Gluténmentes, tejmentes és szórakoztató - mennyire egészséges a Tom Brady diéta
Gisele Bündchen és a gyerekek részt vesznek benne
Senki más hátvéd nem állt előtte hét Super Bowlban. Nincs hátvéd, de ő maga ötször nyerte meg az év legnagyobb amerikai sporteseményét. És a New England Patriots 39 éves Tom Brady volt az első olyan labdarúgó, aki negyedszer lett a legértékesebb játékos.
E lenyűgöző rekordok mögött kemény munka, sok fegyelem és mentális támogatás áll. Brady motivációs csapatába táplálkozási szakemberek, magánszakácsok és fitneszedzők tartoznak, akik a legjobb teljesítményt nyújtják az atlétától, de mindenekelőtt a szupermodell felesége, Gisele Bündchen (36).
Állítólag ő volt az, aki az időnként gyengélkedő hátvédet egészségesebben táplálkozta. Együtt szigorú étrend-tervet követnek.
Mentálisan erős, mint egy focista
A megafutás felzárkózása Hogyan motiválhatom magam, amikor a vereség közeleg?
Mit eszik Tom Brady?
Brady magánszakácsa, Allen Campbell, aki korábban a fényűző miamiai Gansevoort Hotel konyháját vezette, a Boston.com-nak elmondta a hátvédő étrendjét: „Annak 80 százaléka (Tom Brady és Gisele Bündchen, a szerkesztő megjegyzése) Piros.) Az étkezés zöldség. A legfrissebb zöldségek! Ha nem szerves, akkor nem veszem meg. ”Ami a szénhidrátokat illeti, a házaspár csak barna rizst, quinoát, kölest és babot eszik.
„A fennmaradó 20 százalék sovány húsból áll: bio steak, néha kacsa, csirke. Ha van hal, többnyire vad lazacot főzök ”- mondja Campbell.
Mit csinál a hatalmi pár nélkül?
Gisele és Tom nem eszik fehér cukrot, fehér lisztet, glutént vagy glutamátokat. "Soha nem főzök olívaolajjal, csak kókuszolajjal." A normál só helyett a kompatibilisebb "rózsaszín só" van a Himalájában.
"Tom nem eszik éjjeli kagylót, mert nincs gyulladáscsökkentő hatása." Ezek közé tartozik a paradicsom, a bors, a gomba és a padlizsán. Szintén nincs koffein és tejtermékek. A turmixban lévő banánt leszámítva a Bündchen-Brady-n sincs gyümölcs.
Kedvenc étel
Allen Campbell, Gisele Bündchen és Tom Brady magánszakácsa a "Boston.com" portálnak elmondta, mely ételeket rendszeresen főzi a párnak:
► Quinoa kelkáposztával vagy svájci mángolddal, kókuszolajban sült fokhagymával és sült mandulával vagy kesudiómártással lime, curry, citromfű és gyömbérrel.
A gyerekek is nagyon óvatosan étkeznek?
Vivian Lake (4) és Benjamin (7) gyermekeik étrendje csak kissé lazább, amiért a hatalom párját már keményen kritizálták. Étrendje túl egyoldalú és egészségtelen a serdülők számára. Megengedett, hogy legyen gyümölcsük.
A "Boston.com" -nak adott interjújában Campbell azt mondta: "Vivi csak kilenc hónapos volt, amikor elkezdtem (a Brady-kkal, a szerkesztő megjegyzéseivel)." Ételének 90 százaléka a szüleié. A gyermekek számára gyakran kapható sushi, barna rizsből, avokádóból, sárgarépából és uborkából. Uzsonnaként a séf például banánból, ananászból és spirulinából készült gyümölcstekercseket vagy nyers, azaz kezeletlen kakaóból készült kekszet szolgál fel.
Egészséges?
Szakértők vitatkoznak ezen, úgy tűnik, ez hit kérdése. Sok híresség és sportoló támaszkodik hasonló étrendre, mert állítólag gyulladáscsökkentő hatása van, és így megelőzi a betegségeket. A kritikusok azonban nem értenek egyet ezzel az elmélettel, például a hálószék családjával kapcsolatban.
Lauren Harris-Pincus, a New York-i táplálkozási szakember elmondta a New York Postnak, hogy még az Egyesült Államok Arthritis Alapítványa is bejelentette, hogy ez egy mítosz, amely szerint az éjjeli árnyék gyulladást okoz.