Vegetarianizmus Tippek a hús nélküli simasághoz

Állatvédelem, a környezet megőrzése, az egészségesebb ételek iránti vágy, kulturális vagy vallási meggyőződés ... A vegetáriánussá válásnak számos oka van, például a franciák 5% -a. De nem mindig könnyű elveszíteni húsevő szokásait.

simasághoz

"Ha a vágóhidaknak üveghomlokzata lenne, mindenki vegetáriánussá válna." Paul McCartney ez a mondata motiválta Fleurt arra határozottan feladja a steak tartárt tíz éve. Lucas számára a Vennünk együnk állatokat, Jonathan Safran Foer könyve tette vegetáriánussá. Yasmine számára ez egy dokumentumfilmkörnyezeti hatás termelési módok, amelyek arra késztették, hogy hagyja abba húst enni.

Ha kattintásaik vagy gondolataik eltérnek, mindannyian egyetértenek egy pontban: az átmenet nem volt mindig könnyű. Sem nekik, sem néha a körülöttük élőknek. Hogy segítsen azoknak, a több és többx, akik el akarják fogadni ezt a diétát, Gentside könnyen követhető tippeket oszt meg.

Lépésenkénti átmenet

Vegetáriánussá válni az változtasson az életmódján és hagyja abba a bevett szokásokat. Ezért tanácsos fokozatosan szedni. Néhányan kezdhetik a "zöld hétfő", amely abból áll, hogy minden hétfőn nem fogyasztunk húst vagy halat. Mások inkább a 30 napos módszer.

  • 1. hónap: A marhahús teljesen kikerül az étrendből;
  • 2. hónap: A sertéshúst eltávolítjuk (a marhahús mellett);
  • Minden hónapban: Egy húst eltávolítunk, hogy a tenger gyümölcseihez eljusson azok számára, akik szeretnék. Ez a fokozatos megszüntetés megkönnyíti az átmenetet.