Vegán Sör recept köles és tökmaggal; Válasszon egészségesnek lenni!

A köles- és tökmaggal ellátott vegán májrecept 100% -ban zöldséges alternatívát jelent a klasszikus báránymáj-recept vagy annak változatai, a csirke- vagy sertésmáj ellen. Friss, könnyű és egészséges étel, amely alkalmas ünnepi étkezéshez, amely után a vendégek nem maradnak nehézkesek és elkerülik az emésztési problémákat. De ez az étel ugyanolyan alkalmas a szokásos étkezésekhez, beleértve a koplalást is, különösen azért, mert nagyon könnyen elkészíthető.

FELKÉSZÜLÉSI IDŐ 70 perc

RECEPT TÍPUSA Előétel/főétel

NEHÉZSÉG Alacsony

NYOMTASSA A RECEPTET

• 120 g kölesmag
• 100 g tökmagok, talaj
• 1 sárgarépa
• 1 hagyma
• 1 zeller
• 1 petrezselyemgyökér
• 1 evőkanál inaktív élesztőpehely
• 1 evőkanál kukoricakeményítő
• citromhéj
• zöld petrezselyem
• növényi krém, megkóstolni
• egy kis só

Szeretné elkészíteni a receptet? Vásárolja meg a termékeket!

Köles mag

Száraz inaktív élesztő

Tökmagok

Kókuszkrém

• A kölest megmossuk és felforraljuk.

• Daráljuk a tökmagokat darálóban vagy turmixgépben.

• Az apróra vágott zöldségeket, a citromhéjat és a petrezselymet nagyon kevés vízbe áztatják.

• A kapott készítményt szitán átengedjük, majd tökmagot, élesztőpelyhet, keményítőt és lehűlt köleset adunk hozzá.

• Tegye a kompozíciót sütemény formába (előzetesen olajjal kikent), és öntsön tejfölt a tetejére.

• Süssük aranybarnára a tetején.

• Tálalhatjuk zöldséges mártással és salátával, vagy zöldséges salátával és csicseriborsóval vagy mogyorós pasztával.

• Ha nem tudta, az inaktív élesztőpelyheknek nincsenek ugyanazok a tulajdonságaik, mint a klasszikus élesztőnek, és nem használják tészták termesztésére. Az inaktív élesztőpelyhek egy másik termék, amelyet az ételek tápértékének és ízének javítására használnak, a sajthoz hasonló ízűek.

• Növényi krémet vásárolhat online, vagy offline, vagy elkészítheti otthon, az itt található recept szerint. Kókuszkrémből készült növényi krémet használunk, amelyet akciós áron talál a Sanovita weboldalon.

• A köles nem tartalmaz glutént, ezért gondozás nélkül fogyaszthatja azokat az embereket, akik intoleránsak ezzel a vegyülettel szemben.

• Ha tetszett ez a recept, ki kell próbálnia a böjtöt gombával és zöldséggel is.

• A köles növényt sivatagi tevének hívják, mivel képes hosszan tartó szárazság idején is nagyon jól ellenállni és gyümölcsöt hozni? Sokan úgy vélik, hogy ezt a gabonát csak a madarak táplálékaként használják, de a valóságban az ember számára már az ókor óta ismert számos előnnyel jár: küzd a vérszegénység ellen, segít megszüntetni a felesleges vizet és vese tisztítására, depresszió, szorongás és ingerlékenység kezelésére.

• Az inaktív élesztőpehely kötőanyagként (tojáspótló) is használható húsgombócokban, húsgombócokban, csülökben és más hasonló készítményekben.

• A természetgyógyászatban a tökmag különösen a férfiak betegségeinek kezelésére vált ismertté, amelyek a prosztata működésével kapcsolatosak.?

• A tökmag gazdag ásványi anyagokban, például vasban, cinkben, foszforban és magnéziumban?

Maradjon kapcsolatban a hírekkel a Sanovita blogon

• A recept keresése összetevők szerint:
• hagyma
• inaktív élesztőpehely
• Citrom
• sárgarépa
• zöld petrezselyem
• petrezselyemgyökér
• tökmagok
• kölesmag
• növényi krém
• zeller

UGYANAZON TÉMÁBAN

Zöld humusz

Krémes tofu és petrezselyem paszta

Karfiol "steak" "hollandaise mártással"

7 megjegyzés

Isten segítsen. Csodálatos, étvágygerjesztő és ízletes receptek. Gratulálok az ötletekhez. Van egy remek és különleges rugaminom. Nem lehet ezeket a recepteket kiadni prospektusban, eladásra vagy hűségbónuszként felajánlani? Meggyőződésem, hogy hatalmas sikere lesz. Igaz, hogy egyébként is nagyra értékelik, máris ismert és régóta működő cég vagy, de talán az én ötletem is segít. Jó napot és sikert !

Szívből köszönöm köszönetét, Cornelia Ruzic asszony, köszönjük a javaslatát is, elemezzük javaslatát, és a jövőben megpróbálunk megoldást találni rá. Jelenleg rendelkezésünkre áll a Sano Vita magazin, amely minden számban tartalmaz egészséges és ízletes recepteket. Ezt a magazint ingyenesen terjesztik a partnerüzletekben, amelyek többsége Plafar üzlet.
Szeretnénk, ha tudnád, hogy bármilyen más ötleted örömmel fogadjuk, és a blogon bármikor várunk, hogy elmondhasd nekünk, ha tehetjük, mindent megteszünk a gyakorlatban.

Helló! A recept elkészítésekor megemlítette a "keményítőt". Hiányzik az összetevők listájáról, meg tudja mondani a mennyiséget? Szeretném kipróbálni a receptet. Előre is köszönöm, és minden jót kívánok! Ön csodálatos!

Helló és nagyon köszönöm mind az elismerését, mind az értesítést, valóban csepp volt az összetevők listáján, kb. Egy evőkanál kukoricakeményítő. Most hozzáadtam a recepthez. Visszajelzéssel várjuk Önt még a dob elkészítése után is! Mesés napom van!

Jó estét! A kukoricakeményítőt helyettesíthetem szójaliszttel?

Helló,
Igen, a kukoricakeményítő szójaliszttel helyettesíthető. Valószínűleg kissé omlós lesz, de ugyanolyan ízletes. Benyomásokkal és a felkészülés után várunk titeket a blogon! Egy szép nap!

Helló, jó termékek és receptek is😀. Szeretnék egy receptkönyvet.

HAGYJ ÜZENETET Válasz visszavonása

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

---