VEGAN RAW torta recept gyümölcskrémmel és tortával - PRO DietaBio Magazin
A nyers vegán torta recept tejszínnel cukormentes. Ez egy nyers vegán sütemény recept korpás tetejével. Az édességet adó és ugyanakkor a pultot hidegen kötő összetevő a méz. A preferenciáktól függően, a méz helyettesíthető tápiókával, juharral, rizzsel vagy agavé sziruppal. Szükség is van rá a víz for tăr.
A nyers vegán torta recept tejszínnel cukormentes. Ez egy nyers vegán sütemény recept korpás tetejével. Az édességet adó és ugyanakkor a pultot hidegen kötő összetevő a méz. A preferenciáktól függően, a méz helyettesíthető tápióka sziruppal, juharral, rizzsel vagy agave sziruppal. Szükség is van rá a víz mert a korpa folyadékot vonz (víz helyett friss ananászlét, narancsot vagy más kedvenc gyümölcsöt tehet).
5 perc alatt elkészül: Munkalap recept + krém
Baz oldalát nagyon könnyű elkészíteni: korpa + méz + víz. Az arányok az ízléstől függenek.A korpa lehet zab, búza vagy csíra rizs. Lehetősége van az oldal aljára. A keveréket torta formájában vagy egy tálban helyezzük el, amelybe előzőleg élelmiszer-fóliát tettünk, hogy könnyebben leválaszthassuk, amikor tálalni szeretnénk. Tegye a tetejét hűtőbe vagy fagyasztóba, amíg a krém kész nem lesz.
A krémet nagyon könnyű elkészíteni. Betesszük a turmixgépet: banán (1) + hidratált kesudió (100gr) + avokádó (1) + friss vagy fagyasztott eper (5) + méz (vagy agave szirup) ízlés szerint. Adhatunk hozzá néhány cseppet is citromlé és autentikus bourbon vanília. Eper helyett bogyókat is tehetünk. Az összegek attól függően változhatnak, hogy mennyi krémet szeretne készíteni.
Azt mondtam, hogy a recept cukormentes. A díszítéshez csak egy kicsit csaltam a cukrot, mert kislánynak lenni a BIO Vegan szíveket választottam, de díszíthetünk friss gyümölcsökkel is.
