Vegán sült karfiol Keto Keto Hummus

karfiol

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 35 perc

Tálalás: 6 adag 2 evőkanál. leves

A keto hummus sült karfiolból készül, a hagyományos csicseriborsó helyett, amely általában a hummust alkotja. Az íze valójában téves. Tökéletes nyers zöldségek vagy kedvenc ketogén kekszek kíséretében.

Keto/Ketogén/Grillezett karfiol Hummus/Vegán

    Elkészítési idő: 10 perc Főzési idő: 35 perc Teljes idő: 45 perc
    Adagok: 6 adag, 2 evőkanál. leves

A keto hummus sült karfiolból készül, a hagyományos csicseriborsó helyett, amely általában a hummust alkotja. Az íze valójában téves. Tökéletes nyers zöldségek vagy kedvenc ketogén kekszek kíséretében.

Hozzávalók

  • 2 csésze (225 g) karfiolvirág
  • 2 evőkanál. olívaolaj, osztva
  • 1/4 csésze tahini
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 C. citromlé
  • 1/2 tk. só
  • 3/4 tk. kömény
  • 1/4 teáskanál. paprika
  • 3 evőkanál. evőkanál vizet