Vegán repceolaj vagy inkább olaj; olajbogyó

vagy

A olivaolaj szekrényeink alapanyaga, a Repceolaj ritkább ott. Mindazonáltal előnyeit és ízlelési örömeit ... Áttekintjük a vegán olajokat.

Olívaolaj vagy repceolaj? Melyiket részesítse előnyben ?

Mi az ?

A olivaolaj olyan gyümölcsökből készül, amelyeket először megmosnak és válogatnak, majd a magjukkal összetörnek. A kapott paszta átjut a keverőbe, majd a dekanterbe, amely elválasztja a szilárd elemeket a folyékony elemektől olajbogyó, és összegyűjti az olajat.

A repce a keresztesvirágúak egynyári növénye. Aranysárga virágai apró, lipidekben gazdag fekete magokat tárolnak. Ezeket mossuk, préseljük és szűrjük. Ez a kivonat alkotja a Repceolaj.

Jól érzem magam ?

Az olívaolaj gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek elősegítik a jó koleszterin termelését és harcolnak a rossz ellen. Antioxidánsokat is tartalmaz, de a nap ellenfelével ellentétben kevés omega-3-at tartalmaz.

A repceolaj híres magas omega-3 tartalmáról. Ezek a zsírsavak részt vesznek a szív- és érrendszer megfelelő működésében. Ez egyben az E-vitamin forrása, egy erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket az öregedéstől.