Vegetáriánus étrend, vegán étrend valódi egészségügyi előnyök

Ezen felül többet kell tudni róla. Miért válnak vegetáriánussá az emberek? Az emberek vegetáriánusokká válnak sokféle okból, beleértve az egészséget és a jólétet, a vallási meggyőződéseket, az etikai okokat, az állatjóléttel kapcsolatos aggályokat (őrült tehén betegség stb.) Vagy az antibiotikumok és hormonok használatát az állattenyésztésben, vagy az egyszerű étkezési vágyat. elkerüli a környezeti erőforrások túlzott felhasználását.

Vegetáriánus étrend: milyen vegetáriánus étrend ?

Hogyan határozható meg a vegán és a vegetáriánus étrend, és mit nem eszik egy vegetáriánus? ?

Mi a vegetáriánus étrend ?

Mi a vegán étrend ?

Kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend: hogyan kell betartani a vegetáriánus étrendet ?

Vegetáriánus fehérje étrend, vegetáriánus menü, vegetáriánus receptek,…: hogyan lehet megtervezni az egészséges vegetáriánus étrendet ?

Vegetáriánus étrend és fogyás: vajon a vegetáriánus étkezés lefogy-e ?

Vegetáriánus étrend: testépítés és sport

"Jóllét" szakasz Az egészségügyi útmutató, https://www.le-guide-sante.org/actualite/mot-cle/forme-et-bien-etre.html

Állatbetegségek: szarvasmarha-szivacsos agyvelőbántalom (BSE), https://agriculture.gouv.fr/maladies-animales-lencephalopathie-spongiforme-bovine-esb

Vitaminok: hiányosságok és felesleg, https://www.le-guide-sante.org/actualite/606-les-vitamines-carences-et-exces.html

A PNNS-referenciaértékek frissítése: táplálkozási referenciák kidolgozása, https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0103Ra-2.pdf

A mediterrán étrend hatékonyabbá teszi a sztatinokat a szív- és érrendszeri betegségek ellen, https://blognutritionsante.com/2018/12/27/regime-mediterraneen-statines/

Minden vegetáriánus étrend egészséges?, 2020, https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Are-all-vegetarian-diets-healthy

Pepsin - gyomornedv, http://www.chups.jussieu.fr/polys/biochimie/DGbioch/POLY.Chp.7.4.html

Shellac, https://fr.wikipedia.org/wiki/Gomme-laque

Tejsavó http://www.fao.org/3/t4280f/T4280F0h.htm

Vegetáriánus étrend és súlycsökkentés: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok metaanalízise. J Gen Intern Med. 2016. január; 31 (1): 109-16. doi: 10.1007/s11606-015-3390-7. PMID: 26138004; PMCID: PMC4699995., Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26138004/

Kötelező címkézés: a termékek részletes összetétele, https://www.mangerbouger.fr/Manger-mieux/Comment-manger-mieux/Comment-comprendre-les-informations-nutritionnelles/L-etiquette-obligatoire-la-composition - részletes termékek

Mindenkinek megvan a saját étrendje! Válassza ki a megfelelő étrendet. Jimmy Braun. Éditions Ideo, Hachette: 6161909, ISBN: 9782824614793, 87–88. Oldal, 2019, http://www.city-editions.com/IDEO/index.php?page=livre&ID_livres=180&ID_auteurs=110

---