesen semmi nem szól az ellen, hogy időről időre vegán ételeket vegyenek fel a menübe. De éppen ellenkezőleg! A gyermekek étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, és ehhez a növényi ételek nagyobb hányada fontos és helyes. A sütés is nagyszerű vegán, még csecsemők számára is. Van egy remek receptünk a vegán babakekszekre, amelyeket 8 hónapos kortól adhat a babának. Tökéletes bevezetés a családi konyhába - természetesen hozzáadott cukor nélkül, mert a felhasznált dátumok elég édesek.
Készítsen magának vegán babakekszet
A legegyszerűbb változatért vegán babakeksz semmi másra nincs szükséged, mint zabpehely (attól függően, hogy milyen korú a gyermek rendben van, vagy még azok is, akiknek valamivel több a harapása), valamint a Gyümölcspüré (Alma vagy sárgabarack). Opcionálisan belekeverhet apróra vágott datolyát, reszelt almát vagy pépesített banánt. Mindent alaposan összekeverünk, egy kanállal levágjuk a kis gömböket, és tepsire tesszük. Ezután tegye az előmelegített sütőbe (160–180 fok, előnyösen felső és alsó hővel), és kb. 15–20 percig sütje. Hagyja egy kicsit kihűlni a kekszet - langyos állapotban különösen jó az íze!
Extra tipp: Adhat néhány kölespelyhet a zabpehelyhez, akkor a baba extra adag vasat kap - ez nagyon fontos az élet első évének második felében, mivel a csecsemők vasraktárai lassan kiürülnek (tehát a az első zabkása viszonylag hamar a kiegészítő etetési szakasz kezdete után, néha egy kis hús is.
Következtetésünk
Ezeket a sütiket annyira könnyű sütni, hogy nagyon gyorsan elkészíthetők. Engedheti el a gőzt, és kipróbálhatja a pelyhek és a gyümölcspüré egyéb kombinációit. A csipet is alkalmas a keverékhez (ne feledje azonban, hogy ezeket csak egy éves kortól kezdve ajánlják, mivel sok komponenst tartalmaznak).
A keksz ideális a napközi óvodai snack dobozához is. Ha további tippeket és információkat szeretne kapni a bölcsődék és óvodák táplálkozásáról, nézze meg napközi részlegünket!