VEGAN ME VeganHotels

MINDENKI MÁS, MINDEN VENDÉG EGYÉNI. EZÉRT MINDEN KATEGÓRIÁBAN - ÉLELMISZER, EGÉSZSÉGÜGY, SPORT ÉS TÖBBEN - ÉLVEZZE A RENDELŐI ÁLOMÁNYOS ÜNNEPET A VEGANHOTELS.COM-nál.

kevés gyümölcsöt

Gluténmentes étrend
Amilyen jó a szemfehérje-glutén a tökéletes ropogós tekercshez és az Al Dente tésztához, ugyanolyan rossz a gluténintoleranciában (lisztérzékenység) vagy gluténérzékenységben szenvedők számára. A szokásos liszt- és gabonatermékek, például kenyér, müzli, sütemény, pizza és sok késztermék tehát a nem engedélyezettek listáján szerepel. Hajdina, kukorica, rizs, köles, quinoa, csicseriborsó, burgonya és természetesen gyümölcs és zöldség, diófélék és megengedett. Olajos magvak.

LOGI
Az "alacsony glikémiás inzulinémiás étrend" egy viszonylag fiatal, de népszerű táplálkozási koncepció, amelyet eredetileg a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére és kezelésére találtak ki. Ez mindennapi fogalomként is működik, és javítja az anyagcserét és a vérképet. A LOGIS fehér liszt és cukor nélkül él, de élvezze a jó szénhidrátokat, például a teljes kiőrlésű tésztát, a burgonyát, a barna rizst, a sok zöldséget, egy kevés gyümölcsöt, a sovány húst és a halat.

Makrobiotikumok
Meglepő módon ennek a távol-keleti életfilozófiának és a táplálkozásnak a neve a görögből származik. Ez azt jelenti, hogy "a hosszú élet doktrínája". Feltalálója, a japán Georges Oshawa minden ételt a yin-yang elv szerint rendezett el, alapterméke a teljes kiőrlésű rizs (yin). A makrobiotikus konyha szinte vegetáriánus, alacsony zsír- és rosttartalmú, sok zöldséget, kevés gyümölcsöt és halat tartalmaz. A hús, a tejtermékek és a cukor tilos. Minden ételnek regionális, szezonális, organikus és fenntarthatónak kell lennie.

Nyers étel
Élő ételnek vagy nyers ételnek is nevezik, és jelenleg a táplálkozás egyik legizgalmasabb kulináris trendje. A nyersételek csak növényi eredetű ételeket fogyasztanak, ezért vegánok. Semmit nem melegítenek 42 Celsius fok fölé, hogy megmaradjanak a vitaminok, enzimek és más másodlagos növényi anyagok. Tökéletes méregtelenítő, boldog és öregedésgátló ételként.

Lassú étel
Olaszországból származó élelmiszer-mozgalom, a társult szervezetet 1986-ban alapította Carlo Petrini. A Slow Food elkötelezett az élvezetes, tudatos, fenntartható és regionális étkezés mellett - ellentétes trendként a globalizált gyorsétterem számára a gyári gazdálkodásból és a termelésből. Elvileg minden helyi terméket felszolgálnak, beleértve a hagyományos recepteket is.

Ájurvéda
Az ayurvéda, az Indiából származó több ezer éves holisztikus egészségügyi rendszer, elbűvöl bennünket, modern embereket, mint alig más tanítás. Nem csoda, hogy az „életismeret” az egészséget időtlenségként határozza meg a jólétként négy szinten: mentális, érzelmi, testi és lelki. Minden embernek a bioenergetikai típusának (Dosha) megfelelően kell élnie és étkeznie. Különbséget tesznek Vatha (szél, levegő, mozgás), Pitta (tűz és víz) és Kapha (föld és víz, szerkezet) között. Az elengedhetetlen orvosi vagy wellness elem a Panchakarma, méregtelenítő és öregedésgátló kúra olajokkal (pl. Homlokzuhany), masszázsokkal, jógával és meditációval.

elmélkedés
Olyan spirituális tudatosság és koncentrációs tanítás, amely sok kultúrában ismert, és amelyet az utóbbi években egyre tudományosabban igazoltak. A meditáció megnyugtatja az elmét, ösztönzi a tudat bővítésére és egyénileg vezet vissza bennünket az eredetünkhöz. Eltekintve attól a ténytől, hogy a meditáció a tökéletes ellenszere az Lifestyle 2.0 forgatagának és túlstimulálásának, segít a negatív stressz tünetek, az álmatlanság, a kiégés, a krónikus fájdalom és a magas vérnyomás ellen.

Qi Gong
Ennek az ősi kínai mozgásművészetnek az alapjai gyorsan elsajátíthatók. Lassú és szigorúan ritualizált koncentrációval és fizikai gyakorlatokkal az energiák (Qi) áramlást hoznak, és segítenek lelassulni és ellazulni. Ideális ízületi és izomproblémákra, műtétek után vagy jobban öregedő sportként.

Shiatsu
Ez a távol-keleti gyógyterápia és testmunka célzott és nagyon egyedi érintésekkel és mozdulatokkal stimulálja az életenergiát, támogatja az emberek öngyógyító erejét a modern alternatív gyógyászat értelmében és mély relaxációt hoz.

Tai csi
Az árnyékbokszot mindenki nézőként ismeri, nagyon kevesen próbáltuk ki magunk is. Talán a vakáció a megfelelő alkalom egy kis bemutatkozásra ennek az ősi kínai harcművészetnek, amely Qi Gonghoz kapcsolódik. Meditatív mozdulatai megnyugtatják racionális gondolkodásmódját, elősegítik a koordinációs képességeket, a koncentrációt és a pihenést.

jóga
A jóga a legnépszerűbb holisztikus légzés- és mozgáselmélet. A jóga lelki eredete Indiából származik, a modern test-hangsúlyos Hatha jógát manapság számos modern változatban gyakorolják, például Ashtanga, Jivamutkti, Vinyasa, Kundalini stb. Mindegyik forma tartalmazza a feszültség és a relaxációs testhelyzetek (ászanák), ​​a légzési és relaxációs technikák, néha a meditáció váltakozását, amelyek mindig a test, az elme és a lélek összehangolását tűzik ki célul. A jóga koncentrációt, rugalmasságot, erőt és kitartást hoz, javítja a testiséget, az önbizalmat és hosszú távon az életminőséget.

Watsu
Ez a holisztikus távol-keleti mozgás és masszázs terápia a Shiatsu elvein alapszik. Az alkalmazás körülbelül 35 fokos meleg vízben történik, és passzív hatással van az izmokra és a meridiánokra. Elősegíti a mély relaxációt és enyhíti az ízületeket.